от Andrew Ciccone, 13 март 2019 г.

Ферейдун Батмангелидж е лицензиран натуропат, който е най-известен със своята книга „Многото викане на водата на вашето тяло“. Според д-р Батмангелидж, симптоми като умора, безпокойство или депресия показват дехидратация.

Батмангелидж твърди, че хроничната дехидратация е основната причина за повечето болки и много заболявания. Идеите на Батмангелидж са критикувани по няколко основания, включително липса на документирани рецензирани изследвания и преувеличени твърдения за броя на пациентите, лекувани успешно.

Независимо от това водата е от решаващо значение за всяка една функция в тялото и никоя друга течност не замества нуждата от вода! Получаването на достатъчно вода всеки ден е важно за вашето здраве (Център за контрол на заболяванията).

изпийте

Ето първите десет причини, поради които питейната вода е толкова добра за вас:

ЕДНО: Умора. Водата е основният източник на енергия в тялото и тя генерира електрическа и магнитна енергия във всяка клетка на тялото. Без вода просто нямаме енергия за захранване през деня.

ДВЕ: Инфекция. Водата подобрява ефективността на имунната система и помага за борба с инфекциите и мутантните клетки (като раковите клетки). Когато тялото се дехидратира, тялото става много по-кисело, среда, благоприятна за всички видове инфекции.

ТРИ: Сърдечни заболявания и инсулт. Средно кръвта ни е над 80 процента вода. Ежедневният прием на вода е от съществено значение за циркулацията и помага да се предотврати запушването на артериите в сърцето и мозъка.

ЧЕТИРИ: Депресия. Водата естествено помага на тялото да попълни запасите си от невротрансмитер серотонин. Дехидратацията също може да намали нивото на генериране на енергия в мозъка.

ЧЕТИРИ: Нарушения на съня. Водата е необходима за производството на всички хормони, произвеждани от мозъка, включително мелатонин, критичен фактор за регулиране на съня. Водата също помага да се възстановят нормалните ритми на съня.

ПЕТ: Пристрастявания. Водата може да помогне за възстановяване на баланса в тялото, да осигури по-добро използване на хранителните вещества и да помогне за премахване на пристрастяването към алкохол, кофеин и някои лекарства.

ШЕСТ: Дефицит на внимание. Водата осигурява повече енергия на мозъка, за да осигури по-голям фокус, внимание и памет, необходими за учебния процес. Подобряване на концентрацията и познанието. Помага да балансирате настроението и емоциите си. Поддържане на функция памет.

СЕДМО: Сухота в устата. Сухотата в устата често се бърка с прекомерна жажда. Честите причини за сухота в устата включват тютюнопушене или марихуана, стрес, безпокойство или просто стареене. Сухотата в устата обаче може да бъде страничен ефект на няколко лекарства, отпускани с рецепта, лекарства за алергии и лекарства за световъртеж или болест на движението.

ОСМИ: Вашата менструация. Нивата на естроген и прогестерон могат да повлияят обема на течността, а загубата на кръв от менструалния цикъл увеличава жаждата ви за вода.

ДЕВЕТ: Диабет. Както диабетът тип 1, така и тип 2 може да увеличи риска от дехидратация. Когато нивата на кръвната захар са твърде високи, бъбреците ви произвеждат повече урина, за да се отърват от излишната глюкоза. Това води до често уриниране, което води до пиене на повече течности, което усложнява проблема.

ДЕСЕТ: Преяждане. Водата може да помогне за контролиране на калориите. Диетите пият много вода като стратегия за отслабване. Заместването на вода с по-калорични напитки със сигурност може да помогне да се запазят мазнините.

Пиенето на вода ежедневно е съвсем просто най-лесният и ефективен начин за осигуряване на солидна основа за оптимално здраве, фитнес и дълголетие.

Андрю Чиконе

Андрю Чикоун, вицепрезидент по брандинг и медийна стратегия - Дългото странно маркетингово пътуване на Андрю започна след завършване на университета в Сиракуза със специалност маркетинг. След това Андрю развива маркетинговото си умение, когато се премества в Madison Avenue big boys Young & Rubicam, Backer Spielvogel и Gray Advertising. Продължи да получи магистърска степен по корпоративни комуникации от колеж Барух, а след това започна да създава собствена агенция през 2011 г. - връзки с обществеността в долината на Хъдсън. Андрю е спечелил репутация на креативни, интелигентни, иновативни кампании, които дават резултати. Свободното време на Андрю е посветено на ветроходни регати, семейни забавления и филми. Към днешна дата той е написал четири сценария.

Оставете коментар

Коментарите ще бъдат одобрени преди показване.