сангвиник

ТЕХРАН - В днешно време различни болести се разпространяват с нарастваща скорост по целия свят. Така че традиционната медицина се препоръчва от Световната здравна организация като допълващ метод или алтернатива на класическата медицина.

Недоволството от резултатите от лечението, получени от повечето терапевтични методи в съвременната медицина, е основната причина за този съвет.

Иранско-ислямската традиционна медицина е древна медицинска школа в интеграция както на иранската традиционна медицина, така и на ислямската медицина. Традиционната иранска медицина има няколкохилядна история, която след появата на исляма, нейните концепции се смесват с ислямската доктрина, произхождаща както от Свещения Коран, така и от Ахъл-ул-Байт (наследници на пророка Мохамед (мир на провинцията)).

Големите древни ирански лекари, особено Авицена, също бяха ислямски учени и имаха важна роля в тази интеграция на бенедиктите.

Според иранско-ислямската традиционна медицина всеки човек има уникален нрав (Mizaj), чрез който здравословното му състояние се определя независимо от другите хора.
Освен това една и съща болест показва променливи прояви при различни хора, според техния нрав.

Следователно излишъкът или липсата на топлина и влажност определят четири основни темперамента на „Топло и мокро (сангвиник или Дамавий)“, „Топло и сухо (холерик или Сафравий)“, „Студено и сухо (меланхолик или Саудавий)“ и „Студено и Wet (флегматик или Balghamiy) “съответно. Термините в скобите се отнасят до четири групи материали в тялото (наречени „хумори“ или „Akhlat“), включително кръв, която е гореща и влажна, храчки, които са студени и влажни, жлъчна или жълта жлъчка, която е гореща и суха и атрабилна или черна жлъчка, която е студена и суха. Думите, написани с курсив, показват оригинални персийски термини в древната литература.

Накратко, хората с сангвиничен темперамент са общителни, весели, приспособими и търпеливи. Те имат мека румена кожа, топли меки тела и гъста черна коса. Те са здрави и имат по-големи вени и по-силен пулс. Отпадъчните вещества (урина, пот и изпражнения), отделяни от телата им, обикновено имат силен цвят и мирис.

Съветите за начин на живот за хора с сангвиник темперамент са изброени по-долу.

начин на живот

Подобно на хората с холеричен темперамент, тези с сангвиничен темперамент е по-добре да не консумират големи количества храна със затоплящи характеристики (топъл Мизай), особено през топлите сезони и топъл климат.

Консумирането на висококалорични и тежки хранителни продукти, като червено месо, камилско месо, пуйка, големи количества хляб и ориз и черен дроб, особено през пролетта и лятото (топлите дни) не се препоръчва за тази група.

Като цяло диетата с високо съдържание на скорбялни храни като тестени изделия, картофи и яйца не е много в полза на сангвиниците. Хората с топъл и мокър Mizaj трябва да консумират най-малко масло, сметана, пот, солени и пикантни храни.

Различни видове пепел (гъста супа или яхния, която обикновено се сервира гореща) като оризова пепел, пепел от вермус, пепел от смрадлика, пепел от нар, Секанджабин (една от най-старите ирански напитки; сироп от варена вода, захар и оцет) ) пепел, супи, бульони и яхнии, лека вегетарианска варена или приготвена на пара храна и Abdoogh Khiar (студена супа от краставици и кисело мляко) са най-подходящи за тях.

Тежка пепел като ash-e Reshteh (гъста супа с тънки юфка, зеленчуци и фасул, нахут, леща и др.) Или ash-e Shole Ghalamkar (друга гъста супа с боб, грах, леща, листни зеленчуци, ориз и т.н. .) и Haleem (яхния, която включва пшеница или ечемик и месо като основни съставки) не са от голяма полза за тези хора. На хора с топъл и мокър Мизай се препоръчва само лека пепел с малки количества боб, пресни зеленчуци и лек кисел вкус.

Постенето и дори в някои случаи пропускането на обяда (колкото и предпазливо) би било от полза за тези хора. Те трябва да изчакат гладът да ги удари, за да ядат.

Те трябва съзнателно да избягват да се намират в топли и влажни условия като сауна, парна баня или баня, пълна с пара.

Тъй като те имат мускулесто тяло и състав на тялото с по-голям дял мускулна тъкан, а не мазнини, те се нуждаят от физически упражнения и липсата на движение ще доведе до натрупване на отпадъчни продукти и други токсини в тялото им. Следователно те са по-склонни да развиват високи нива на пикочна киселина и холестерол.

Консумирането на нискокалорични хранителни продукти, които само пълнят едно, без да качват килограми, като леки яхнии, целина, моркови, маслини, маруля, зеле, броколи, спанак и тиквички се препоръчват на тази група хора.

Хората с топъл и мокър Mizaj се съветват да дарят кръв и да получат терапия с мокри чаши. Като общо правило, повишаването на естествената способност на тялото да детоксикира чрез основните изходни пътища за токсини като урина, изпражнения и изпотяване е доста добро за тази група.

Пиенето на течен екстракт от цикория (Kasni), фумиторен екстракт (Shahtareh), кисел и кисел пот Sekanjanjabin, нар, лимон или берберис сиропи също биха им били от полза.

Зеленчуците, салатите и динята също са добри, при условие че не ядат прекалено. Консумирането на кисели плодове и добавянето на кисели хранителни продукти към яхниите и пепелта би било от полза за тях.

Д-р Сейед Махди Миргазанфари е доктор по медицинска физиология и е иранско-ислямски изследовател на традиционната медицина. Освен това е асистент в Университета по медицински науки AJA, Техеран.