Тази публикация е спонсорирана от Premier Protein ® .

карамелена

В настроение за малко сезонно печене? Опитайте тези кифли Premier Protein® Caramel Pumpkin Spice! Ще ви хареса уютният топъл аромат на тиквена подправка, смесена със сладката миризма на карамел, толкова невероятна!

Тези кифли са вкусни и влажни, когато са пресни от фурната и дори по-добри, когато се споделят със семейството и приятелите. Те са идеални за закуска в хладна сутрин, но също така са страхотни и за празнична среща!

Използвахме тава за кифли с обикновен размер, но можете да използвате и тава за мини кифли, ако търсите по-малка порция с размер хапка. Това би било фантастично за включване в седмична рутинна подготовка за хранене!

Premier Protein® Caramel Pumpkin Spice Muffins Recipe

Прави 6 кифли
Общо време: 15 минути за приготвяне, 25 минути време за печене, общо време 40 минути

Съставки

  • 5,5 унции PREMIER PROTEIN ® Карамелен протеинов шейк
  • 3/4 чаша бланширано бадемово брашно
  • 1/2 чаша Стевия
  • 1/2 супена лъжица бакпулвер
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол
  • 1/2 чаена лъжичка подправка с тиквен пай
  • 1 голямо яйце
  • ¼ чаша пюре от тиква
  • 2 супени лъжици несолено масло (измервайте твърдо, след това разтопете за сместа)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Указания

  1. Загрейте фурната до 350 градуса.
  2. Подредете чашите за мъфини с подплата за кексчета.
  3. В голяма купа смесете бадемовото брашно, стевията, бакпулвера, подправката с тиквен пай и морската сол. Смесете с бъркалка, за да излязат всички бучки.
  4. Разтопете маслото и оставете да се охлади.
  5. Добавете яйцето, пюрето от тиква, ванилията, разтопеното масло и разбъркайте, докато се смесят.
  6. Добавете в PREMIER PROTEIN ® карамелен протеинов шейк и разбъркайте.
  7. Нанесете тестото в чашите за мъфини на около ¾ от горната част на облицовката.
  8. Печете на 350 градуса за около 25 минути или докато мъфините станат златисти около краищата. Поставете клечка за зъби в центъра на кифлите, докато излезе чиста.

Хранителна информация на порция (1 кифла)

Калории 111; Въглехидрати 6 грама; Дебел 8 грама; Протеин 5 грама; Фибри 1 грам; Захар 1 грам