Казва се, че едно мушкане предотвратява болести, повишава енергията и дори ви прави по-тънки. Но дали витамин изстрел дори си заслужава?

витаминни

Ако се чувствате изморени, уморени или бихте могли да използвате значително засилване на метаболизма, има просто решение, което не включва хапчета, хирургическа намеса или бягаща пътека, но ще ви боли. Известни личности като Клои и Ким Кардашиян, Криси Тейгън и Хейли Болдуин се радват на предимствата на витаминните капки и капенето на витамин IV: бързи процедури в офиса, за които феновете казват, че повишават енергията, правят кожата ви блестяща и дори помагат за насърчаване на отслабването. С техните възвишени твърдения е лесно да се чудите дали витаминните снимки са само плацебо ефект, прокаран през иглата, или всъщност могат да направят нещо добро за уморените ни, мудни тела.

Преди близо десетилетие милиони телевизионни зрители гледаха как регистрирана медицинска сестра и експерт по медицинска сестра за грижа за кожата Джейми инжектираха Парис Хилтън и Никол Ричи с витамин В12 направо в техните клошари в хитовото риалити шоу The Simple Life. След това тя казва, че инжекционните витамини са се превърнали в едно от най-популярните й лечения. Търсенето произтича от предизвикателствата, пред които са изправени много от нас, получавайки достатъчно хранителни вещества само от диетични и орални добавки.

„Проучванията разкриват, че над 90 процента от хората изпитват недостиг на поне едно или повече хранителни вещества“, казва сестра Джейми и добавя, че най-често срещаните хранителни дефицити са витамините D и B12, желязото, калция, витамините С, Е и А, фибрите и калий. „За нашите тела е по-лесно да усвояват течните витамини по-добре от техните хапчета.“

Но решението за инжектиране, поглъщане или вливане на витамини е силно обсъждана тема. Що се отнася до оралните добавки, тя казва, че оптималната абсорбция на витамини и минерали зависи от няколко фактора, включително от времето на деня, в който ги приемате (повечето домашни витамини могат да се приемат със закуска), дали ги приемате с храна и под каква форма вземете. Тъй като усвояването на витамини от червата е по-малко ефективно от изстрел директно в мускула или вената, често е необходима по-висока доза, когато се приема през устата - и тъй като местната аптека вероятно не се запасява с хапчета без рецепта в изключително високи дози, може да са ви необходими множество дози, за да компенсирате разликата. Това е много повече витамини, отколкото повечето от нас вероятно се появяват със сутрешния си зелен сок.

„Когато хранителните вещества се инжектират директно в кръвния поток, те заобикалят храносмилателната система и се изтласкват директно в клетките, където те могат да бъдат по-ефективно използвани от организма“, обяснява медицинската сестра Джейми. „Седмичните витаминни снимки са ефективен начин да увеличите енергията си, да укрепите имунната си система и да насърчите загубата на тегло.“

Конкретните снимки, които можете да получите - или имате нужда - зависи от вашия медицински специалист, конкретните ви здравословни проблеми и доколко сте готови или способни да отделите приблизително $ 75-100 на изстрел.

B12 Кадри

В Park Avenue Skin Solutions, сертифицираният лекар асистент Лорън Абрамовиц, която е специализирана в козметичната дерматология, казва, че клиентите й в Ню Йорк обикновено посещават веднъж месечно, за да получат една от двете популярни „терапевтични инжекции“: инжекция B12 или инжекции с MIC. Последният е смес от аминокиселините Метионин, Инозитол и Холин, които заедно предотвратяват натрупването на излишни мазнини в черния дроб и тялото, поддържат ендокринната и сърдечно-съдовата системи и подпомагат метаболизма на мазнините. Изстрелите се прилагат в горната част на ръката и ефектите от нещо като изстрел B12 са незабавни, осезаеми и могат да продължат около две до три седмици.

„Основният изстрел, който даваме, е B12, който осигурява тласък на енергия и помага при метаболизма и умората“, казва Абрамовиц. „Някой идва и казва:„ Толкова съм уморен, боли ме в мускулите. “Тридесет минути по-късно скачат из офиса.“

Преди да направи изстрел, Абрамовиц пита клиентите за техния медицински опит, менструална история и диета (много вегетарианци и тези с диетични ограничения страдат от дефицит на В12, казва тя). Абрамовиц казва, че внимава да отблъсне хората, ако подозира, че се случва нещо повече, отколкото просто нужда от B12. „Ако някой е хронично уморен, първо го изпращам на лекар, за да разбере основния проблем“, казва Абрамовиц. „Не искам да маскирам основните проблеми.“

Abramowitz също така отбелязва, че за разлика от ежемесечните B12 снимки, които проучванията показват, че са ключови за оптималната функция на имунната система, инжекцията MIC е изстрел, специално проектиран да бъде включен в краткосрочна програма за отслабване с други добавки.

„Това са двуседмични снимки, правени в продължение на три месеца“, казва тя. „Хората откриват, че отслабват по-бързо - но това е в комбинация със здравословна диета и тренировки. Това просто не може да бъде изстрелът. " Важно е да се отбележи, че много малко научни изследвания са доказали драматичните твърдения за инжекции с MIC, въпреки че анекдотични доказателства сочат факта, че те могат да работят за сравнително кратък период от време. Както при всяка хранителна добавка, говорете с Вашия лекар за това как този изстрел може да Ви повлияе, преди да опитате.