Болестта на Осгуд-Шлатер е често срещано здравословно разстройство, което обикновено се среща при растящите тийнейджъри, особено при тези, които преминават през скок на растежа. Симптомите на състоянието правят невъзможно децата или тийнейджърите да се наслаждават на рутинни дейности като скачане, клякане, катерене или бягане. Болестта на Осгуд-Шлатер може да предизвика безпокойство, но ако се управлява правилно, тя може да бъде разрешена успешно.

причини

Какво представлява болестта на Осгуд-Шлатер?

Болестта на Осгуд-Шлатер е често срещано, краткосрочно здравословно състояние, което причинява болка в коленете на по-големи деца и тийнейджъри, особено на тези, които участват в спорт и прилагат твърде много стрес върху пателарното си сухожилие. Пателарното сухожилие свързва долната част на коляното с горната част на подбедрицата (x).

При дейности, които включват натоварване и подскачане, като футбол, баскетбол, волейбол, хокей, балет, кънки или гимнастика, квадрицепсът (бедреният мускул) плътно придърпва коляното и пателарното сухожилие.

Как възниква болестта на Осгуд-Шлатер?

Пателарните сухожилни влакна са свързани с пищяла (пищяла). Постоянното издърпване срещу тези приставки може да доведе до възпаление на сухожилните влакна около или при свързването му с костта. Това води до болка и подуване на туберкула на пищяла, повдигнатата област над пищяла. Пателарното сухожилие се свързва с костта при тибиалната тубероза.

Тази връзка между пищяла и сухожилието е особено податлива на наранявания и стрес, когато костта расте бързо, а пателарното сухожилие остава относително кратко. По този начин симптомите на болестта на Osgood-Schlatter обикновено се появяват по време на скока на растежа на юношите.

Кой влияе на болестта на Осгуд-Шлатер?

Болестта на Осгуд-Шлатер засяга до 20 процента от тийнейджърите спортисти и проблемът засяга повече момчета, отколкото момичета (х). Подскокът на растежа на юношите обикновено се появява на възраст между 10 и 16 години при момичетата. Това се случва малко по-късно при момчетата (на възраст между 11 и 18 години). В повечето случаи симптомите на болестта на Осгуд-Шлатер се развиват постепенно поради многократен натиск върху пателарното сухожилие. Състоянието е по-рядко причинено от удар в коляното.

Симптоми на болестта на Осгуд-Шлатер

Болезнените симптоми често са резултат от скокове, бягане и други дейности, свързани със спорта. Понякога и двете колена са засегнати, въпреки че едното коляно може да бъде в по-лошо положение от другото (x).

Честите симптоми на болестта на Осгуд-Шлатер включват:

  • Нежност и болка в коляното в тибиалната туберкула
  • Стегнати мускули отзад или отпред на бедрото
  • Подуване в тибиалната туберкула

В повечето случаи болестта на Осгуд-Шлатер изчезва сама, когато тийнейджърът спре да расте. Понякога малка, костна, но безболезнена бучка се оставя под капачката на коляното (x).

В повечето случаи болестта на Осгуд-Шлатер не е постоянна. В много малко случаи възрастните могат да страдат от това състояние, когато остареят (x). Независимо от възрастта, обаче, болестта на Осгуд-Шлатер е лечима.

Причини за болестта на Осгуд-Шлатер

Болестта на Осгуд-Шлатер може да бъде причинена от леки наранявания на коляното поради прекомерна употреба преди коляното да е напълно израснало.

Квадрицепсният мускул (мускул на бедрото) е голям и мощен мускул в предната част на горната част на крака. Когато мускулите на квадрицепса се свиват (изстискват), те карат коленете да станат изправени. Тези мускули са от съществено значение за бягане, катерене и скачане.

Когато квадрицепсите се прекаляват със спорт по време на избухване на растежа на детето, зоната се подува или дразни и причинява болка (x).

Лечение на болестта на Осгуд-Шлатер

Болестта на Осгуд-Шлатер изчезва сама с течение на времето. Лечението зависи от това колко тежки са симптомите.

