Ще ви дам моя личен TRX преглед за този популярен треньор за окачване. Скоро ще разберете дали си струва парите.

Има много плюсове с TRX, но има и доста недостатъци. Ще трябва да знаете за всички тях, преди да решите да си купите такъв.

Ще бъда честен, ако четете това, има голяма вероятност TRX да не е най-доброто оборудване за упражнения за вас.

Забелязах, че някои хора обичат TRX и постигат фантастични резултати с него. Докато за други това накрая събира прах в килера.

Ще разберете дали TRX ще бъде подходящ за вас с моя преглед.

waste

  • НАШАТА НАЙ-ПРОДАВАМА СИСТЕМА ЗА ОБУЧЕНИЕ! Създавайте тренировки за цялото тяло навсякъде и по всяко време! Включва лента за обучение за окачване, вътрешни/външни котви, Ръководство за тренировка на 35 страници и 2 бонус тренировки и БЕЗПЛАТНО TRX приложение за генериране на интензивност от следващо ниво СЕГА!
  • ПОЛУЧАЙТЕ БЪРЗО УДИВИТЕЛНИ РЕЗУЛТАТИ! За ВСИЧКИ нива на умения, ВСИЧКИ цели за здраве и фитнес! Цифровите тренировки ви учат бързо да постигате невероятни резултати: изграждане на мускули, изгаряне на мазнини, укрепване на ядрото, увеличаване на издръжливостта и подобряване на гъвкавостта, за да изглеждате и да се чувствате най-добре!
  • ОБУЧЕНИЕТО, ОСНОВАНО В ДВИЖЕНИЕ, е крайъгълният камък на TRXs Training Philosophy. Практикувайте, усъвършенствайте и овладявайте 7 прости основни движения: тласкане, дърпане, дъска, клякане, изпадане, панта и завъртане. Разработвайте неограничени вариации, докато напредвате със собствена скорост!
  • ТРЕНИРУЙТЕ НАВСЯКЪДЕ! TRX лесно се закотвя към врати, греди или греди у дома ИЛИ навсякъде на открито към дървета, стълбове или стълбове! С тегло около 1 килограм, TRX Travels Light & Fastand дори е тестван за безопасност, за да поддържа до 350 фунта съпротива!
  • ЕДИНСТВЕНИЯТ ОБОРУДВАНЕ, от който някога ще се нуждаете! БЕЗ тежести, обемисти машини или такси за членство в спортна зала! Използвайки гравитацията и телесното си тегло, създайте Вашето Dream Body FAST! Системите TRXs и Ръководствата за тренировки за рязане превръщат начина, по който изглеждате, чувствате и мислите

За какво се отнася TRX?

TRX означава упражнение за цялостно съпротивление. Можете да използвате това оборудване за упражнения, за да тренирате цялото си тяло.

Също така TRX звучи страхотно.

TRX е създаден от бившия флот SEAL, Randy Hetrick, докато е бил разположен в Югоизточна Азия. Той се нуждаеше от начин да поддържа формата си на пътя на отдалечени места.

Той използва стар джиу-джицу син колан и парашутна лента, за да събере първата версия на TRX тренажор за окачване.

След като завършва 14 години като военноморски тюлен, той се връща в училище, за да спечели MBA в Станфордския университет. След това, след като събра $ 350 000 от инвеститори, той създаде Fitness Anywhere.

Това започна компанията, известна сега с продажбата на TRX треньор. Той все още има фитнес залата Fitness Anywhere в Сан Франциско, но сега е известен като TRX Training Center.

Хетрик описва TRX окачващото устройство като ...

„Интерластичен найлонов колан, който ви позволява да използвате собственото си тегло срещу гравитацията и интегриране на нестабилност в стотици често срещани упражнения. Буквално е фитнес зала в чанта. "

TRX професионалисти

Първо ще започна с плюсовете за TRX Suspension Trainer. Най-доброто нещо за TRX е колко е лек и гъвкавостта на упражненията, за които можете да го използвате.

Има куп различни упражнения, които можете да използвате TRX, като не можете да ги използвате с други фитнес уреди.

