Аз съм на 3-ия ден от тази диета и се чудя дали 15 mg преднизолон ще спрат да работи правилно?
Отчаяно искам да отслабна, натрупана откакто съм на стероиди (да не говорим за дебелото лице и двойната брадичка).
Също така вярвам, че има някои доказателства, че кетогенната диета е противовъзпалителна и може да ми помогне да изляза малко по-бързо от кървавите неща. Някой има ли знания/опит?

преднизолон

Извинете, не знам, но поставете маркировка, както ми е интересно - на няколко пъти съм попаднал на тях.

Здравейте!
Така че аз съм около 9 дни и около 7lbs надолу, така че не мисля, че стероидите са го спрели да работи правилно. Въпреки че знам страшно много от теглото на водата, ужасен страничен ефект, тъй като съм сигурен, че ще знаете.
Мисля, че това WOE ме устройва, тъй като не трябва да ограничавам количеството, ако съм гладен, мога да ям. Докато преброяването на калории би ме оставило ненаситно след няколко дни.

Радвам се, че продължаваш с него! 7lbs за 9 дни е фантастично!

Следя го от 1 април и съм с 23 килограма надолу от мястото, където бях в началото на годината, но знам, че бях свалил няколко килограма преди старта - наистина трябваше да се претегля в началото дата = /

Определено съм съгласен, че е по-лесно от броенето на калории и винаги откривам, че апетитът ми започва да изчезва, след като и аз съм добре в кетоза. Успех и продължавайте, отлично се справяте!