Представете си как изпивате две чаши хладка, солена вода, след което правите серия асани. Изпийте още две чаши и изпълнете същите асани. Повторете, докато почувствате нужда да отидете до тоалетната. Върви бързо. Преди да се усетите, ще качите чиста вода. Това е пълна промивка на цялата ви храносмилателна система.

reddit

Докато бях в Индия през 2010/2011 г., учех няколко месеца при свами. Част от неговите учения беше пълно пречистване на тялото. Състоеше се от почистване на носа с помощта на нети, измиване на стомаха (изпиване на 2 литра солена вода и след това повръщане) и пълно прочистване на дебелото черво. Беше много странно да се направи, но беше добро преживяване (всъщност беше весело!) И след това се почувствах доста добре. Хората вкъщи си мислеха, че съм напълно загубил ума си, но ако се замислите, има смисъл - всеки ден си взимам душ, мия зъбите си, мия ръцете си, избърсвам задника си след какането и т.н. от външната страна. Защо не почистите и вътрешността си?

Чудех се дали други хора тук имат опит с дръжката пракшалана или други йога техники за прочистване на тялото. Какво е мнението ти за него?

Споделете връзката

Здравейте, и преди съм правил Laghoo Shankhaprakshalana, което е кратката версия на измиването на червата. Това беше част от обучението ми по йога. Vaman Dhauti (измиването на стомаха) и Jala Neti също бяха част от моето обучение.

Първоначално открих, че Laghoo Shankhaprakshalana е много неудобно преживяване. Буквално усещах натиска на цялата вода, натрупваща се в тялото ми, докато пиех водата и изпълнявах асаните. Също така се почувствах доста слаб, изтощен и малко на студена страна, след като преминах през пълния процес. След като всичко отмина обаче се почувствах много по-добре. Много от нервните болки, които изпитах поради фибромиалгия до този момент, отпаднаха. Всъщност успях да спра да пия лекарства за него. Това не означава, че непременно ще работи за всички с фибромиалгия, но за мен това плюс ежедневна практика на терапевтични асани помогна да върна тялото си в равновесие. Кара ме да се чудя дали имам някакъв вид вредни бактерии в червата, за които не бях наясно.