Някои от клиентите ми не могат да използват гири са щанги. Настоящите или минали наранявания позволяват TRX да бъде фантастичен заместител.

С всякакъв вид функционално обучение ще третирате тялото си като цялостна свързана система.

Това е много по-ефективен начин да тренирате тялото си. Особено в сравнение с машините, когато третирате тялото си като отделни парчета.

Имаше много пъти, когато трябваше да пътувам по пътя и да хвърлям 2-килограмовата си TRX чанта в куфара си.

Това е чудесен инструмент за движение, който можете да използвате навсякъде, стига да можете да намерите нещо, с което да го обвържете.

По-голямата част от времето, когато сте на път, единственият вид фитнес уреди, които ще намерите във фитнеса на хотела, са машини. Ако имате късмет, те може да имат някои гири.

Тъй като TRX е толкова лесен за съхранение в куфара, не е трудно да го носите със себе си, докато пътувате.

Предимства на TRX тренировка

Някои от любимите ми упражнения, които исках да споделя с вас в моя TRX ревю са:

  • Атомни изтласквания
  • Ниски редове
  • Български изпади
  • Легнали къдрици на крака
  • Раменна преса

Това са упражнения, при които TRX наистина блести и се откроява.

Няма друго фитнес оборудване, което да може да прави такива упражнения.

Също така ще забележите нарастване на сърдечния ритъм, докато използвате TRX Suspension Trainer. Тялото ви ще изгори повече калории, тъй като ще използвате множество мускулни групи.

Проблемът с правенето на машини е, че те се фокусират само върху една конкретна мускулна група наведнъж. Това означава, че няма да набирате толкова мускули, колкото трябва със свободни тежести като TRX.

Установено е, че този вид тренировки увеличават силата по-добре от тренировките от типа на старата училищна машина. Това само по себе си е огромна причина, поради която препоръчвам да използвате TRX от повечето други тренировки.

Отрицателни TRX

Сега нека да разберем защо TRX не е толкова съвършен, колкото може да изглежда.

TRX е страхотен, тъй като ви позволява да правите много различни упражнения, които не можете да правите с други фитнес уреди.

И все пак тук TRX се проваля.

TRX Suspension Trainer е ограничен от същата причина, поради която свети.

Ще можете да правите само специфичните упражнения, които TRX ви позволява да правите.

Така че, ако искате да правите други ‘типични’ упражнения като

  • мъртва тяга
  • клякам
  • набирания
  • мощност почиства
  • предни клекове

Няма да имате късмет, опитвайки се да правите тези упражнения с TRX.

Не е създаден за този тип упражнения. Така че, доколкото TRX Suspension Trainer може да направи за вас, той е също толкова ограничен.

Тайната на тренировките за съпротива е постепенното изграждане на съпротива срещу тялото ви.

Това е почти невъзможно с TRX.

Да приемем, че започвате с лежанка. Може да се наложи да започнете от 100 паунда и след това бавно да изградите силата си до 120 паунда, а след това 150 паунда и т.н.

С TRX ще бъдете изключително ограничени в степента на прогресия, която ще можете да направите.

Ще можете само да поставите краката си в ремъците на TRX, да вдигнете тялото си от земята и да направите няколко лицеви опори.

Тук няма много място за прогресия.

Ето защо TRX не може да бъде единственото ви оборудване за упражнения.

Ако получите TRX?

Когато седнах да напиша този TRX рецензия, не бях сигурен дали ще му дам одобрение или не.

Разбира се, използвам TRX Suspension Trainer от повече години, отколкото си спомням със собствените си тренировки и клиентите си.

Все още не съм срещнал клиент, който не се е насладил на TRX. Но не можах да ви кажа колко хора съм обучил, които мразят да работят с щанги и гири.

Можете да използвате TRX, за да объркате тренировките си и да им добавите малко подправка. Прекалено добре знаете колко лесно е тялото ви да се изправи на плато, като прави същите упражнения.

TRX е фантастично оборудване за обучение, стига да не е единственото ви.

Той блести най-ярко във връзка с други инструменти за упражнения. Като гири, гири, щанги, въжета и шейни.

