момичета

Хей! Chase Amante тук.

Прочетохте всички безплатни статии, които мога да ви предложа за този месец.

Ако искате да прочетете повече, трябва да помоля за вашата помощ, запазвайки светлините на Girls Chase.

Щракнете върху план по-долу, за да се регистрирате сега и да се върнете отново към четенето. Първият месец е само 99 ¢.

Месечно

Неограничен достъп до GirlsChase.com

На тримесечие

Неограничен достъп до GirlsChase.com

Годишно

Неограничен достъп до GirlsChase.com

Вече сте абонат на GirlsChase.com? Влезте тук.

Събота, 13.04.2019 - 13:00

Говорихме си във форума за това как хората като цяло са станали много по-дебели. Всъщност до такава степен хората често не го забелязват. И по принцип нямате право да говорите за това в учтива компания.

Преди няколко години имахме страхотна статия за отслабването на мъжете тук от Ерик Рийвс. Съветите в тази статия се различават от съветите в тази. Така че за добра мярка ви предлагам да прочетете и това; след това просто изберете стратегията, която ви харесва най-много.

Когато отидох в университета, напълнях много. Бях слаб с тръстика, когато започнах училище на 19 години. Бях толкова слаб, след това един от ожулените стари груби гърла в автомагазина, в който работех, ми се подиграваше с разходката, като ме преследваше за " ходи така, човек? Сякаш си някакъв едър човек? "Просто бях слаб.

Започнах да вдигам тежести усилено в колежа, за да се напълня. Консумирах много протеин на прах (който вече не препоръчвам), но иначе ядох почти права нездравословна храна. Пица, пържени картофи, картофен чипс, бисквити, сода и няколко бутилки евтина водка Николай всеки месец допълваха диетата ми. Бях в McDonald's, Burger King или Wendy's почти всеки ден от седмицата.

Направих куп мускули, но добавих и голямо, помия черва и напълних лицето. Тъй като това ми се случи, всъщност не го осъзнах и никой не ми го каза. Едва когато започнах да прекарвам време около приятели и приятелки от третия свят, най-вече след като завърших колеж, разбрах, че имам наднормено тегло. Казаха ми право в лицето: казаха ми, че съм дебела и ми посочиха голямото черво („Вижте този корем!“). Бях прекарал много повече време около американците, но никой от тях никога не ми беше казал нищо за това.

Все още ми отне почти година, след като разбрах, че съм дебела, за да започна наистина да отслабвам. Опитах се преди да успея, но нито едно от нещата, които опитах преди да успея, не работи.

Тази публикация ще ви даде всичко необходимо, за да отслабнете до здравословно тегло и да останете такива.

Той ви дава нещата, които открих, които работят (прости неща), и оставя всички сложни неща, които хората се опитват и се провалят и съществуват индустрии за милиарди долари, които да обслужват.

Задължително отказ от отговорност: Не съм лекар и това не е професионален медицински съвет. Преди да предприемете каквото и да е, което засяга вашето здраве, първо трябва да отидете и да говорите с Вашия лекар. Просто бъдете разумни.