Синът ми имаше тези проблеми и някои прости промени в диетата му помогнаха да се върне към нормалното

съображения

Твърде много киселинност

Имаме един син, който през годините е имал много проблеми при изключване и прегряване. Особено имаше проблеми с нощното изпотяване за определен период от време. За известно време една пролет той получаваше потни глави всяка вечер точно преди лягане, около 21:00 часа. През тези времена той също би получил лошо главоболие, придружено от киселинен стомах. Често той беше толкова горещ и неудобен, че не можеше дори да заспи, а след това не можеше да отиде на училище на следващата сутрин, защото не спеше до 2:00 или 3:00 часа сутринта.

Има много причини за нощно изпотяване, включително някои заболявания, така че е важно да посетите лекар за правилна диагноза. В случая на сина ми обаче той изглеждаше иначе здрав и лекарите не знаеха какво го кара да е толкова горещ, особено през нощта. Заведохме сина си при много различни алопатични и алтернативни лекари в търсене на лек, но намерихме малко отговори.

Отне ни известно време да разберем как да го контролираме. Нашият педиатър отпечата малко информация за естествените лечения при горещи вълни при жени, за да види дали някоя от тези данни ще ни помогне. Търсенето в интернет ни накара да прочетем сами за „нагряване“ и „охлаждане“ на храни в аюрведичната (традиционна индийска) медицина. По предложение на нашия лекар ние също много религиозно водихме дневник на храната за сина си. След цялото ни четене и тълкуване на резултатите от неговия хранителен дневник, с течение на времето успяхме да го държим хладен само като направихме незначителни промени в диетата му. Никога не сме намерили много информация за мъжкото нощно изпотяване, но интересно е, че забелязах, че много хора търсят информация при това състояние, така че трябва да е доста често.

След месеци на изпотяване, проблеми, свързани с топлината, хронично главоболие и много посещения при лекари и медицински изследвания без диагноза за състоянието му, да не говорим за планове за лечение, поставихме сина си на диета с ниско съдържание на киселина, базирана на аюрведа, и в рамките на няколко дни беше добре. Резултатите не бяха нищо повече от невероятни. Трябваше да бъде на специална диета само няколко дни и след това успя да се върне към обичайната си диета. Той все още се нагорещява от време на време, но ние просто го поставяме на аюрведична охлаждаща диета за няколко дни и след това той изглежда доста бързо се възстановява.

Според аюрведичната медицина следните състояния са склонни да се появяват заедно при хора с „Питта доша“. Много от изброените условия със сигурност описват здравословните проблеми на сина ми. Намерихме за интересно, че западната медицина дори няма име за състоянието му и въпреки това традиционната индийска аюрведична медицина не само има име за това, което не е наред с него, но и много полезни хранителни предложения, които доведоха до евентуалното му подобрение.

Условия, често свързани с Pitta dosha/горещи вълни при жени/нощно изпотяване/изпотени глави/горещи в традиционната индийска медицина:

  • Хипертиреоидизъм/ускорен метаболизъм
  • Прекалено киселинен стомах
  • Става по-горещо през нощта, отколкото през деня - особено в главата
  • Наднормено тегло
  • Язви

Въз основа на нашите хранителни експерименти със сина, открих също, че храни, които разреждат кръвта, изглежда ускоряват метаболизма му и влошават нощното му изпотяване.

Въз основа на нашето проучване и много строга храна за млечни продукти, ние открихме, че когато когато синът ми се чувства горещо, изброените по-долу храни изглежда го охлаждат, и интересно е, че в много случаи откритите от нас храни, които са му помогнали, също се съгласяват с " охлаждащи храни "диети от аюрведическата медицина.

Когато беше горещ и имаше киселинен баланс на pH, тези храни изглежда помагаха най-много:
  • Пълномаслено мляко
  • Круши
  • Банани
  • Картофена салата, приготвена с майонеза
  • Содени бисквити
  • Броколи (особено сурови броколи)
  • бял ориз
  • Фасул
  • Храни с по-високо съдържание на мазнини (нашият педиатър каза, че те забавят метаболизма на човек)
  • Сладолед
  • Масло
  • Тофу
  • Сурови зеленчуци

Един от моите приятели имаше проблеми с горещите вълни по време на менопаузата и намери голямо облекчение от консумацията на храни, приготвени с кокосово масло, което има голямо количество наситени мазнини, което има тенденция да коагулира кръвта. Високите количества наситени мазнини не се препоръчват за повечето хора, но мисля, че за хора с тънка кръв те могат да помогнат за постигане на по-нормален съсирващ баланс. По време на менопаузата нивата на естроген спадат и обикновено естрогенът насърчава витамин К, така че диета, която нормално съсирва кръвта при жени в менопауза, може да се нуждае от повече витамин К за нормално съсирване (и предотвратяване на горещи светкавици), тъй като нивата на естроген спадат.

