Несъкратена аудиокнига
Играйте безплатно
С 30-дневен безплатен пробен период
Добави в кошницата
Премахване
От количката
Зареждане
Написано от: Стивън Перин, Дейвид Цинценко
Разказано от: Дейвид Цинченко, Марк Дикинс
Дата: декември 2016 г.
Продължителност: 5 часа 16 минути
Резюме:
Отслабнете с половин килограм на ден и ограничете желанието си за сладко с вкусни рецепти и прости научно обосновани суапове за храна от Дейвид Цинченко, редактор за здраве и уелнес на Good Morning America и автор на бестселъри на Zero Belly Diet, Zero Belly Smoothies и Eat This, Не това!
С нулевата захарна диета # 1 авторът на бестселъри в Ню Йорк Таймс Дейвид Цинченко продължава своята двадесетгодишна мисия да помага на американците да живеят най-щастливия и здравословен живот, разкривайки революционно ново изследване, което обяснява защо не можете да отслабнете - и показва, че това не е ваше грешка! Истинският виновник е захарта - специално добавени захари - която производителите на храни се промъкват в почти всичко, което ядем, от хляб до студени разфасовки до кисело мляко, фъстъчено масло, пица и дори „здравословни“ храни.
Досега нямаше начин да разберете колко добавена захар ядете - или как да я избегнете без жертви. Но с лесните стъпки в нулевата захарна диета ще можете да ядете всичките си любими храни и да премахвате ненужните захари - да отслабвате със скорост до един килограм на ден, като същевременно се наслаждавате на по-сладките неща в живота.
Като замените празните калории с основни - като замените цели храни и фибри и замените добавените захари - вие ще победите апетита си и ще предотвратите скока на кръвната захар, който води до някои от най-лошите здравословни бичи в Америка днес, включително коремни мазнини, диабет, сърдечни заболявания, рак, чернодробни заболявания, умора и кариес.
И всичко, което отнема, е 14 дни. Ще останете зашеметени от отчетените резултати:
49-годишната Лиза Гарднър отслабна с 10 килограма
42-годишната Тара Андерсън отслабна с 10 килограма
62-годишният Дейвид Менкхаус отслабна с 15 килограма
56-годишният Рики Касадос отслабна с 12 килограма
Вие също можете да разтопите мазнините по корема, да повишите енергийните си нива и метаболизма си и да поемете контрола върху здравето и живота си, въоръжени с изчерпателен списък с хранителни продукти с пресни продукти, протеини, пълнозърнести храни и дори приготвени ястия, придружени от две богата на фибри богата на фибри рецепта за закуска, обяд, вечеря и закуски и резултати от реалния живот от успешни диети с нулева захар. Формулата за изгаряне на мазнини за дългосрочно отслабване и оптимално здраве е на една ръка разстояние. Присъединете се към кръстоносния поход и кажете сбогом на добавените захари - и сбогом на корема - с нулева захарна диета!
Включва бонус PDF с планове за меню, рецепти, списък за пазаруване и упражнения
- План за диета със сокове Най-добрите сокове, които помагат за изгарянето на мазнини по корема за 2 седмици и ги предпазват
- Как съпрузите могат да подкрепят съпругите на диета, да помогнат на партньора ви да отслабне, план за отслабване, целиакия
- Слушайте безплатно, за да спрете емоционалното хранене Преяждане и диета Помощ, Самопомощ, Положителни утвърждения от
- Здравословни пътувания - как да поддържате диетата си в правилен план - никога не спирайте да пътувате
- Вземете вашата персонализирана диета; План за упражнения