Научете за многоинфарктните и други видове съдова деменция, включително нейните признаци, симптоми, причини и лечение - и как да забавите развитието му.

съдова

Какво представлява съдовата деменция?

Съдовата деменция е втората най-често срещана форма на деменция, която представлява до 40 процента от случаите на деменция при възрастни възрастни. Причинява се от намален приток на кръв към мозъка, обикновено от инсулт или серия от удари. Когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато, мозъчните клетки са лишени от жизненоважен кислород и хранителни вещества, причинявайки увреждане на мозъчната кора, областта, свързана с ученето, паметта и езика. Въпреки че ударите могат да бъдат незабележимо малки, вредите могат да се натрупат с течение на времето, което води до загуба на паметта, объркване и други признаци на деменция.

В зависимост от човека и тежестта на инсулта или инсултите, съдовата деменция може да настъпи постепенно или внезапно и може да варира от лека до тежка. Получаването на диагноза съдова деменция може да бъде плашещо и стресиращо преживяване. Но макар в момента да няма лечение, има много неща, които можете да направите, за да се справите със симптомите си, да предотвратите по-нататъшни инсулти и да се насладите на пълноценен, полезен живот.

Мултиинфарктна деменция: Най-често срещаният тип съдова деменция

Мултиинфарктната деменция (MID) се причинява от поредица от малки удари (понякога наричани „мини инсулти“ или „безшумни удари“), които често остават незабелязани. Тези мини инсулти, наричани още преходни исхемични атаки (ТИА), водят до само временни, частични блокажи на кръвоснабдяването и кратки увреждания на съзнанието или зрението. С течение на времето обаче, тъй като повече области на мозъка се увреждат, симптомите на съдова деменция започват да се появяват. MID обикновено засяга хора на възраст между 60 и 75 години и е по-често при мъжете, отколкото при жените.

Какво е смесена деменция?

Въпреки че рядко се диагностицира по време на живота, до 45 процента от хората с деменция се смятат за смесена деменция, при която се срещат повече от един вид деменция едновременно, обикновено съдова деменция и болест на Алцхаймер или деменция на Lewy Body. Комбинацията от два вида деменция може да има по-голямо въздействие върху мозъка, отколкото самостоятелно. Смесената деменция често се посочва от сърдечно-съдови заболявания и симптоми на деменция, които се влошават бавно с течение на времето.

Признаци и симптоми на съдова деменция

Съдовата деменция засяга различните хора по различен начин и скоростта на прогресията варира от човек на човек. Някои симптоми могат да бъдат подобни на тези при други видове деменция и обикновено отразяват нарастваща трудност при извършване на ежедневни дейности като хранене, обличане или пазаруване.

Поведенческите и физически симптоми могат да се появят драстично или много постепенно, въпреки че изглежда, че продължителен период от TIAs - мини-инсултите, обсъдени по-горе - води до постепенно намаляване на паметта, докато по-големият инсулт може незабавно да доведе до дълбоки симптоми. Независимо от скоростта на поява, съдовата деменция обикновено прогресира постепенно, когато пропуските в паметта и способностите за разсъждение са последвани от периоди на стабилност, само за да отстъпят място на по-нататъшен спад.

Лечение на съдова деменция

Въпреки че понастоящем няма лечение за съдова деменция, колкото по-рано се засече мозъчно увреждане, толкова по-голям е шансът ви да предотвратите деменция или поне да забавите прогресията на заболяването. Чрез лечение на рисковите фактори, довели до съдова деменция, като високо кръвно налягане или диабет, може дори да успеете да обърнете някои от симптомите.

Физиотерапията, ерготерапията и логопедията могат да ви помогнат да възстановите някои или всички загубени функции след инсулт. Редица лекарства, използвани за лечение на когнитивните симптоми на болестта на Алцхаймер, изглежда действат и при съдова деменция. Но най-важното е да сведете до минимум риска от повторен инсулт и да влошите деменцията.

Намалете риска от съдова деменция, като намалите риска от инсулт

  • Знайте кръвното си налягане. Ако е висока, работете с Вашия лекар, за да я намалите.
  • Разберете от Вашия лекар дали имате предсърдно мъждене.
  • Ако пушите, потърсете помощ за отказване.
  • Ако пиете алкохол, правете го умерено.
  • Разберете дали имате висок холестерол. Ако е така, работете с Вашия лекар, за да го контролирате.
  • Поддържайте кръвната си захар (глюкоза) в нормални граници.
  • Ако сте диабетик, следвайте внимателно препоръките на Вашия лекар, за да контролирате диабета си.
  • Достигнете или останете със здравословно тегло.
  • Включете упражненията в заниманията, които харесвате в ежедневието си.
  • Насладете се на здравословна диета с по-ниско съдържание на натрий (сол).

