Здравейте. Обикновено не публикувам тук, но тук става. Приемам няколко лекарства, които имат страничен ефект от наддаването на тегло, което е трудно за мен, тъй като имам и медицински проблеми, които ме затрудняват да спортувам. Още по-трудно е, когато съм наддала.

спрена

Знам, че имам способността да го загубя, защото загубих значителна сума в дните по време на раздялата ми през 07. Ревматоидният ми артрит беше току-що диагностициран и ставите ми нямаха почти толкова болка, колкото сега.

Имам RA, Fibro, DD, OA. той просто се натрупва и продължава и продължава с dx. Доста болезнено е да се упражняваш и в дните, в които се чувствам добре, прекалявам и след това имам няколко лоши дни.

Тук съм в улов 22.

Сода. Не пия много от тях, но пиех около 1 на ден. Възможно 2, ако излезем да хапнем. Спрях да ги пия всички заедно през последните 2 седмици или така. Опитах една вечер и просто ми се стори ужасно, така че просто го изхвърлих.

Старбъкс. Серийна SB поилка. Получавах мока с разбита сметана и т.н. и преминах към никакъв камшик, само пяна. Отне няколко пъти, за да свикне, но тогава беше добре. Имам и по-малък размер. Пиех тези около 5 пъти на седмица.

Получавам ги сега само веднъж или два пъти седмично. Все още ходя, но получавам страстен чай. През последната седмица свалих 4 килограма.

Обикновено просто изглежда напълнявам. Наистина се храня здравословно, но мисля, че промяната на газираните напитки и кафето наистина е променила и наистина не е било голяма работа.

Виждам хиропрактор и той ми помогна да скочи с болки в гърба и тазобедрената става, както и болки във врата и синусите. По-разкрепостен съм и се надявам да мога да правя повече ходене.

Имам проблем с въртенето на таза и колкото повече ходене вървя, толкова повече тазът ми се върти и тогава имам несъответствие в дължината на крака и след това ме болят бедрата и гърба. Господи, всичко, което имам да кажа за всичко това.

Във всеки случай мисля, че изрязването на газираните напитки прави голяма разлика!

Малките промени помагат. Казвам на хората, които са преуморени, че вместо да отидете на студена пуйка, изрежете 1-2 неща наведнъж, след което преминете към нещо друго. Това, което направи, беше перфектно

Моя приятелка, която трябва да отслабне почти 200 кг, тя започна да изрязва газирани напитки, след това алкохол, след това започна да готви у дома, след това се присъедини към фитнес зала и т.н. Тя вече е загубила поне 50 кг по този начин и е много щастлива

Повечето хора не разбират механиката защо някои лекарства причиняват наддаване на тегло. Те просто го вдигат като "страничен ефект".

Причината, поради която лекарствата карат хората да наддават, е, че това е защитният механизъм на организма. Когато вкарате чужд химикал в тялото си, той НЕ знае какво да прави с него. Така че черният дроб се опитва да НЕУТРАЛИЗИРА отровата и най-добрият начин това да се случи е да се изгради слой мазнини ОКОЛО отровата, за да се изолира от тялото. Черният ви дроб освобождава хормони в кръвта, които ви правят ГЛАДНИ, така че да ядете повече, а мазнините, които се произвеждат от това хранене, се използват за отделяне на отровата в тялото ви. Хубав слой мазнини е изграден около нарушаващата химическа отрова. Точно това е целулитът. Ако погледнете снимки на дебели хора преди 100 години, те не са имали целулит, защото не са консумирали химикали на нивото, което сме днес. Ето защо целулитът има ГУМЕН вид, защото всяка бучка загражда химикал, с който тялото не може да се справи.

Много е опасно да отслабнете или да се подложите на диета, ако имате много "този вид" мазнини в тялото си, защото чрез намаляване на тези мастни запаси ефективно освобождавате тези химически отрови в тялото си. Колко пъти сте чували за хора с дебелина, които са отслабнали и след това са развили някаква ужасна болест и са умрели? Не можете просто да пуснете този вид отрова в тялото си, без да очаквате да имате някои негативни последици. Ако решите да отслабнете, трябва да направите много телесни прочиствания, за да извадите отровите, докато отслабвате.

Един от най-добрите и ефективни начини за това е приемането на капсули с активен въглен. Те се предлагат в магазините за здравословни храни и са на много ниски цени. Бентонитовата глина е друго вещество, което абсорбира токсините, както и някои видове фибри, като люспите на псилиум и семената от чиа. В интернет има много продукти, които могат да помогнат в процеса на детоксикация.

@20 години. Наистина не съм толкова гладен и, честно казано, не ям толкова много.

Приемам няколко лекарства и само 2 от тях са изброени като увеличаване на теглото като страничен ефект. Отбих от един от тях, но другият е за епилепсия и трябва да продължа да го приемам.

Този, който спрях да приемам, беше Savella и го приемах за FM. Помагаше много минимално, така че с доброто състояние на моя д-р се откачих от него.

Трябва да приемам химиотерапия, както и седмично Biologic, наред с други ежедневно. Много от тях причиняват загуба на апетит и толкова много други неща.

Въпреки че е нездравословно, мога да отида без да ям до 15:00 и да не го осъзнавам в по-голямата си част, защото никога не се чувствам гладен. Тогава, ако в един от онези случаи се стигне дотам, малко ми се зави свят и си мисля, о, уау. Днес не ядох. = /

Може би е това, за което говориш, може би не е така. Не съм сигурен.

Малките промени помагат. Казвам на хората, които са преуморени, че вместо да отидете на студена пуйка, изрежете 1-2 неща наведнъж, след което преминете към нещо друго. Това, което направи, беше перфектно

Моя приятелка, която трябва да отслабне почти 200 кг, тя започна да изрязва газирани напитки, след това алкохол, след това започна да готви у дома, след това се присъедини към фитнес зала и т.н. Тя вече е загубила поне 50 кг по този начин и е много щастлива

Не трябва да ядете през целия ден, това е УЖАСНО за вашето тяло.

В идеалния случай трябва да ядете в рамките на 1-2 часа след събуждане.

Може да си помислите „о, но ме боли стомах, ако ям твърде рано“, тогава започнете с нещо малко. Яжте кисело мляко или малка купичка зърнени храни и т.н., докато стомахът ви свикне.

Общото между хората с наднормено тегло номер едно е, че обикновено пропускат закуската. И какво се случва тогава? Ядат МНОГО вечер.

Ако постоянно „забравяте“ да ядете, тогава трябва да го планирате през деня си. Преди работех на парцали на работното си място, а след това не ядях и после свиня по-късно. Сега си казвам, че работата все още ще е там, а след това спирам и ям, 15 минути за ядене няма да навредят на нищо.

Не трябва да ядете през целия ден, това е УЖАСНО за вашето тяло.

В идеалния случай трябва да ядете в рамките на 1-2 часа след събуждане.

Може да си помислите „о, но ме боли стомах, ако ям твърде рано“, тогава започнете с нещо малко. Яжте кисело мляко или малка купичка зърнени храни и т.н., докато стомахът ви свикне.

Общото между хората с наднормено тегло номер едно е, че обикновено пропускат закуската. И какво се случва тогава? Ядат МНОГО вечер.

Ако постоянно „забравяте“ да ядете, тогава трябва да го планирате през деня си. Преди работех на парцали на работното си място, а след това не ядях и после свиня по-късно. Сега си казвам, че работата все още ще е там, а след това спирам и ям, 15 минути за ядене няма да навредят на нищо.