Представяне на сирене на бебета

Сиренето не само има страхотен вкус, но е и хранително и заредено с основни неща като протеини, калории, витамин А, D и B12. Докато бебето ви пораства, може да искате да добавите сирене към диетата му заради вкуса и хранителната му стойност. Продължете да четете за цялата информация, която трябва да знаете за запознаването на бебето със сирене.

сирене

Кога бебето може да яде сирене?

На повечето бебета може да се предложи сирене веднага щом започнат да дъвчат или да дъвкат различни храни. Това обикновено започва около 6 до 9 месеца. В зависимост от това къде се намирате по света, експертите се разминават в мненията кога е подходящ момент да започнете да храните бебето със сирене. Някои предлагат да се изчака бебето да навърши осем месеца, а други казват, че трябва да се дава след като бебето навърши една година.

Колебанието е, защото сиренето е млечен продукт, а млечните протеини, присъстващи в сиренето, причиняват стомашни проблеми при бебета на възраст под една година. Някои обаче твърдят, че млечните протеини се разграждат с узряването на сиренето и не създават никакви проблеми. От друга страна, някои бебета могат да бъдат алергични към мляко и млечни продукти. Следователно на такива деца трябва да се дава сирене само след обсъждане с педиатър.

Ползи за здравето на сиренето за бебета

Сиренето е вкусно, както и лесно за включване в голямо разнообразие от храни. Бебето ви не само ще го яде без шум, но и ще получи много ползи за здравето от сиренето. Някои от тях са както следва:

  1. Сиренето е богато на калций, който е необходим за развитието на здрави зъби и кости.
  2. Сиренето е богато на протеини и хранителни вещества като витамин D, необходими за изграждането на тялото.
  3. Вегетарианските семейства се възползват много от сиренето, тъй като то е богато на витамин В12 и протеини, които иначе се намират в изобилие в месото.
  4. Сиренето е заредено с калории, които ще осигурят на бебето ви цялата енергия, от която се нуждае през целия ден.
  5. Сиренето е полезно за зъбите и е известно, че предотвратява кариеса.

Списък на безопасни и опасни сирена за кърмачета

Има различни сортове сирене, от които можете да избирате, когато търсите тези, с които можете да храните бебето си. Не всички сирена обаче са подходящи за бебета; особено сирената от непастьоризирано мляко трябва да се избягват изобщо.

Родителите трябва да бъдат много внимателни при избора на млечни продукти като сирене, тъй като някои сирена носят листерия, която е бактерия, която може да причини хранителни инфекции, които могат да бъдат фатални за бебетата. Поради това е препоръчително да се консумира сирене, направено от пастьоризирано мляко.

За тези, които се чудят какъв вид сирене може да яде бебе, ето списък:

  • Чедър
  • Едам
  • Пармезан
  • Колби
  • Джак Колби
  • Моцарела
  • швейцарски
  • Романо
  • Паричен жак
  • Паниър
  • Babybel
  • Червеният Лестър
  • Проволон
  • Jarlsberg
  • Чешир
  • Ланкашър
  • Гауда
  • Грана Падано

Ето списък на мекото сирене за бебета, което повечето хора избягват. Те обаче са напълно добре бебетата да имат:

2. Сирена, които трябва да се избягват, докато бебето навърши една година

Ето списък на сирена, които трябва да избягвате да давате на бебето си, докато то навърши една година, тъй като те често се правят от сурово или непастьоризирано мляко:

  • Камамбер
  • Бри
  • Шевре
  • Кесо фреска
  • Кесо Бланко
  • Стилтън
  • Датско синьо
  • Сага
  • Горгонзола
  • Уенслидейл
  • Рокфор

3. Избягвайте топеното сирене

Топеното сирене не е чиста форма на сирене. Въпреки че може да изглежда и да има вкус на сирене, обикновено се зарежда с добавени аромати и емулгатори. Те се произвеждат чрез добавяне на подобрители на вкуса и консерванти към сиренето, за да продължи по-дълго. Затова се опитайте да не купувате никакво готово преработено сирене, за да нахраните бебето си, тъй като химикалите, които се съдържат в него, не са подходящи за него. Потърсете естествени сирена в био магазините, които са направени от естествени съставки.

Как да представим сирене на бебета

Когато решите да представите сирене на бебето си, има няколко добри начина да го направите. Не забравяйте да започнете само с онези сирена, които имат мек вкус. Сиренето с остър вкус може да отблъсне вкуса и да накара бебето веднага да не го хареса. Ето няколко метода, с които да започнете:

  1. Разтопете сирене

Разтопете сирене върху малко хляб или бисквити, за да му го нахраните като лека закуска.

