по-малко от 30 минути

подправени

по-малко от 10 минути

Напълнете трохите си с тази смес от гъсти плодове, мед и кисело мляко и няма да ви липсва маслото.

257 калории на порция.

Искате ли да направите това по-късно? Влезте, за да го добавите към любимите си.

За съжаление не можем да добавим тази рецепта към любимите ви, моля, опитайте отново по-късно.

по-малко от 30 минути

по-малко от 10 минути

Съставки

  • 4 чупки
  • 100g/3½oz гръцко кисело мляко без мазнини
  • 150g/5½oz зрели ягоди, олющени и нарязани на филийки
  • 50g/2oz малини
  • 50g/2oz боровинки
  • 2 големи щипки смляна смесена подправка
  • 2 ч. Л. Течащ мед, за изливане

Метод

Препечете трохите в тостер или под скарата, докато леко покафенеят.

Поставете киселото мляко в купа и разбъркайте, докато изглежда лъскаво.

Поставете незалепващ тиган на средно силен огън и добавете всички плодове. Поръсете с две добри щипки смляна смесена подправка и гответе само минута, като хвърляте редовно, докато плодовете омекнат, но все още запазват формата си. Това ще изведе сладостта, без да е необходимо да добавяте допълнително захар.

Разделете горещите, препечени трохи на две чинии. Лъжица плодове върху горната част и оставете част от него да се свлече върху чиниите. Лъжица киселото мляко отгоре и полейте с малко мед.