Сега не слагам единствено целия си успех при отслабване на моркови, но те изиграха голяма роля. Аз съм сериен запой. Доскоро консумирах около 1200 калории здравословни храни, а след това прекалявах с около 2000 калории около полунощ, защото не се чувствах сит от храната, която ядох. Погледнато назад, 1200 калории може да са малко екстремни за мен, но въпреки това се случи.

помогнаха

Тогава открих, че нямам нищо против да ям сурови бебешки моркови. От години не съм имал моркови, така че не ме късайте. Размерът на порцията за торбата, която обикновено купувам, е за 9 бебешки моркови, 30 калории и един тон витамин А (който очевидно помага за нещо в процеса на съхранение на мазнини?). Както и да е, след като ям 2 или 3 порции, съм сит през следващите няколко часа и всичко това за нискокалорични разходи от 90 калории.

Никога всъщност не съм бил от типа хора, които са в цялото понятие „супер храни за отслабване“, но за мен морковите вършат работа. Нискокалорични и доста пълнещи; перфектна закуска, която да ви помогне да сте в дефицит, и такава, за която не е нужно да се притеснявате прекалено много за това колко ядете. Ако се добави към други малки промени в начина ви на живот, може да сте на път да преодолеете следващото препятствие.