2. Нарежете сиренето на парченца

Дайте му малки парченца сирене, които са достатъчно малки, за да го вземе. Уверете се, че парчетата са малки, за да избегнете риска от задавяне.

3. Смесете със зеленчуци

Разтопете малко сирене върху нарязани на кубчета зеленчуци и изчакайте да изсъхне. Нека бъде на малки парченца достатъчно лесно, за да го вземете.

4. С яйца

Добавете малко сирене към бърканите яйца, докато го приготвяте.

5. С тестени изделия

Крема сирене за бебе може да се започне с тестени изделия. Разнася се добре и има страхотен вкус.

Предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато се храни сирене с бебета

Както при всяка друга нова храна, с която запознавате бебето си, сиренето също носи риск от алергия. Проверете тези предпазни мерки, преди да започнете:

  1. Наблюдавайте внимателно

Алергичната реакция може да започне още след 20 минути или в рамките на първите няколко часа. Потърсете симптоми като подути устни, зачервяване на очите и лицето и обриви по кожата; това са показатели за алергична реакция. Ако бебето ви е с непоносимост към лактоза, може да го видите като стомашни проблеми, стомашни спазми и диария.

2. Консултирайте се с педиатър

Ако за вашето бебе е известно, че има алергии към млечни продукти или има екзема или астма, говорете с педиатър за хранене със сирене и го правете само ако разрешат.

3. Опитайте различни сирена

Вие, бебе, може да развиете вкус към едно сирене и да не харесвате останалите. Следователно, ако той не харесва нито едно от сирената, които му давате, всичко не е загубено. Продължавайте да опитвате различни сортове сирене.

Вкусни рецепти за сирене за бебета

Най-хубавото при сиренето е колко лесно може да се включи в различни храни, които можете лесно да приготвите. Ето няколко вкусни рецепти за сирене за бебета:

  1. Омлет със сирене

Яйцата и сиренето са вкусна комбинация. За да увеличите неговия хранителен коефициент, добавете смлени зеленчуци, които бебето ви може лесно да погълне и усвои.

Какво ще ви трябва:

  • Едно яйце
  • Една чаена лъжичка мляко или вода
  • Една супена лъжица натрошено сирене
  • Една чаена лъжичка масло или масло

Как да направя:

  • Разбийте млякото и яйцето в купа.
  • Поставете тигана на умерен огън и разтопете маслото върху него. След като спре да бълбука, изсипете яйчената смес в тигана.
  • Разпределете сместа равномерно върху тигана.
  • Оставете го да се готви, докато сместа се задържи като омлет.
  • Поръсете натрошеното сирене върху омлета и го сгънете наполовина.
  • Гответе още 30 секунди.
  • Нарежете го на хапки с размер хапка и сервирайте.

2. Ориз от сирене

Ако вече сте запознали бебето си с ориза, време е да го направите по-вкусен.

Какво ще ви трябва:

  • Две супени лъжици бебешки ориз
  • 2 моркова
  • 100 грама карфиол
  • 1 супена лъжица настъргано сирене чедър

Как да направя:

  • Пригответе зеленчуците. Измийте ги, обелете ги и ги нарежете на парчета.
  • Варете зеленчуците заедно, докато омекнат.
  • Запазете водата, след като прецедите зеленчуците. Ще ви трябват около 60 мл от него, за да смесите зеленчуците.
  • Изсипете ориза в него заедно със сиренето и гответе.
  • Разбъркайте сместа, докато сиренето се разтопи.
  • Сервирайте топло.

3. Сирена паста

Пастата е вкусна, хвърлете малко сирене и вашето бебе ще го хареса.

Какво ще ви трябва:

  • 1 чаша варени тестени изделия
  • Половин чаша нарязани меко сварени или пасирани моркови
  • Настъргано сирене, което харесва вашето бебе

Как да направя:

  • Смесете нарязаните моркови с пастата.
  • Отгоре поръсете настърган кашкавал.
  • Сервирайте топло.

Сиренето е отлично допълнение към храната на вашето бебе. Експериментирайте с различни видове, за да разберете какво харесва. Включете различните видове сирене в диетата му, за да разширите вкусовата му палитра и да придобиете здравословните хранителни вещества, които сиренето може да предложи. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да запознаете бебето си с твърди храни, особено сирене, и винаги проверявайте за алергии, преди да включите сирене в диетата на бебето си.

Ресурси и справки: Babycentre, какво да очакваме