Публикувано: 3 юни 2012 г. Последна актуализация: 12 януари 2020 г.

Морските водорасли имат много ползи за вашето здраве!

страхотни

Коригирането на вашата диета с включване на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да добави години към живота ви. Удължаването на живота и подобряването на здравето ви чрез здравословно хранене и редовни упражнения е едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си. Ако обаче решите да отслабнете, може да се наложи да проверите приема на хранителни вещества, ако сте ударили плато. За много хора има различни фактори, които се появяват, когато става въпрос за загуба на тегло. Здравословният метаболизъм е ключов фактор за управление на теглото и цялостното здраве.

Някои хора, които се опитват да достигнат целевото си тегло, са спрени поради хипотиреоидизъм или при активна функция на щитовидната жлеза. Недостатъчно активната щитовидна жлеза може да забави метаболизма ви и драстично да намали изгарянето на мазнини, да увеличи задържането на вода и да оставите да се чувствате мудни. Това разстройство може да причини наддаване на тегло, лош тен, умора, раздразнителност и други негативни симптоми. Ако имате недостатъчно активна щитовидна жлеза, можете да подкрепите здравословното функциониране на щитовидната жлеза, за да насърчите оптималния метаболизъм, като добавите повече йод към вашата диета. Тъй като щитовидната жлеза не може да функционира без този основен микроелемент, ако имате недостиг на йод във вашата диета, може да развиете хипотиреоидизъм, което да доведе до наддаване на тегло. Много хора страдат от йоден дефицит и въпреки че се предлагат добавки за поддържане на препоръчителния дневен прием, най-добрият източник на йод идва от естествени, цели хранителни източници.

Лекарите препоръчват водорасли и закуски от водорасли като начин за увеличаване на дневния прием на йод за поддържане на здравословен метаболизъм и правилна функция на щитовидната жлеза. И дори ако нямате проблем с щитовидната жлеза, загубата на тегло и поддържането на здравословното ви тегло може да бъде малко по-лесно с оптимизирано функциониране на щитовидната жлеза. Йодът предлага и други ползи за здравето! Знаете ли, че йодът е и противовъзпалително средство? Чрез намаляване на възпалението в телесните тъкани, йодът също е в състояние да помогне за подобряване на инсулиновия баланс и изгарянето на мазнините. Тъй като йодът също така поддържа клетъчната чувствителност към редица хормони, включително инсулин, той може да подобри инсулиновата чувствителност, за да доведе до намалено съхранение на мазнини и подобряване на цялостното здраве.

Искате да приемате малко повече йод във вашата диета? Ето няколко вкусни лакомства, които лесно можете да вземете в движение или просто за солена закуска по всяко време.

SeaSnax Печени морски водорасли, Класическа маслина. Те не съдържат MSG, без мазнини и с ниско съдържание на калории. Освен това те са без глутен и добър източник на витамини и минерали.

Печени закуски от морски водорасли от сусам на Annie Chun. Вкусна закуска, направена от корейски водорасли, изпечена до съвършенство с парче васаби на прах за пикантен, класически вкус. Опитайте сега, пазарувайте тук!

Sea’s Gift корейски закуски от водорасли, Ким Нори, печена и морска сол. Препечена закуска от водорасли, която е напълно естествена и не съдържа MSG и захар. Произведено от корейски (NORI) водорасли, печени с докосване на естествена морска сол. Истински подарък от морето!