4-седмичната диетична система е 123-странична PDF книга, която обещава да отговори на едно от най-големите предизвикателства, пред които всички сме изправени - отслабването. PDF електронната книга се състои от 4 наръчника, съставени заедно за ваше удобство. Програмата е създадена от Брайън Флат, експерт в диетата, фитнеса и индустрията за отслабване.

пътна

Нека си признаем, ако сте като повечето хора в нашето съвременно общество, вероятно имате няколко излишни килограма около средната си част. Опитали сте се да се отървете от него, може би с диетичен план или рутинна тренировка, но въпреки че може да загубите няколко килограма, не след дълго цифрите на кантара отново се промъкват. Затънали сте в цикъл на безкрайна йойо диета и се чувствате разочаровани и обезсърчени. Освен това там има много объркваща и противоречива информация и бихте искали да знаете какво е наистина добро за отслабване и какво е просто хип.

За 4-седмичната диетична система

Как работи тази програма и за какво става въпрос? По същество 4-седмичната диетична система твърди, че работи, като принуждава хормоните ви за изгаряне на мазнини и за съхранение на мазнини да работят заедно и ви помагат бързо да отслабнете. Това ще насърчи тялото ви да освободи „заключените в мазнини“, за да можете да отслабнете по-ефективно, без да губите мускулен тонус.

Едно от чудесните неща на тази програма е, че тя ви помага да загубите мазнини специално - не само тегло. Виждате ли, това, което често се случва с диетите за отслабване, е, че започвате да губите тегло и мускули, а не вода. И така, числото на скалата намалява, но все пак запазвате всичките си телесни мазнини.

След това, когато започнете да набирате тегло, ще бъдете по-малко дефинирани, ще загубите мускулен тонус и ще имате по-бавен метаболизъм. Тази програма обаче обещава да ви помогне да избегнете този проблем. Включва упражнения, които са предназначени за тонизиране на мускулите, така че можете да имате стройно и твърдо тяло, което изглежда елегантно и силно.

За автора на 4-седмичната диетична система

Авторът на тази програма е човек на име Брайън Флат. Той е добре познато име в индустрията за диета, фитнес и отслабване и е помогнал на много хора да отслабнат. Той е диетолог и професионален треньор и ръководи собствено съоръжение за обучение в Южна Калифорния.

За да напише тази книга, той прегледа всяка диета, която намери, и направи задълбочени изследвания с лекари и медицински специалисти. Той разработи система за диета, която е индивидуализирана за различните типове тяло и се основава на яденето на правилните храни, вместо да ограничава калориите. Той е тествал подробно тези стратегии за отслабване и е уверен, че те ще ви предложат резултати.

Обобщение на 4-седмичната диетична система

Какво ще получите, когато получите програмата? Преди всичко ще получите наръчника за стартиране, който ще ви запознае с концепцията на този диетичен план и ще ви обясни как хормоните ви забавят метаболизма ви и ограничават загубата на тегло. Плюс това ще ви даде задълбочено обяснение на науката, която стои зад това защо хората наддават на тегло, защо го държат и какво се случва, когато го загубят.

След това книгата ще обясни как да се храните по начин, който ще стимулира съхранението на мазнини и хормоните за изгаряне на мазнини и ще ги насърчи да работят заедно. Това обаче не е краш диета и не е нужно да се ограничавате само до салата и моркови. Планът за хранене включва вкусни храни, които са приятни за ядене, така че да не се налага да се чувствате лишени или гладни.

Ще получите и Наръчник за занимания, който ще ви даде наистина проста, бърза и лесна тренировка, която можете да следвате у дома. Упражненията са само 15 минути, но са интензивни и предназначени да изгарят възможно най-много мазнини през това време.

Също така програмата включва „Наръчник за мотивация“, който ще ви помогне да трансформирате най-важната част от тялото за отслабване - мозъка. Вашето мислене е най-важната част от вашето пътуване за отслабване и ще трябва да овладеете ума си, за да останете мотивирани в дългосрочен план.

Не на последно място, програмата се предлага и със звук за хипноза за отслабване. Очевидно, ако слушате аудио, ще намалите апетита си към храната и ще се почувствате по-мотивирани да изберете хранителен избор. Може да сте малко скептични относно това дали хипнозата наистина може да ви помогне да отслабнете, но не боли да опитате.