Изследователите установяват, че хората с наднормено тегло като цяло имат много по-малко количество калций в диетата си, отколкото хората със здравословно тегло.

калций

Всеки, който е на диета и яде препоръчителното дневно количество или повече калций, обикновено губи много повече тегло от тези, които ядат по-малки количества калций. Загубата на тегло също има тенденция да бъде от определени части на тялото - предимно областта на стомаха и талията, което е интересно, откъдето почти всички диети искат да го загубят.

Макар че това изследване може да е очарователно, вярно е да се каже, че всъщност никой не знае как и защо калцият и загубата на тегло са свързани. Изглежда, че наистина има връзка. Изглежда, че хората със затлъстяване не получават необходимото количество калций, което тялото им се нуждае.

Какво става тук? Е, добре известен факт е, че когато не ядете достатъчно, тялото ви се опитва да компенсира, като спестява и съхранява колкото се може повече мазнини. Изглежда също така, че прави същото, ако приемът на калций е недостатъчен, независимо от това колко или дори колко малко, други неща, които ядете.

Изследователите вярват, че когато не консумирате достатъчно калций, това води до промени в профила на натрупване на мазнини в организма, както и хормонални промени, което води до напълняване.

Само когато започнете да възстановявате калциевия баланс в тялото, тялото ви започва да обръща съхранението на мазнини, което ви позволява да започнете да отслабвате.

Така че добре, сега осъзнавате, че ако искате да отслабнете, трябва поне да вземете препоръчаното дневно количество калций. Но това е само част от историята. Ако тялото ви не усвоява правилно калция, няма значение колко поглъщате.

И така, какъв е препоръчителният начин да помогнете на тялото си да усвои калция, който му давате? Е, необходим е добре балансиран прием на витамини. И най-добрият витамин за подпомагане усвояването на калция е витамин D.

Има един вид калциева добавка, която може да се приема и се усвоява от тялото по-лесно от други, а това е коралов калций.

Най-важното предимство на кораловия калций е, че той съдържа 73 микроелемента и минерали, които са важни за вашето здраве.

Изследванията показват, че тяхното явно изглежда е връзка между приема на калций и загубата на тегло и ако предпочитате да приемате калция си като добавка, изглежда има възможни ползи от избора на коралов калций.