Уебсайтът и блогът на курса за есента на 2016 г. на курса SC200 на Penn State

нашия

Откакто стартирах колеж, ядях ястия в много нестандартно време поради дейности и строга работа в клас. Спомням си, че чух от някой, че не е добра идея да ям след 8 часа през нощта, което често е нещо, което съм принуден да правя. Преди няколко седмици трябваше да захранвам през късното вечерно обучение, така че взех лека закуска, за да продължа. Тази нощ сънувах кошмар. По някаква причина се сетих за това, което направих, преди да си легна. Запитах се дали виждам страшна реклама, че Хелоуин е зад ъгъла, но не си спомням да съм виждал такава. Спомних си, че ядох някои бисквитки след 20:00, което очевидно беше лошо нещо. Чудех се какъв механизъм стои зад мен да получа кошмар и дали е възможно да е включил яденето на сладолед. Яденето на сладки храни, като бисквитки, преди лягане причинява кошмари?

След като разгледах интернет и разгледах различни уебсайтове, попаднах на проучване, проведено от университета в Монреал. Проучването беше наречено „Сънищата на Rarebit Fiend: храна и диета като подбудители на странни и обезпокоителни сънища (2015)“. Намерих това проучване за подходящо и достоверно, защото дойде от университет и беше проведено през последната година. Проучването се състои от 382 студенти - 126 мъже и 255 жени и 1 човек, чийто пол е неуточнен. Забелязах, че има много по-голяма част от жените, които участваха и се чудех дали това може да повлияе на крайните резултати от изследването. Андрю говори за важността на даването на съгласие на учени или проучване, по-специално при ракови проучвания. Важно е да се отбележи, че всички участници в това проучване са дали своето съгласие, както и то е одобрено от Етичния съвет на университета.

Начинът, по който работи проучването, беше даването на всеки участник на различни онлайн проучвания, които всеки трябваше да попълни въз основа на теми, свързани с диетата, качеството на съня и характеристиките на съня. Резултатите от всички проучвания, взети заедно, стигат до заключението, че 68 от 382 или 17,8% участници са заявили, че яденето на специфични храни е имало пряк ефект върху мечтите им. 11,5% твърдят, че яденето късно през нощта е повлияло на мечтите им. Тези цифри са много по-ниски, отколкото очаквах, може ли да е, защото в проучването имаше повече жени, отколкото мъже? Ако изследването беше използвало по-голяма група участници,

Както можете да видите от горната снимка, най-високият процент храна, която допринася за обезпокоителна или странна мечта, идва от дневника. Захарта е втората с най-голям принос с 12,5% за смущаващи сънища и 30,8% за странни сънища. Нито един процент не помага да се подкрепи или потвърди моята хипотеза. Нещо, което би могло да се вземе предвид при сравняването на всяка кръгова диаграма, е дефиницията на това какво точно изследването смята за обезпокоителна или странна мечта. Информацията може да бъде по-лесно разбрана, ако Университетът в Монреал предостави определенията за всяка категория.

Това проучване, направено от Университета в Монреал, ми помогна да приема нулевата хипотеза, цифрите от проучването бяха твърде ниски, за да мога ясно да разбера дали има връзка между сладките храни и кошмарите. Поглеждайки назад към него сега, трябва да е било случайно, че когато съм ял бисквитки преди лягане, съм получил кошмар.

Източници:

Нилсън, Торе и Ръсел А. Пауъл. Dreams of the Rarebit Fiend: Храна и диета като подбудители на странни и смущаващи сънища (2015). Rep. N.p., февруари 2015. Web. 15 октомври 2016 г.

3 мисли за „Сладки сънища“

Аштън,
Това беше много добре написан пост. Единственият ми съвет е, че може да е полезно да имате повече от един източник, за да добавите повече дълбочина към публикацията си. Оценявах как показахте, че изследването, което сте използвали, е достоверен източник на информация. Мога да се свържа с публикацията ви, защото не мисля, че съм ял вечеря в нормално време през последните два месеца, в които бях в колежа. Често се озовавам да хапвам късно през нощта. Аз лично не мога да си спомня време, когато съм ял късно през нощта и след това съм имал кошмар като последица, което е в съответствие с нулевата хипотеза. За да накараме закуската до късно вечер да изглежда отново лоша, тази статия обяснява как може да доведе до напълняване. Това е просто още една причина да не ядете късно през нощта.
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2015/06/26/will-eating-at-night-really-make-you-gain-weight

Наистина ми хареса да чета този блог ! Темите за мечтите винаги привличат вниманието ми. Когато бях дете, винаги ме притесняваха кошмарите, затова започнах да търся модел, за да ги избегна. Разбрах, че повечето от сънищата могат да бъдат свързани с нещо конкретно, което отключва безсъзнанието ми предишния ден, което означава, че нещо, за което съм мислил предния ден, може да се превърне в ключ или елемент в сънищата ми. Както и да е, това е само моят личен опит и може да е анекдот. Преди не съм мислил дали има някакви корелации между храненето и сънищата. Проучването, за което говорихте в блога си, беше основно наблюдение. Трудно е да се манипулират възможните трети променливи, които може да са възникнали в това проучване, и нивото на процеса на самозапис може да е различно. Така че мисля, че ако изследователите се опитат да създадат експериментално условие, това ще помогне да се разбере колко силна е връзката между двата елемента. Не съм наистина сигурен дали е възможно да се организират експерименти за сънища, тъй като това е много неясен обект, върху който да се мисли, но тъй като броят на изследванията в тази област се е увеличил, съответната област на изследване. Ще се получи по-убедителен резултат.