2 - Не ми хареса

заквасена

0 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

В тази салата амброзия няма да намерите блата - само парченца манго, грейпфрут и ананас, поръсени с люспи кокосов орех и семена от нар, смесени в кремообразен портокалов дресинг. Това сладко и тропическо лакомство е идеалният начин да приключите всяко хранене.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Пригответе дресинг със заквасена сметана: Разбъркайте сметана, концентрат от портокалов сок и кафява захар в малка купа. Заделени.

Пригответе салата от тропическа амброзия: В голяма купа разбъркайте манго, грейпфрут и ананас. Добавете заквасена сметана и портокалов дресинг, като разбърквате внимателно, за да покриете. Поръсете с семена от кокос и нар. Сервирайте веднага.

Съвети: Ако използвате заместител на захарта, изберете от Sweet 'N Low (R) Brown или Sugar Twin (R) Granulated Brown. Следвайте указанията на опаковката, за да използвате количество продукт, еквивалентно на 1 супена лъжица кафява захар. Хранене на порция със заместител: същото като по-долу, с изключение на 153 калории, 32 g въглехидрати, 18 g захар.

За да препечете кокос, разнесете на един слой в плитък тиган. Печете във фурна с температура 350 градуса F за 5 до 10 минути или до златисто кафяво, като разбърквате веднъж или два пъти. Гледайте внимателно, за да не гори кокосът.