Въпреки че може да е неудобно да участвате в дейности, които водят до болки в коляното, не е опасно да го правите. Участието в дейности може да помогне за укрепване на мускулите на подколенното сухожилие и четириглавия мускул, което е от съществено значение за значително възстановяване.

По време на физически дейности ето какво можете да направите, за да облекчите симптомите на болка в коляното (x):

  • Използвайте влажен, топъл компрес или нагревателна подложка за 15 минути преди спортна дейност
  • Уверете се, че спортните ви обувки имат стелки, абсорбиращи удари
  • Прилагайте пакети с лед периодично през целия ден и след спортни занимания - правете го по 20 минути наведнъж
  • Защитете горната част на пищяла си със защитна подложка
  • Вдигнете крака си, като поставите възглавница под коляното веднага щом ви боли
  • Използвайте лекарства без рецепта, включително ибупрофен (Advil, Motrin и др.), За борба с възпалението и болката
  • Разтегнете мускулите на бедрата и бедрата (квадрицепсите) два пъти или три пъти на ден

Заснемане

Лентата понякога е полезна за облекчаване на симптомите на болестта на Осгуд-Шлатер. Поставете самозалепваща лента върху подутата и нежна част на костта (туберкула на пищяла), когато коляното ви е сгънато. Лентата освобождава натиска, след като ставата се изправи, облекчавайки част от болката и стреса.

Упражнения за коляно и квадрицепс

Изпълнявайте упражнения, които укрепват бедрените (квадрицепсите) мускули. Това може да помогне на мускулите да се изтеглят по-равномерно срещу сухожилията, разпределяйки напреженията върху сухожилията. Намерете упражнения, които помагат за намаляване на натиска върху колянните стави и минимизиране на болката (x).

Спрете да спортувате

Ако имате постоянна болка в коляното, може да се наложи да спрете да участвате в спортни дейности за известно време. Друг вариант е да носите скоба за коляно или гипс за 6 до 8 седмици. Имайте предвид обаче, че това отслабва мускулите и това може да забави възстановяването. Консултирайте се с физиотерапевт, преди да носите скоба за коляно или гипс.

Хирургия

Хирургията може да бъде полезна, ако конвенционалното лечение не работи. Osgood-Schlatter рядко се нуждае от операция, но ако болката продължава, може да се направи лека операция. Това включва да се отървете от незараснали люспи или костни области или да ги прикрепите към пищяла (горната част на пищяла).

Домашни лекарства за болестта на Осгуд-Шлатер

Има няколко алтернативни домашни лекарства, които можете да използвате, за да се опитате да облекчите симптомите на Osgood-Schlatter.

Ментово масло

Ментовото масло може да ви помогне да лекувате болестта на Осгуд-Шлатер. Смята се, че е мощен естествен мускулен релаксант и болкоуспокояващо. Проучванията показват, че това е особено полезно при болки в ставите и главоболие при напрежение, така че вземете го за лечение на възпаление и болка, която идва с болестта на Осгуд-Шлатер (x).

Солни вани Epsom

Солената баня Epsom може да помогне за облекчаване на болките в ставите, особено в коленете (x). Потопете се във вана, за да облекчите болката.

Яжте пикантни храни

Проучванията показват, че пикантните храни могат да помогнат за облекчаване на болката в тялото (x). В пикантните храни има капсаицин, естествено средство за облекчаване на болката, което помага за облекчаване на болките в ставите (x).

Суха игла

Когато ви боли, последното нещо, за което се сещате, е да поставите игли в кожата си. Но сухото иглиране може да помогне за облекчаване на симптомите на болестта на Осгуд-Шлатер. Той работи върху задействащи точки, като уведомява тялото ви, че има проблем, и стимулира имунната ви система да се справи с проблема.

