ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!

Пърженото зеле е толкова проста вечеря. Зареждам тази рецепта с пушена наденица за много ароматни протеини. Ниско съдържание на въглехидрати, пълно с вкус и толкова бързо!

Изложих нещо, което просто знам, че ще бъде голям хит и за двамата и нито един не му се радва.

пържено

След това правя пържено зеле, очаквайки да обърнат нос нагоре и двамата вдишват половината тиган.

Първо, това е моето зеле, отстъпвам.

Второ, магията на това южно пържено зеле ли е? Защо на децата ми толкова им харесва?

Не знам, но съм щастлив от това!

Пърженото зеле с бекон е класика, но обичам да го разбърквам и вместо това да използвам пушена наденица. Чувствам, че превръща това в по-скоро обяд, отколкото гарнитура. Пушената наденица просто ми се струва малко по-сърдечна и засищаща от сланината.

Какъв вид пушена наденица да се използва?

Пушените колбаси се предлагат в различни вкусове от много различни марки и някои от тях имат изненадващо количество въглехидрати!

Наскоро установих, че фермата Hillshire прави пушена наденица само с 1 въглехидрат на порция и това използвам. Това е най-ниският вариант на въглехидрати, който съм виждал.

Можете да използвате всяка марка/сорт, който предпочитате, но знаете, че съм изчислил информацията за храненето въз основа на 1 въглехидрат на 2 унции, така че ще искате да направите необходимите корекции, ако използвате друга марка.

(Тази публикация не е спонсорирана, просто споделям това, което използвам и обичам!)

Как да си направим пържено зеле с наденица:

За начало ще искате да загреете тиган на средна температура. Добавете няколко вихъра зехтин или масло от авокадо. И двете работят чудесно тук.

Нарежете пушения колбас на тънки кръгчета и го добавете към горещото масло. Обичаме да направим луканката си хубава и запечена отвън. Толкова много вкус по този начин!

Добавете малко лук и чесън и ги оставете да омекнат. Лукът и чесънът правят всичко по-вкусно, ако питате мен.

Накълцайте зелето на хапки с размер хапка и добавете в тигана с наденица. Ще изглежда като тон зеле, но ще се свари доста.

Гответе, като бъркате често, около 8 минути или докато зелето стане толкова крехко, колкото искате.

Това е, приятели! Приготвили сте пържено зеле с наденица и сте готови да ядете обяда си!

Още прости рецепти, които може да ви харесат:

Пълнено пиле от аспержи: Това е толкова впечатляващо, но наистина е много лесно да се хвърли заедно в натоварена нощ!

Непълнени зелеви кифли: Целият вкус на традиционното зеле, без въглехидратите или работата!

Салата от немска краставица: Ние ядем това като гарнитура през цялото лято. Толкова просто и освежаващо!

Ухапвания от пържоли: Ако сте малко уплашени от приготвянето на пържола, това е лесен начин да започнете. Плюс това, че маринатата е УДИВИТЕЛНА.