Източник: Национална асоциация за инсулт

Вашият лекар може да предпише лекарства за понижаване на кръвното налягане и да предотврати образуването на съсиреци и може да промени или спре лекарства, които могат да изострят симптомите на деменция, като успокоителни, антихистамини или силни болкоуспокояващи. Приемането на по-здравословни промени в начина на живот също е жизненоважна част от лечението на съдова деменция.

Промените в начина на живот за подобряване на симптомите

Диагнозата деменция е страшна. Но е важно да запомните, че много хора с деменция могат да водят здравословен, пълноценен живот години наред след поставяне на диагнозата. Не се отказвайте от живота! Доколкото е възможно, продължете да се грижите за физическото и емоционалното си здраве, правете нещата, които обичате да правите, и прекарвайте време със семейството и приятелите си.

Намерете нови начини да се движите. Изследванията показват, че дори спокойната 30-минутна разходка всеки ден може да намали риска от съдова деменция и да помогне за забавяне на нейното прогресиране. Редовното упражнение може също да помогне за контролиране на теглото ви, за облекчаване на стреса и за повишаване на цялостното ви здраве и щастие.

Създайте мрежа за поддръжка. Търсенето на помощ и насърчение от приятели, семейство, здравни експерти и групи за подкрепа може да подобри вашия възглед и вашето здраве. И никога не е късно да създадете нови приятели и да разширите мрежата си.

Яжте за здраве на сърцето. Сърдечните заболявания и инсултът споделят много от същите рискови фактори, като висок LDL холестерол (лош холестерол), нисък HDL холестерол (добър холестерол) и високо кръвно налягане. Приемането на здравословна за сърцето диета може да помогне за подобряване или забавяне на симптомите на деменция.

Поставете си точка, за да се забавлявате повече. Смехът, играта и насладата са чудесни начини за намаляване на стреса и притеснението. Радостта може да ви зареди с енергия и да вдъхнови промени в начина на живот, които могат да предотвратят по-нататъшни инсулти и да компенсират паметта и когнитивните загуби.

Научете как да се отпуснете и да управлявате стреса. Стресът е основен фактор за високото кръвно налягане и сърдечните заболявания, така че е полезно да практикувате техники за релаксация, като йога, медитация, дълбоко дишане или ритмични упражнения, и да знаете как бързо да намалите стреса в момента, като използвате един или повече от вашите сетива.

Предизвикайте мозъка си. Мозъкът ви остава способен да се променя през целия живот, така че може да успеете да подобрите способността си да запазвате и извличате спомени. Отделете малко време вечер, за да си припомните събитията от деня, които могат да увеличат капацитета на паметта. Изучаването на нови умения, като чужд език или как да рисувате, също може да помогне за изграждане на мозъчен капацитет, ако се прави последователно.

Управление на загубата на памет

Управлението на симптомите на съдова деменция означава изучаване на практически начини за управление на загубата на памет, като същевременно останете възможно най-оптимистични и реалистични. Въпреки че може да не успеете да върнете загубеното, все пак можете да намерите начини да улесните предизвикателна ситуация.

Следвайте рутина. Редовните съчетания и постоянните навици могат да компенсират намаляващата памет и да ви помогнат да се чувствате по-контролирани. Например дръжте ключовете на кука до вратата, за да бъдат по-лесни за намиране. Свържете режимите на лечение с други дейности, като ядене на храна, за да улесните запомнянето на нещата.

Използвайте помощни средства за паметта. Отстранете малко паметта си, като използвате преносим компютър или смартфон, за да проследявате списъци със задачи, срещи и важни имена и дати. Публикувайте важни телефонни номера и напомняния на видно място и етикетирайте вратите, шкафовете и кутиите, за да ви помогне да запомните какво има вътре.

Бъдете предварително за вашето състояние. Кажете на хората около вас, че сте получили инсулт. По този начин те знаят какво да очакват и можете да облекчите или предотвратите недоразуменията.

Комуникирайте вашите нужди. Помолете хората да говорят бавно или да повтарят нещата, когато е необходимо. Поискайте съобщение да бъде разбито на по-малки части и повторете това, което сте чули. Когато не можете да измислите дума, опитайте се да намерите друг начин да разберете значението или просто да продължите в разговора.

Поддържайте социална активност. Задържането на края на разговора може да изисква повече усилия, но поддържането на връзка с приятели и семейството, лице в лице, може да помогне за поддържане на познанието. Редовно планирайте дейности, които ви харесват, които включват взаимодействие с други хора.

Премахване разсейване. Когато се опитвате да разберете дълги съобщения или инструкции, отстранете отвличащите вниманието, като телевизия или радио, за да можете по-добре да се концентрирате и да правите бележки.

