•  

Софи Елис-Бекстор тръгна по стъпките на майка си Джанет Елис, като не позволи думата диета да се използва в семейния й дом.

Софи Елис-Бекстор забрани думата диета от домакинството си.

забранява

Софи Елис Бекстор

38-годишната певица - която е майка на синовете Сони, 13, Кит, осем, Рей, пет и 18-месечната Джеси с

съпругът й, басистът на The Feeling Ричард Джоунс - разкри майка й Джанет Елис, бивша водеща на „Синия Петър“, винаги й казваше, че е най-добре да не се съсредоточавате върху това да отслабвате и вместо това да следвате „холистичен подход“ и просто яжте "умерено", нещо, което тя предава на децата си.

Тя каза: "Определено никога не казвам диета, мисля, че това беше наистина добър съвет от майка ми. Ако някога казвах:" О, искам да се чувствам по-добре ", тя щеше да каже:" Просто здравословно хранене. " Мисля, че е доста важно това. Обичам да ям и обичам храната, но никога не искам да чувствам, че някои неща са добри или лоши. Не мисля, че е задължително да се демонизират определени аспекти. Става въпрос за умереността и по-холистичен подход, защото в противен случай можете да се завържете на възел и да станете доста нещастни от нещата. "

Всичко, което бившият състезател на „Strictly Come Dancing“ знаеше, че няма везни и не спазва определен план за хранене.

Тя каза пред вестник Daily Mail: „От майка ми ме наблъска, че всичко е свързано с добри навици, а не с това, че имаш добър здравен план или не.

"Така че, когато израствах, например диети - тази дума беше забранена в нашата къща. Ние нямахме везни."

Един от начините брюнетката-красавица да избягва децата си да се хранят нездравословно е като готви ястия с деца и готви прясна храна, а не преработени неща.

Тя каза: "Всеки може да си отиде и да се отдаде или каквото и да е, но основно ние готвим заедно и аз се опитвам да премахна преработената храна и всичко прекалено захаросано. Очевидно лакомствата понякога са част от детството, а и от живота на възрастните."

Софи ще изнесе концерта си в Лондон 100 Wardour St на 22 юни само за една вечер.

Тя ще почерпи феновете с най-големите си хитове, включително „Убийство на дансинга“ и „Groovejet“.

Шоуто идва след успеха на шестия студиен LP "Familia" на Софи, който е написан в съавторство с Ед Харкорт, който е работил с такива като Джеймс Бей, Джейми Кълъм и Палома Фейт.