рН извън баланса

Синът ми също имаше епизод на нощно изпотяване в по-късен период от време, само че в този по-късен момент тялото му беше твърде алкално след прием на антибиотици. Когато му беше горещо и имаше алкално рН, изглежда, че следните храни и добавки помагат:

  • Пробиотични добавки - бактериите синтезират витамин К, който спомогна за съсирването на кръвта
  • Кисело мляко със сметана отгоре и активни култури
  • Туршии - киселинността помогна да се балансира алкалността

По принцип, колкото по-нормално става неговото рН, нито прекалено алкално, нито прекалено киселинно, толкова по-малко проблеми изглежда той има с нощното изпотяване. За повече информация по тази тема вижте моя раздел за алкален баланс.

Погледнато назад, мисля, че повечето от епизодите на нощното изпотяване на сина ми идваха винаги, когато трябваше да приема антибиотици или да яде храни с антибиотични свойства. Антибиотиците могат да убият добрите бактерии, които помагат за синтеза на витамин К. Витамин К съсирва кръвта, което от своя страна забавя метаболизма. Подозирам, че липсата на витамин К ускорява метаболизма, като разрежда кръвта.

Синът ми имаше проблеми със стомаха преди началото на проблемите с изпотяването. За стомашните си проблеми пиеше джинджифилов ел. Оказва се, че джинджифилът е подгряваща подправка в аюрведическата медицина и е известен с това, че ускорява метаболизма. Освен това разрежда кръвта. Синът ми също носеше сандвичи в училище с горчица, друга подправка. Така че в крайна сметка имаше логични причини, поради които през цялото време беше горещ, просто трябваше да се копае, за да разберем.

Не знам дали това, което е помогнало на сина ми, ще помогне на други хора с нощно изпотяване, но си мислех, че ако го пусна в Интернет, може да даде на някои точки да размислят. Първоначално наистина бяхме объркани от състоянието на сина ми, макар че в крайна сметка решението за него беше доста просто и вероятно съществуваше от хиляди години. Просто трябваше да направим много ровене, за да го намерим.

Какво причинява нощно изпотяване?

Защо хората са склонни да имат потни глави и горещи вълни повече през нощта и вечер?

Някои мисли.

Направихме много изследвания преди няколко години, за да се опитаме да разберем защо един от синовете ни се изпотява през нощта. Едно от нещата, които намерихме за изключително интересно, беше това в аюрведичната (традиционна индийска) медицина, нощното изпотяване може да бъде свързано с излишната стомашна киселина и язва. Това привлече вниманието ми, защото в миналото от някои домашни тестове, които правих с хартия с нитразин, бях забелязал, че тялото ми винаги е било по-кисело вечер, отколкото сутрин. Някои от приятелите ми бяха забелязали същото - повишаване на нивата на киселина вечер.

Така че подозирам, че има някакъв вграден телесен ритъм за много хора, където като цяло стомаха изхвърля повече киселина през нощта, което от своя страна повишава телесната температура на човека и ускорява метаболизма му. Може би по едно време това е бил някакъв вграден механизъм за оцеляване, който да държи хората топло през нощта, за да компенсира загубата на топлина от слънчевите лъчи през деня, както и да компенсира телесната топлина, генерирана от движение през деня. За нашите предци, живеещи в пещери, това вероятно е било защитна черта, но сега е станало проблематично за някои хора в днешно време на пещи и къщи като нашата с автоматични термостати, особено за хора, които вече имат висок метаболизъм, за да започнат.

Интересно е обаче, че по-късно синът ми отново се разви през нощта, след курс на антибиотици, когато рН на тялото му беше твърде алкална. Така че подозирам, че тялото му не получава нещо, от което се нуждае, когато храносмилателният му тракт е излязъл от употреба, било твърде алкален или прекалено киселинен. По време на този втори епизод на нощна пот това, което му помогна, беше да погълне добавки и храни с добри бактерии, които помогнаха за подкиселяването на храносмилателната му система и въвеждането на pH на тялото му в по-нормален диапазон.