Хей, момчета, висок съм 187 см и 120 кг, бях 127 кг преди 4 седмици!

loseit

Някой да иска да се присъедини към мен на това пътуване? Бях на протеинови ястия и ходех на фитнес. Първо публикуване на загуба, дебне от няколко седмици. Как изглеждах и актуално. По-рано беше около 78kgs-80. https://imgur.com/a/EE4e1

Споделете връзката

Страхотна работа досега! Това е чудесно място за поддържане на мотивация и споделяне на напредъка:)

Благодаря приятел! Изглежда досега приятелско място.

Хей, добре дошли! Трябва да актуализирате усета си! Ако още не сте го направили, не забравяйте да прочетете често задаваните въпроси, така че да сте въоръжени със знанията, от които се нуждаете, за да успеете!

Поздравления за успеха ви до момента. Вкоренявам се за теб!

Всеки, който иска да се присъедини към мен в това пътуване?

Какво по дяволите, ще го направя! Въпреки че не мисля, че имам да загубя още 20 кг:)

Панаир: стр. Е, и двамата можем да се стремим да бъдем по-здрави. Можете да ме влезете тук или да ме добавите към нещо. Не съм сигурен какво.

Разбрахте. Хубава работа досега, продължавайте да продължавате!

Благодаря. Опитвам се да не проверявам везни повече от два пъти седмично. Също така намирам, че различните скали имат големи отклонения, това ме плаши.

Може би ОТ, но моята приятелка буквално е изпуснала челюстта си, когато е видяла как изглеждаш навремето, и е извикала dibs: o