Направете смути с ягоди и малини с ниско съдържание на мазнини
Със сок от червена боровинка

Това свежо Рецепта за смути от ягоди от малини е направен със сок от червена боровинка, което го прави чудесна НИСКОМАСНА напитка за отслабване.

рецепта

#ad ОБИЧАМ своята хранилка за плодове за птици!

(Щракнете върху Снимки за повече информация)

* Разкриване на FTC: Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки без допълнителни разходи за вас

* Разкриване на FTC: Като сътрудник на Amazon печеля от квалификация
покупки без допълнителни разходи за вас

Това е чудесна напитка, ако се опитвате да отслабнете.

Смята се, че сокът от червена боровинка е един от най-добрите „изгарящи мазнини“. Така че наслаждавайте се и това определено е лечение с ниско съдържание на мазнини!

Кой каза, че намалената с калории храна трябва да има скучен вкус?

Рецепти с ниско съдържание на мазнини и добър вкус МОГАТ да бъдат синоними!

Съставки

1 1/2 чаши сок от червена боровинка

20 - 25 ягоди

20 - 25 малини

Изсипете сока от червена боровинка в блендер.

Почистете ягодите и ги нарежете наполовина.

Добавете ягодите, малините и меда към сока от червена боровинка, в блендера.

Смесете до пенеста консистенция.

Налейте в чаши и сервирайте веднага.

(Прави около 4 1/2 чаши)

Знаеше ли?

Много хора знаят, че малините са много хранителни, съдържащи много основни хранителни вещества и витамини.

Малините (и ягодите и боровинките) също имат високо антиоксидантно действие.

Антиоксидантите помагат за предотвратяване на оксидативен стрес, помага за предотвратяване на заболявания като рак, сърдечни заболявания и болест на Алцхаймер.

Знаете ли обаче, че малините също са много нискокалорични?

Една чаша малини съдържа само около 60 калории.

Така че, включването на малини във вашата диета е здравословен избор!