диета

  • Попитайте д-р Шарма
  • Кардиология
  • Стоматологично здраве
  • Здравна програма на служителите
  • Вълнуващи събития/В общността
  • Здравен комплекс Exeter Ridge
  • Борба с рака
  • Фитнес
  • Запознайте се с нашите документи
  • Здраве
  • Сърдечно здраве
  • В новините
  • Устни преводачески услуги
  • Медицински фитнес
  • Неврохирургия
  • Хранене
  • Удовлетвореност на пациента
  • Мощни партньорства
  • Бременност и раждане
  • Белодробна
  • Програма за пребиваване
  • Поддръжка и здраве
  • Оцелял инсулт
  • Трогателни истории
  • Без категория
  • Уелнес програми
  • Какво е новото в PSHSJ
  • Женско здраве
  • Твоето здраве

Нашата страст | Твоето здраве включва истории за последните събития в Penn State Health St. Joseph. Разгледайте нашите блогове, рецепти, истории за пациенти, акценти в програмите и нови услуги, които представляват нашата страст. твоето здраве.

Диета на растителна основа, здравословно тегло и упражнения ключ към успеха при лечение на рак на гърдата

Доброто хранене е важно за всеки човек, който преминава през лечение на рак и за оцелелите от рак. В чест на месеца за борба с рака на гърдата, ние се фокусираме върху храненето и здравето на рака на гърдата.

Различни проучвания стигат до заключението, че жените, спазващи диета, богата на растителни храни, известна още като растителна диета, имат намален риск от развитие на рак на гърдата, рецидиви и смъртност. Здравословните растителни храни включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена, боб, леща и соеви продукти. Има объркване относно консумацията на соя и нейната възможна връзка с рака на гърдата. Насоките за хранене и физическа активност на Американското общество за борба с рака от 2012 г. стигат до заключението, че настоящите изследвания не откриват вредни ефекти от оцелелите от рак на гърдата, които ядат соя. Всъщност някои изследвания показват по-нисък риск от развитие на рак на гърдата и/или рецидив при редовна консумация на соеви продукти. Здравословните соеви храни включват соеви зърна или едамаме, соеви ядки, тофу, темпе и соево мляко. Соята също е източник на пълноценни протеини, фибри, витамини от група В и калций.

Постигането на здравословно тегло също е важно по време на лечението на рак на гърдата и за оцелелите от рак на гърдата. По време на лечението жените могат да наддават на тегло. Това може да се дължи на промени в състава на тялото, по-малко физическа активност от умора или висококалорична консумация на храна. Жените, които наддават значително количество тегло по време на лечението, са по-склонни да имат рецидив на рак на гърдата или да умрат от своя рак. Ако теглото е натрупано и загубата на тегло не може да бъде постигната, жените все още могат да се възползват от храненето на растителна диета и получаването на поне 30 минути ежедневна физическа активност.

Доброто хранене е от решаващо значение за жените, подложени на лечение на рак на гърдата, и за оцелелите от рак на гърдата. Спазването на здравословна растителна диета, получаването на препоръчителното количество физическа активност и поддържането на здравословно тегло могат да помогнат на жените да се лекуват и да помогнат на оцелелите от рак на гърдата да се радват на дълъг, здравословен живот.