Избягвайте да бързате с нови задачи. Бъдете обмислени и спрете да мислите и планирате, преди да започнете дадена задача, независимо дали става въпрос за изнасяне на боклука или провеждане на среща.

Бъдете търпеливи към себе си. Ядосването само затруднява запомнянето. Изучаването на техники за релаксация може да ви помогне да се справите с разочарованието и безпокойството, причинени от промени в паметта ви.

Позволете на близките си да ви помогнат. Не е лесно да признаете, че имате нужда от помощ, но позволяването на онези, които се грижат за вас, да оказват подкрепа е важно за вашата независимост.

Помощ за някой със съдова деменция

Грижата за човек със съдова деменция може да бъде много стресираща както за вас, така и за вашия близък. Можете да улесните ситуацията, като осигурите стабилна и подкрепяща среда.

  • Модифицирайте средата за грижи, за да намалите потенциалните стресори, които могат да създадат възбуда и дезориентация при пациент с деменция.
  • Избягвайте силни или неидентифицируеми шумове, сенчесто осветление, огледала или други отразяващи повърхности, елегантни или силно контрастни цветове и шарки с тапети.
  • Използвайте успокояваща музика или пуснете любимия тип музика на човека като начин да отпуснете пациента, когато е развълнуван.

Стабилната среда започва със стабилна, здрава вас. Лесно е да изпуснете от поглед собствените си нужди, когато любимият ви има работа с деменция. Но грижата за себе си не е задължителна. Стресът и прегарянето са често срещани при болногледачите - и това не е добро нещо за вас или за човека, за когото се грижите. Подхранването и защитата на вашето собствено емоционално и физическо здраве не е егоистично, това е най-доброто нещо, което можете да направите за човека, когото обичате. Тревогата или разстройството може да увеличи стреса или възбудата на любимия човек. Опитайте се да останете гъвкави, търпеливи и спокойни. Ако откриете, че се притеснявате или губите контрол, отделете време за охлаждане. Опитайте се да не възприемате проблемно поведение лично и направете всичко възможно, за да поддържате чувството си за хумор.

Автори: Лорънс Робинсън, Джоселин Блок, М.А., Мелинда Смит, М.А., и д-р Жана Сегал.

Ще помогнете ли HelpGuide да бъде безплатен за всички?

Всеки четвърти човек ще се бори с психично здраве в даден момент от живота си. И с пандемията от коронавирус и размирната икономика, много от тях са в криза в момента. Повече от всякога хората се нуждаят от надеждно място, към което да се обърнат за насоки и надежда. Това е нашата мисия в HelpGuide. Нашите безплатни онлайн ресурси гарантират, че всеки може да получи помощта, от която се нуждае, когато се нуждае - без значение каква здравна застраховка има, къде живее или какво може да си позволи. Но тъй като организация с нестопанска цел, която не пуска реклами или не приема корпоративно спонсорство, се нуждаем от вашата помощ. Ако вече сте допринесли, благодаря. Ако не сте, моля, помислете да ни помогнете да достигнем до тези, които се нуждаят: Дарете днес само от $ 3.

Последна актуализация: декември 2019 г.

Получете повече помощ

Съдова деменция: какво е това и какво го причинява? - Симптоми, причини, диагностика и лечение на съдова деменция. (Обществото на Алцхаймер, Великобритания)

Съдова деменция - Предоставя подробна дефиниция на разстройството, диагнозата, прогнозата и как то се различава от други нарушения на паметта (UCSF Memory Clinic)

Стратегии за справяне с болногледачите със съдова деменция - Практически съвети за болногледачите как да се грижат за любимия човек със съдова деменция. (Медицински център на UCSF)

Фактори на риска от инсулт, които можете да контролирате - Начини за намаляване на риска от инсулт. (Национална асоциация за инсулт)

Десет стратегии в реалния живот за грижи за деменция - Стратегии за свързване с човек със загуба на паметта и деменция и улесняване на преживяването на грижите. (Семеен алианс за полагащи грижи)

Горещи линии и поддръжка

В САЩ.: Американската сърдечна асоциация предлага справочник с групи за поддръжка и онлайн ресурси за поддръжка за живот след инсулт.

Асоциацията на Алцхаймер предлага телефон за помощ на 0800-272-3900 и указател на групи за поддръжка и други услуги за деменция.

В Обединеното Кралство: Обществото за болестта на Алцхаймер предлага национална линия за помощ при деменция на 0300 222 1122 и указател за услуги и групи за подкрепа.

В Австралия: Австралия на Алцхаймер предлага телефон за помощ на 1800 100 500 и указател за услуги и програми.

В Канада: Обществото на Алцхаймер Канада предлага телефон за помощ на 1-800-616-8816 и подкрепа за хора, живеещи с деменция.