които

Публикация за гости от Черил Чандола

Клетките в тялото ни постоянно се заменят с нови; то е изчислява, че след 7 години всяка клетка в тялото ви е заменена. Общата фраза е, че вие ​​сте това, което ядете, и това е съвсем правилно. Храната, която ядете, засяга не само тялото ви, но и здравето на мозъка ви.

Не можем директно да използваме храната, която ядем, тя трябва да бъде разделена на по-прости форми. Какво ядем (всичко от Манука мед до този вкусен парче пица) в крайна сметка ще се разгради до глюкоза. Глюкозата е ключовият елемент за поддържане на мозъка ви здрав и активен. Само 25 грама глюкоза протичането в кръвта ви ще бъде достатъчно, за да поддържа мозъка ви в най-добро работно състояние. Това е приблизително същото количество глюкоза, което има един банан.

Има много клишета, които ще чуете за правилното хранене и какви конкретни количества трябва да ядете от този и онзи артикул. Магазините за мобилни приложения (iTunes и Google Play) са пълни с приложения, които биха могли да помогнат на човек да се храни по-добре, дори при алергии. В свят, пълен с приложения, храненето вече е по-лесно от всякога.
Списъкът по-долу ще ви информира за някои наистина полезни приложения за храни.

  • Приложение за замествания (iPhone/iPad)

Това приложение е полезно както в кухнята, така и в супермаркета. Това приложение ви позволява да знаете каква алтернативна храна можете да ядете вместо храната, която искате да избягвате.
Освен това ви дава съвети за готвене. Ако сте на половината от готвенето си и изведнъж осъзнаете, че сте забравили да добавите ключов елемент, това приложение ще реши проблема, като посъветва алтернативната съставка да се сменя накрай.

  • Приложение за гледане на морски дарове (Android/iPhone)

Ако искате да купите само океанска риба, но се борите да вземете правилното решение, когато сте в супермаркета, това приложение е за вас. Приложението Seafood Watch улеснява избора на устойчива риба.
Seafood Watch помага на забравящите умове да бъдат екологично съзнателни, когато става въпрос за тяхната консумация на морски дарове. Той предлага алтернативи за риба, които трябва да се избягва, а също така има функция, която предоставя имена и местоположения на ресторанти, предлагащи устойчиви морски дарове.

  • Приложението Harvest (Android/iPhone)

Когато купувате пресни продукти, важно е да знаете дали плодовете или зеленчуците, които купувате, са узрели или не. Това приложение предоставя всичко, което трябва да знаете за узрелите ядливи храни.
Приложението Harvest ви позволява да търсите сред различни видове продукти. Той има азбучен указател, който дава съвети за идентифициране на повече от 100 узрели хранителни стоки, отглеждани на лозя, дървета или в земята. Също така дава полезни съвети как да съхранявате продукцията; включително как да се избегне неправилно съхранение, което може да съсипе пресни продукти.

  • Locavore App (Android/iPhone)

Това приложение ви информира за сезонни храни и местни продукти, предлагани на щандове във ферми, фермерски пазари и хранителни магазини. Приложението също ви позволява да публикувате във Facebook, така че и вашите приятели да се възползват от него.
Ако обичате да купувате ароматни, пресни и местно отглеждани плодове и зеленчуци, това приложение е задължително.
Брояч на калории и диета за проследяване (Android/iPhone)
Приложението ви позволява да водите хранителен дневник и ви позволява да задавате фитнес цели. Той има точна калорична информация за близо 300 милиона храни по целия свят; можете лесно да проследявате всичките си ястия с това приложение.
Той също така има вградена социална мрежа, където можете да се свържете с останалите и да публикувате актуализациите си. Насърчението ще ви мотивира да продължавате да напредвате.

  • Allergy Guard (Android/iPhone)

Това приложение може да бъде спасител за хора с хранителни алергии. Съдържа броя на съставките за повече от 2000 обикновени храни. Това приложение може да бъде полезно при хранене навън и може да се използва и за търсене на храни по конкретните им марки. Приложението може да се използва навсякъде; ще имате безпроблемен достъп, когато сте извън обхвата на 3G или 4G или Wi-Fi.
За това приложение има платена версия, която премахва всички реклами и ви позволява да персонализирате и съхранявате данни.

  • Приложение SuperFoods (Android/iPhone)

Ако сте решили да се храните възможно най-здравословно и хранително и искате напомняне за това какви храни да купувате в хранителния магазин, SuperFoods може да ви помогне. Приложението ще ви помогне да правите интелигентен избор относно храната. SuperFoods върши чудесна работа, предоставяйки задълбочена информация за ползите от определени хранителни продукти. Още по-добре, раздела ‘сделка’ ви свързва със специални оферти за пазаруване.
Храненето здравословно е чудесна идея и никога не е било по-лесно! Само с едно просто изтегляне вие ​​сте на път да се храните по-добре и да се чувствате най-добре.