2 - Не ми хареса

сирене

0 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Накъсани тиквички, яйца и сирене се комбинират в тази лесна рецепта за нисковъглехидратни сирена, както бихте получили от пицарията, но по-здравословни! Потопете това безглутеново предястие в маринара или пико де гало за още повече вкус.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте фурната до 400 градуса F. Покрийте голям лист за печене със спрей за готвене.

Разбъркайте яйца, сол и черен пипер заедно в голяма купа. Добавете тиквички, сирене и брашно; разбъркайте, за да се комбинира. Разстелете сместа в приблизително 8 на 10 инча правоъгълник върху подготвения лист за печене. Печете до златисто кафяво отгоре и отдолу, 20 до 25 минути. Оставете леко да се охлади, преди да разрежете на 16 правоъгълника. Сервирайте със сос от маринара или пико де гало, ако желаете.

1/2 протеин с високо съдържание на мазнини, 1/2 протеин със средно съдържание на мазнини, 1/2 зеленчук