От Андрю Вален, LCSW-C, LICSW, CEDS

състезания

По време на футболен мач този уикенд имаше реклама, която никога преди не съм виждал. Беше за приложение за телефон, където хората се състезават срещу непознати, за да спечелят пари, като отслабнат повече от някой друг. Ако в iTunes има по-ужасно и неподходящо приложение, не искам да знам за него. Нека да прегледаме ужаса.

Има редица приложения, които се опитват да възпроизведат конкуренцията и популярността на телевизионното шоу The Biggest Loser (TBL). Сред тях са Dietbet, Competish и OurWeighIn. Състезанието е пряк резултат от TBL. Състезателите на Dietbet „залагат“ пари в малки пулове за залагания, че ще отслабнат повече от някой друг и победителят в пула печели пота. Сайтът казва, че над 400 000 души от 90 държави са играли и са спечелили над 21 милиона долара награди. OurWeighIn поне казва, че искат да насърчават здравето, а не загуба на тегло, но не заблуждават никого. Просто погледнете името им.

Защо тези приложения набират популярност? Е, има някои изследвания, че ако дадете на хората финансов стимул, те могат да отслабнат около 4 пъти повече тегло, отколкото контролната група, която няма финансов стимул да отслабне. Състезанието, паричните награди, правата за хвалене и други подобни са част от примамката. Но не става въпрос наистина за пари и конкуренция. Става въпрос за нашето мастно-фобийно общество, създадено да се страхува и да се отвращава от телата си, така че милиардерите от индустрията за отслабване да продължават да печелят от вас Ако мразите достатъчно себе си и тялото си, ще направите почти всичко, за да го промените. И ако не можете, няма да обвинявате продукта. Ще се обвинявате. Здравето ви ще се влоши, а самочувствието ви ще нанесе удар. „Може би“, ще си помислите, „следващият продукт ще е по-подходящ за мен.“ И започва следващият диетичен цикъл. Порочно е чисто и просто.

Дори The Biggest Loser видя написаното на стената, когато през 2016 г. излезе изследователско проучване, озаглавено „Устойчива метаболитна адаптация 6 години след състезанието„ The Biggest Loser ““ в списание Obesity. Установено е, че метаболизмът в покой на всеки състезател е значително по-нисък от началната им точка, което беше очаквано. Изследователите обаче бяха изненадани да видят, че скоростта на метаболизма продължава да остава ниска и дори намалява в следващите години, опитвайки се отчаяно да задържи каквито и да било калорийни резерви в случай на бъдещ глад. Единственият начин да останете в такова потиснато тегло състояние е наистина да гладувате постоянно до края на живота си. Последиците от това са ужасни.

Тези приложения за отслабване са предназначени да получават личните ви данни, да вземат парите ви и да ви продават продукти. Може да отслабнете с помощта на приложението. Можете също така да отслабнете само като ядете Utz картофен чипс. Продуктът няма значение. Реалността е, че по-малко от 5% от хората могат да понесат дори умерена загуба на тегло, а останалите си го възвръщат и добавят още. Нашите човешки тела не са предназначени да бъдат манипулирани по този начин. Съществуват добри анекдотични доказателства, че хората, които успяват да потиснат теглото си за дълги периоди от време, всъщност са в такова състояние на ограничаване на калориите и/или прекалено физическо натоварване, че тяхното поведение би представлявало хранително разстройство. Голяма част от участниците в The Biggest Loser потвърдиха факта, че са развили хранително разстройство в резултат на участието си в шоуто.

Ако искате да сте здрави, стремете се към здравето. Всичко е наред. Но отслабването само по себе си не си струва последиците от по-лошо здраве, понижено самочувствие и по-лош имидж на тялото. Никакви пари и правата за хвалене не си заслужават.