Публикувано от Evelyn Tribole на 8 януари 2011 г. 8 януари 2011 г.

Моите пациенти често изразяват затруднения да бъдат около ентусиазирани приятели, които непрекъснато говорят за новата си диета за отслабване. Приятелите обикновено са добронамерени, без намерение да навредят. И все пак, тази диета разговор предизвиква куп смесени чувства, като например:

толерираме

  • Завист от бързото отслабване
  • Фантазии за започване на още една диета - (свалете теглото и след това се заемете с „проблемите“)
  • Задейства за пациенти с хранителни разстройства
  • Тревожете се за последиците от диетата за приятеля

И така разказвам тази история. Когато започнах за първи път в кариерата си, наивно бях въвлечен в разговори за коктейлни партита, където някой би ме попитал: Какво мислите за ____ (попълнете празното място с най-новата диета). Бих обмислил внимателно и описал най-новите изследвания, само за да открия, че човекът, който задава въпроса, наистина не иска да чуе какво имам да кажа!

Започнах да виждам модел. Човекът обикновено задава въпроса като средство, за да ме убеди, че току-що е открил най-добрата диета някога. Започнах да осъзнавам, че тяхната страст и сляп ентусиазъм наистина е система от вярвания. И всичко, което мога да предложа, би обидило тяхната „религия“.

И така, тогава питам моя пациент - ако сте на парти и имате приятел, който е от друга религия или вяра, опитвате ли се да ги обърнете? (Не, разбира се, не е обичайният отговор). Как понасяте тази разлика в системите на убеждения с приятелите си? В това се крие решението.

Често само промяната в перспективата помага - възприемането на диетата като религия за някои хора. Но всяка ситуация е различна. Може да се наложи да зададете граници около „диетични разговори“. Или може да решите, че не искате да харчите енергия за дискусия - и да изберете да излезете от разговора.

Може също да ви бъде полезно просто да наблюдавате и наблюдавате приятелите си на диета, без преценка. Как наистина се развива тяхната диетична сага - след шест месеца, една година след това?

И най-важното - какво ви показа вашият собствен диетичен опит - след етапа на еуфоричния меден месец? Отговорът на този въпрос вероятно ще ви държи на земята.

„Религията на диетите - как да толерираме приятели и евангелисти от най-новата, най-великата диета“

написано от Evelyn Tribole, MS, RD

Права за възпроизвеждане: Можете да възпроизведете тази публикация, стига да я оставите непроменена, да не я таксувате, да свързвате към нея и да включвате цялата декларация за авторските права. Моля, уведомете ни, че сте го използвали, като изпратите връзка към уебсайт или електронно копие до Etribole на gmail dot com.

ОПРОВЕРЖЕНИЕ: Информацията е предназначена да информира читателите и не е предназначена да замести конкретни съвети от здравен специалист.