oreo

Тази публикация е наскоро актуализирана на 2/29/20, за да ви помогне да постигнете перфектния Oreo Fluff.

Ако сте следвали програмата на WW от доста време, рецепти като „пухчета“ като тази бяха доста популярни и се раздаваха на срещи. Особено тази популярна рецепта за портокалов пух. Адаптирах тази рецепта, за да я направя по-рецепта за WW. Ако искате да разберете как го направих, моля, продължете да четете или просто използвайте скока, за да покажете в горната част на страницата, за да преминете към рецептата.

Как е това WW рецепта?

Хранителните блогъри обичат да намират популярни рецепти онлайн и да коригират рецептата, за да я направят за специфична диета като Keto или WW. За тази специфична рецепта беше лесно да се коригира и да се направи по-удобен за WW, използвайки пудинг без мазнини и без захар с по-малко OREOS от това, което изисква оригиналната рецепта. Ако не харесвате продукти без мазнини или без захар, включих точките с обикновена кутия с незабавен пудинг.

ВСЯКА рецепта, която виждате онлайн, може да бъде WW рецепта. Намерете начини да коригирате точките и да замените съставки с по-ниско съдържание на калории, за да направите рецептата да отговаря на вашите нужди.

Съставки за Oreo Fluff

Моментален пудинг - За тази рецепта може да се използва ванилия, чийзкейк, бял шоколад или шоколадов незабавен пудинг. Предпочитам ванилов моментален пудинг. FYI: Някои хора не харесват послевкуса, който някои продукти без захар оставят след себе си, затова включих точки и за двата варианта по-долу.

Мляко - Използвайте или 1%, или обезмаслено мляко. Не опитвайте това с бадемово мляко. Пудингът няма да стегне, ако използвате бадемово мляко. Повярвайте ми, преди това съм опитвал дори да използвам по-малко мляко, отколкото изисква кутията

Oreos: Да, тук има Oreos. Някои рецепти за Oreo Fluff призовават за цял пакет на смачкани Oreos и направих тази запалка само с помощта на 6. Смачканият Oreo също разрежда. Можете да вземете Oreos и десерта си в WW, за да бъдете интелигентни и да се подчинявате само на това, което размерът на порцията казва добре ?! 🙂

Натрошете Oreos с точилка в торба с фризер с цип. или използвайте кухненски робот. Това ще ви помогне да получите бисквитките Oreo наистина фини и ронливи.

Как да направите Oreo Fluff

Изработването на Oreo Fluff изобщо не отнема време и също е изключително лесно да се направи!

Вземете една кутия незабавен желиран пудинг (бял шоколад) и разбъркайте количеството мляко, което изисква, върху кутията. Сгънете цял контейнер с хладен камшик и смачкан Oreos. Запазих малко Oreos, за да украся върха на орео пухчето, за да изглежда добре.

Този десерт може да се направи и приятел, който гледа на тежести. Вижте рецептата под оригинала. 🙂

Oreo Fluff Съвети

Кутиите за незабавен пудинг без захар са или 1 oz или 1,4 oz.

Редовните кутии с незабавен пудинг са кутии от 3,4 унции. И двамата се нуждаят от 2 чаши мляко. Добре е да използвате и двата размера за това.

Когато купувате незабавен пудинг, приближете се до размера до 1 унция, колкото можете.

Други рецепти

Как да направите Oreo Fluff Video