TRX също има ОГРОМНОТО предимство, че е луд, лек и компактен.

Няма да хвърляте 26 килограмова гиря в куфара си следващото път, когато пътувате.

TSA може да е малко подозрителен, когато преминете през сигурността. Никой не иска да бъде изследван повече от нормално от TSA.

TRX в крайна сметка е създаден, за да бъде използван на пътя и като допълнително оборудване за обучение.

Не бих го нарекъл цял „Спортна зала в чанта.“

По-скоро като мини-фитнес зала, която можете навсякъде и да правите неща, които не бихте могли да правите с нищо друго.

Къде да купя TRX

TRX определено не е евтин.

Има много съперници, които не са препоръчителни (можете да намерите по-евтини).

Искате ли обаче да си купите евтин нокаут, когато поставяте цялото си телесно тегло върху тези ремъци?

Не мисля, че ще си струва да си счупите врата, за да спестите няколко долара.

Ето защо, ако ще закупите тренажор за окачване, бих препоръчал да отидете с официалната марка TRX.

Използвам и препоръчвам TRX PRO, тъй като е много по-високо качество. Той се доставя с всички аксесоари, от които ще се нуждаете, за да го използвате пълноценно.

И въпреки че това е TRX преглед, аз също трябва да ви дам долната част на Rip Trainer.

Rip Trainer наистина не си струва парите.

Можете да правите само няколко различни упражнения с него и за мен там просто няма достатъчно, за да спечелите препоръка.

Вместо това отидете с TRX.

Ще получите най-големия взрив за вас и си струва парите.

  • Нашият най-лек и удобен треньор за пътуване. TRX's GO Suspension Trainer Kit ви помага да създавате интензивни тренировки за цялото тяло по всяко време и навсякъде. Включва лента за обучение на окачване, вътрешни/външни котви, 2 ръководства за тренировка, учебен плакат и мрежеста чанта.
  • Невероятни резултати само за 20 минути. TRX ви дава силата да постигате фитнес цели у дома и в движение. Нашите дигитални тренировки ви учат на ЛЕСНИ Укрепващи упражнения, които изграждат мускули, изгарят мазнини, увеличават издръжливостта и подобряват гъвкавостта - карайки ви да тренирате, да изглеждате и бързо да се чувствате като мощен професионален спортист сега.
  • Обучение, основано на движение със собствено темпо. е философията за обучение на TRX. Научете, практикувайте и овладейте 7 прости основни движения, които всеки може да направи. Натиснете, дръпнете, поставете на дъска, клякайте, изплъзвайте се, завъртайте и завъртайте, за да постигнете бързо мечтаното тяло. След това постигнете интензивност от следващо ниво, като създадете неограничени варианти на тренировка, които смазвате със собствено темпо.
  • Тренирайте навсякъде. TRX се закрепва за всяка врата, греди, греда, дърво, стълб или стълб за секунди, които поддържат 350 lbs. С тегло само един килограм, нашият GO Suspension Trainer Kit пътува леко и бързо - дава ви свобода да овладеете нашия патентован метод за обучение на окачване в комфорта на вашия дом или дори по време на пътуване!
  • Чудо от един килограм - Включва каишка за обучение на окачване, вътрешни/външни котви, 2 ръководства за тренировка, тренировъчен плакат и чанта за пренасяне. TRX GO е идеалното решение за Home Gym, без да се нуждаете от много място или допълнителна екипировка.

Заключение на TRX Review

TRX си струва парите, стига да сте наясно с ограниченията му, както и с всички предимства, които може да ви даде.

Той е невероятно лек и можете да правите много фантастични упражнения.

В противен случай не бихте могли да направите каквото можете с TRX с нищо друго там.

Разбира се, това е малко скъпо, но цената е малка в сравнение с това колко ще струват 10-20 излишни килограма върху тялото ви.

След като прочетете моя преглед на TRX Suspension Trainer, знаете дали е за вас.

TRX Suspension Trainer може да изведе вашите тренировки и тренировки на следващото ниво, но не може да направи всичко.