Добавки за болестта на Осгуд-Шлатер

Няколко добавки могат да бъдат полезни за облекчаване на болки в мускулите и ставите:

Бактериална вагиноза: симптоми, причини и лечение

Колаген

Колагенът е веществото, което позволява плавно движение на ставите без болка. Проучванията показват, че приемането на повече колаген може да се отрази на свързаната с дейността болка в ставите (x). Подобно на ремонта на панта, добавянето на повече грес (колаген) може да помогне на ставата да се движи по-гладко. Вземете 2500 mg два до четири пъти дневно.

Хондроитин сулфатен прах

Хондроитин сулфатът се намира естествено в тялото и спомага за поддържането на здрави стави, кости и кожа. Той произвежда колаген, който помага да поддържате ставите си гъвкави, а кожата ви да изглежда гладка и млада. Също така възпроизвежда хрущял, който помага за зарастване на рани и поддържане на целостта на тъканите. Приемайте 750 до 1500 mg дневно, когато използвате тази добавка.

D-глюкозамин HCL прах

Глюкозаминът се състои от аминокиселини и глюкоза. Допълнителният глюкозамин може да помогне за подобряване на цялостното здраве. Ако възнамерявате да вземете този продукт, направете проучване на продукта, за да решите дали ползите от него си заслужават. Като хранителна добавка приемайте 500 до 1000 mg един до три пъти дневно.

D-глюкозамин сулфат калий

Глюкозамин сулфатът калий съдържа както сяра, така и глюкозамин. Добавките могат да помогнат за насърчаване на доброто цялостно здраве. За тази добавка приемайте 1000 mg до три пъти дневно. Кърмещите или бременните жени трябва първо да се консултират с лекуващия си лекар, преди да го добавят.

Селен

Селенът е жизненоважен микроелемент, който е необходим за различни телесни процеси, като когнитивна функция, плодовитост при мъжете и жените и здравето на имунната система. Той допринася за синтеза на ДНК и метаболизма на щитовидната жлеза и помага да се предпази от инфекция и окислително увреждане (x).

Селенът може да се получи от различни храни, включително месо, морски дарове, яйца, кафяв ориз и бразилски ядки. Нивото на селен във всяка храна зависи от концентрацията на селен във водата и почвата, където фермерите са отглеждали храната.

Индивидуалните нужди могат да варират, затова се консултирайте с Вашия лекар относно подходящата за Вас доза.

Витамин Е

Витамин Е е мастноразтворимо хранително вещество, което работи предимно като антиоксидант. Това означава, че предпазва от увреждане на клетките, причинено от свободните радикали. Може да помогне за намаляване на риска от различни здравословни състояния, от рак до сърдечни заболявания и евентуално дори деменция (x).

Освен че осигурява защита на клетките, този витамин е от съществено значение за здравата имунна система. Той също така насърчава здравата коса и кожа и спомага за нормализиране на нивата на холестерола. Това може също да подобри спортната издръжливост.

Долния ред

Болестта на Осгуд-Шлатер се отнася до подуване и болка под областта на коляното над пищяла при растящи деца и тийнейджъри, причинени от прекомерна употреба. Може да засегне едно от коленете или и двете. Най-честите симптоми включват подуване и болка под коляното и над пищяла (пищяла). Болката може да се влоши от дейности, които изискват скокове, катерене и бягане (x).

Болестта на Осгуд-Шлатер може да е резултат от леки, често незабелязани наранявания, причинени от чести прекомерни натоварвания, преди областта на коляното да е напълно израснала. Състоянието се среща най-вече при активни, атлетични тийнейджъри, обикновено на възраст между 10 и 15 години. Преобладава сред тийнейджърите, които спортуват като футбол, волейбол и баскетбол, както и тези, които участват в гимнастика. Болестта засяга повече мъже, отколкото жени.

Лечението на болестта на Осгуд-Шлатер започва с почивка, лед и НСПВС като ибупрофен. В редки случаи, когато симптомите не изчезват, скобата или гипсът могат да помогнат за подпомагане на крака, докато се възстанови. Това обикновено отнема от 6 до 8 седмици. При тежки случаи може да се наложи операция.