Публикувано: 11 ноември 2018 г. Последна актуализация: 7 март 2020 г.

Освободете се от вина с тази вкусна храна!

картофени

Здравословни картофи? Залагате! Тази рецепта използва сладки картофи вместо традиционните бели картофи. Създава хрупкав, вкусен пържен картоф, който е много по-здравословен от традиционната версия. Тези вкусни картофени пържени картофи са чудесна възможност, ако се опитвате да се храните по-здравословно и искате да качите и децата си на борда. Те предлагат всички обичайни вкус и текстура на обикновените картофени картофи. Но тъй като са направени със сладки картофи, те са пълни с витамини и минерали!

Много хора наричат ​​сладките картофи суперхрана и името е заслужено. Сладките картофи са заредени с бета каротин, което им дава ярко оранжевия цвят. Те също са пълни с витамини и минерали. Има много причини, поради които трябва да ядете повече сладки картофи, включително подпомагане изграждането на имунитет и съдържащи свойства за борба със стреса. Но най-вече тези сладки картофени картофки на фурна имат страхотен вкус, поради което семейството ви с удоволствие ще ги погълне с вас.

Здравословни (и вкусни) сладки картофи от фурна

Когато правите всичко възможно да се храните здравословно, може да е трудно да го направите откажете се от любимите си нездравословни лакомства. За мен най-трудно се отказвам от хрупкавите закуски, като вкусно солените пържени картофи. Сега не е нужно! Skinny Ms. излезе с вкусно вкусна версия, която е направена от 100% чисти, пълноценни хранителни съставки.

Пържените картофи от сладък картоф са отличен начин да промъкнете здравословни съставки в нечия храна, без дори да осъзнават, че се отказват от традиционната индулгенция. Печем сладките картофени картофи в фурната с ароматен чили на прах, опушен кимион и пикантен лют червен пипер. Но най-добрата част от тази рецепта е колко лесно е да се персонализира.

Можете да сменяте любимите си подправки или смеси за подправки, или можете да увеличите коефициента на хранене малко повече, като използвате здравословни подправки върху пържените картофи, като канела или куркума. Харесваме също така подправка Cajun, лимоново-чеснова сол или дори индийска вдъхновена подправка za’atar. Ще има страхотен вкус, независимо какво правите, така че не се колебайте да се позабавлявате с него.

Сервирайте ‘Em Up

Тези здравословни сладки картофени пържени картофи правят перфектна закуска след училище. Можете да ги поднесете обикновени със страна от кетчуп или да ги потопите в някои от любимите ни сосове за предястия, като: Домашно приготвяне на чип от авокадо и лук, Cheesy Chicken Chili Dip, или 2-съставка заквасена сметана Dip.

Или ги поднесете заедно с любимия си сандвич. Те са особено добри, сервирани с един от нашите слаби бургери, като: Пикантен черен боб и сладък картофен бургер с сос от авокадо, Слаби лодки за чийзбургер, Средиземноморски бургери с патладжани на скара със сирене, Бургер от спанак и фета Турция със сос Цацики, или Бургало ранчо нахут бургер.