простатна

Простатната жлеза е малка жлеза с форма на орех, която седи зад пикочния мехур при мъжете. По време на сексуална активност простатната жлеза помага за производството на сперма, богатата на хранителни вещества течност, която носи спермата по време на еякулация.

Тъй като някои мъже остаряват, простатната жлеза може да се увеличи, състояние, известно като доброкачествена простатна хиперплазия или ДПХ.

В тази статия научете какви храни да ядете, за да облекчите симптомите на ДПХ.

Споделете в Pinterest Ягоди, боровинки, малини и къпини се препоръчват като част от разширената диета на простатата.

Простатната жлеза се контролира от мощни хормони, известни като полови хормони, включително тестостерон.

В простатната жлеза тестостеронът се превръща в друг хормон, наречен дихидротестостерон (DHT). Високите нива на DHT водят до увеличаване на клетките в простатата.

Известно е, че някои храни и напитки оказват влияние върху здравето на простатата поради тяхното въздействие върху тестостерона и други хормони.

Изследванията са установили, че диета, състояща се предимно от месо или млечни продукти, може да увеличи риска от уголемяване на простатата и рак. Това е особено вярно, ако човек не включва достатъчно зеленчуци в диетата си.

Счита се, че диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, защитава простатата.

Специфични храни, за които е известно, че са в полза на простатата, включват:

Също така, някои изследвания върху терапии с растителни екстракти, като екстракт от вид палмово дърво, известен като saw palmetto, са показали, че имат положително въздействие върху размера на простатата и уринарния поток. Необходими са обаче повече изследвания.