• Факти за детското затлъстяване
  • Какво причинява детското затлъстяване?
  • Кога да посетите лекар за детското затлъстяване
  • Как се диагностицира детското затлъстяване?
  • Какво е лечението на детското затлъстяване?
  • Какви са домашните средства за затлъстяване в детска възраст?
  • Какви са последващите действия при детското затлъстяване?
  • Каква е прогнозата за затлъстяването при деца и юноши?
  • Детско затлъстяване Тема Ръководство

Факти за детското затлъстяване

Затлъстяването означава излишно количество телесни мазнини. Не съществува общо съгласие относно най-ниската дефиниция на затлъстяването при деца и юноши, за разлика от стандартите за възрастни. Независимо от това, повечето специалисти приемат публикувани насоки, базирани на индекса на телесна маса (ИТМ) - модифициран за възрастта, пубертета и пола - за измерване на затлъстяването при деца и юноши. Други определят детското затлъстяване като телесно тегло, поне 20% по-високо от здравословното тегло за дете или юноша с такава височина, или като процент телесни мазнини над 25% при момчетата или над 32% при момичетата.

Макар и рядко в миналото, затлъстяването сега е сред най-широко разпространените медицински проблеми, засягащи деца и юноши, живеещи в САЩ и други развити страни. Около 17% от юношите (на възраст 12-19 години) и децата (на възраст 6-11 години) са със затлъстяване в САЩ според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тези цифри продължават да се увеличават поне от началото на 90-те години. Педиатричното затлъстяване представлява едно от най-големите ни здравословни предизвикателства.

Затлъстяването оказва дълбоко влияние върху живота на пациента. Затлъстяването увеличава риска на пациента от множество здравословни проблеми, а също така може да създаде емоционални и социални проблеми. Децата с наднормено тегло също са по-склонни да бъдат затлъстели като възрастни, като по този начин увеличават риска си от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и инсулт.

Ако вашето дете или тийнейджър е с наднормено тегло, по-нататъшното наддаване на тегло може да бъде предотвратено. Родителите могат да помогнат на децата си да поддържат теглото си в здравословен диапазон.

  • В кърмаческа възраст кърменето и забавянето на въвеждането на твърда храна може да помогне за предотвратяване на затлъстяването.
  • В ранна детска възраст децата трябва да получават здравословни закуски с ниско съдържание на мазнини и да участват в умерено енергична физическа активност всеки ден. Гледането им по телевизията трябва да бъде ограничено до не повече от седем часа седмично (това включва заседнали развлечения като видео игри и сърфиране в интернет).
  • По-големите деца могат да бъдат научени да избират здравословни, хранителни храни и да развиват добри навици за упражнения. Времето им, прекарано в гледане на телевизия и игра с компютър или видео игри, трябва да бъде ограничено до не повече от седем часа всяка седмица. Избягвайте закуски или ядене на храна, докато гледате телевизия, филми и видеоклипове. Избягвайте консумацията на захарни продукти, особено тези с високо съдържание на царевичен сироп или производни на фруктозата, като обикновена сода, поп или кола (които някои региони наричат ​​„фосфатни“ напитки). Освен това избягвайте да предлагате много сок.

Какво причинява детското затлъстяване?

Всеки пациент, който редовно консумира повече калории от необходимото, ще напълнее. Ако това не се обърне, пациентът ще затлъстее с течение на времето. Консумацията на само 100 килокалории (еквивалент на 8 унции безалкохолна напитка) над дневните нужди обикновено води до наддаване на тегло от 10 килограма за една година. Много различни фактори допринасят за този дисбаланс между приема на калории и консумацията.

статистика

СЛАЙДШОУ

Кога да посетите лекар за детското затлъстяване

  • Ако вие или училищният персонал смятате, че детето ви е с наднормено тегло
  • Ако вашето дете или тийнейджър са изразили притеснения относно теглото си
  • Ако вашето дете или тийнейджър има проблеми с поддържането на връстниците във физическа форма или спорт

Как се диагностицира детското затлъстяване?

Таблици с тегло до височина

Тези таблици дават общи граници на здравословно тегло и определят наднорменото тегло въз основа на ръста на детето или тийнейджъра. Много здравни специалисти определят затлъстяването при дете като тегло 20% или повече над здравословното ниво. Таблиците обаче не вземат предвид други индивидуални характеристики на всяко дете или тийнейджър. Здравният специалист трябва да вземе предвид възрастта, пола, фазата на пубертета и модела на растеж на пациента, когато тълкува диаграмата тегло-височина. Например, някои деца наддават на тегло преди избухване на растежа. Това не означава непременно, че те затлъстяват.

Процент телесни мазнини

Процентът на телесно тегло, което е мазнини, е добър маркер за затлъстяване. Момчетата с над 25% мазнини и момичетата с над 32% мазнини се считат за затлъстели.

Процентът на телесните мазнини е труден за точно измерване. Най-точните методи използват специално оборудване, което не се среща в повечето медицински кабинети. Методът, който измерва дебелината на кожните гънки, е ненадежден, освен ако не се извърши правилно от обучен и опитен техник.

Индекс на телесна маса (ИТМ)

Тази мярка оценява теглото спрямо височината. Той е същият като индекса на телесна маса, използван за идентифициране на затлъстяването при възрастни. ИТМ се определя като тегло (в килограми), разделено на височина (в метри) на квадрат (kg/m 2). По-рядко ИТМ може да се изчисли в лири и инчове. ИТМ е тясно свързан с процента телесни мазнини, но е много по-лесен за измерване.

ИТМ е стандартът за определяне на затлъстяването при възрастни, но употребата му при деца не е универсална. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) предлагат две нива на загриженост за децата въз основа на таблиците на ИТМ за възраст.

  1. На 85-ия процентил и повече децата са „изложени на риск от наднормено тегло“.
  2. На 95-ия процентил или повече те са „с наднормено тегло“.

Американската асоциация за затлъстяване определя тези деца и юноши над 95-ия процентил като „затлъстели“, което съответства на ИТМ от 30 kg/m 2 (считано за затлъстяване при възрастни).

За да изчислите ИТМ на детето, изпълнете следните стъпки:

  1. Умножете теглото на детето в килограми по 705.
  2. След това разделете на височината на детето (в инчове).
  3. Отново разделете това на височината (в инчове).

За да изчислите ИТМ чрез Интернет, въведете височината и теглото на детето на уебсайта на Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги, Инициатива за образование при затлъстяване.

Обиколка на талията (WC)

Това измерване при дете или юноша тясно корелира с бъдещия риск от развитие на захарен диабет тип 2 и свързаните усложнения на метаболитния синдром (високо кръвно налягане, абнормен холестерол или други нива на мазнини, сърдечен удар, инсулт и увреждане на очите, сърцето и бъбреците). Оценката се прави с рулетка, опъната през най-широкия коремен обхват (обикновено на или точно под нивото на коремния бутон, наречен пъп). Всяка стойност над 90% процентил за възраст и пол носи най-голям риск.