Добре известно е, че упражненията могат да намалят апетита. Тъй като упражненията повишават телесната температура, изследователите са разгледали дали малките повишения на телесната температура също намаляват апетита.

Апетитът се контролира от малка област в мозъка, наречена хипоталамус. Макар и малък, хипоталамусът играе жизненоважна роля в регулирането на важни ежедневни функции, като циркаден ритъм, телесна температура и емоции. Нервните клетки в хипоталамуса, които експресират проопиомеланокортин (POMC) също играят ключова роля в контрола на апетита.

може

Добре известно е, че усилените упражнения могат да намалят апетита и да ни накарат да ядем по-малко. Не е ясно обаче дали повишаването на телесната температура поради упражнения също намалява апетита или това също се регулира от хипоталамуса.

Клетките в хипоталамуса реагират на промени в телесната температура

В неотдавнашна публикация PLoS Biology, американски екип демонстрира връзка между телесната температура и апетита чрез поредица от експерименти с мишки.

Първо, екипът потвърди, че до две трети от нервните клетки в хипоталамуса, които експресират POMC, също експресират TRPV1 терморецептори, които позволяват на тялото да се адаптира към температурните промени в околната среда. Минали експерименти показаха, че сдвоените TRPV1 терморецептори се активират само когато телесната температура надвишава 42 ° C, което е опасно високо.

Екипът осъзна, че сдвоените TRPV1 терморецептори не могат да бъдат отговорни за острото намаляване на апетита. По-скоро те откриха, че по-ниските температури (34 ° C-38 ° C), които по-добре отразяват повишената телесна температура, предизвикана от упражненията, активират терморецептора TRPV1, но само когато е комбиниран с TRPV3 или TRPV4 терморецептор (наречен TRPV1-подобен) терморецептори).

Терморецепторите се активират по време на тренировка

Екипът продължи да демонстрира, че физическата активност всъщност може да активира тези TRPV1-подобни терморецептори чрез повишаване не само на телесната температура, но и на температурата в хипоталамуса. Екипът установи, че физическата активност води до повишаване на телесната температура доста бързо и че това повишаване се простира и до хипоталамуса.

Когато мишките бягаха в продължение на пет минути на бягаща пътека, температурите на тялото и хипоталамуса се повишиха с приблизително 1 ° C до 37 ° C. След 40 минути бягане на бягащата пътека температурите и в двете се увеличиха до почти 39 ° C.

Активираните терморецептори намаляват апетита

Мишките, които са тренирали, са консумирали значително по-малко храна още десет минути след изпълнението на 40-минутната бягаща пътека в сравнение с мишките, които не са тренирали. Екипът установи, че предизвиканото от упражнения повишаване на температурата в хипоталамуса активира TRPV1-подобни терморецептори. Когато се активират, подобни на TRPV1 терморецептори освобождават хормон, който намалява апетита на мишките.

Повишената телесна температура може да намали апетита

Като цяло екипът потвърди, че малките повишения на телесната температура, съобразени с тези, постигнати чрез физически упражнения, могат да се разпростре и върху мозъка. Това от своя страна активира терморецепторите, които намаляват апетита. Тъй като това проучване е проведено при мишки, степента на отговора, измерена при мишки, може да не се наблюдава при хора. Необходими са по-нататъшни проучвания при хора.