статия

Как излекувах псориазиса си напълно и трайно!

от Ник ван 'Край

Има много статии и информация, които можете да намерите онлайн, но е трудно да се намери нещо, което наистина работи. В тази статия искам само да ви дам лекарството, което е работило при мен. Представих го и на дядо ми и това също му помогна. Така че само се надявам, че може да направи същото за вас!

Първо какво е псориазис(официалното описание)
Псориазисът е кожно заболяване, което причинява лющене и възпаление (болка, подуване, топлина и зачервяване). Кожните клетки растат дълбоко в кожата и бавно се издигат на повърхността. Този процес се нарича клетъчен оборот и отнема около месец. При псориазис това може да се случи само за няколко дни, защото клетките се издигат твърде бързо и се натрупват на повърхността.

Повечето псориазис причинява петна от дебела, зачервена кожа със сребристи люспи. Тези петна могат да сърбят или да се чувстват болезнени. Те често се намират на лактите, коленете, други части на краката, скалпа, долната част на гърба, лицето, дланите и стъпалата. Но те могат да покажат и други места като нокти на ръцете, ноктите на краката, гениталиите и вътре в устата. (1)

Това общо описание е хубаво, но каква е причината за тези възпалителни ефекти?

Както виждам, в тялото ви има много токсини, вашите органи не са в състояние да се справят с тях или просто е твърде много за вашите органи в този момент, че реакцията на тялото ви е да се отървете от тези токсини чрез възпаление. Същото се случва, когато се разболеете, тялото ви се загрява до изпотяване на токсините. В този случай не сте болни толкова, че възпалителните ефекти ще причинят изпотяване, но бавно проливат кожата ви и вие оставате с възпалителна кожа, която се отваря и дори се пука.

За да се излекуваме наистина, трябва да разберем още повече причината!

И така, откъде идват тези токсини?

Това, което наистина ми помогна да се отърва напълно от псориазис, е да се отърва от токсините и да подобря имунната си система.
Направих 3 основни категории, за да разбера напълно как се излекувах и се отървах завинаги от псориазис.

Категории за лечение на псориазис:
1. Храна

2. Мисли и емоции

1. Храна
Първо е храната, вие сте това, което ядете.
Яденето на много мазнини, пиенето на алкохол и т.н. ще увеличи количеството токсини в тялото ви.
Преди всичко проверете дали имате алергии към храната. Това ще има голямо въздействие върху тялото ви. Моля, проверете това, Вашият лекар може да Ви каже.

Тъй като четете това и се справяте сами с проблемите на псориазиса, вероятно тялото ви е натрупало много токсини, а органите ви са имали много работа и са уморени или дори изтощени. Така че е добра идея да промените диетата си, за да натрупате токсини, за да се натрупват и да дадете на кожата и органите си правилното количество хранителни вещества, за да се излекуват.

Сложих списък с храни, които ми помогнаха да се излекувам и друг списък с храни, които влошиха псориазиса ми. Този последен списък е известен и с добавянето на токсини и като цяло причинява възпалителни ефекти.

Списък на храната за ядене/пиене
+ влакна, като кафяв ориз, кафяв хляб, банани
+ орехи и бобови зеленчуци
+ зеленчуци, като броколи, червен пипер
+ плодни риби, като скумрия, сьомга.
+ ленено семе
+ лимон и лайм за киселините

Списък на храната, която да избягвате или да спрете да ядете напълно
- няма повече алкохол
- по-малко или никаква захар,
- по-малко калории, като макаронени изделия, зърнени храни, гаджета като цяло
- добавки, гледайте пакетите с много супи, сосове, сос и почти всичко като месо, сладкиши и др. има ароматични добавки в себе си. Мононатриевият глутамат, известен също като MSG, Ve-tsin или E621, се използва като подобряващо вкуса средство в много видове хранителни продукти, за да подобри първоначалния им вкус. Опитайте се да избягвате да използвате предварително направено нещо. Много е хубаво и по-евтино да отидете в местния китайски магазин, да вземете билки и подправки и да си направите сами сос и супи.
- наситени мазнини и транс-мастни киселини, като фри храни, пържени картофи и всички бързи храни като цяло.
- Мазни червени меса
- Млечни продукти
- Преработени храни
- по-малко бял хляб, бял ориз
- глутен

Като цяло алкохолът ще се превърне в захар в тялото ви, много калории от тестени изделия ще се превърнат в захар в тялото ви и в почти всички храни се добавят захари. Комбинирането на това с вече сладка и пълна със захар диета ще доведе до твърде много захарни токсини, за да може тялото ви да се справи. Захарта е една от основните причини за натрупване на токсини в организма и опитът да ги оставите извън вашата диета ще бъде труден, но много полезен опит.

Тъй като години наред може да сте като мен и просто да обичате сладки неща, така че токсините може да са се натрупали толкова много, че да се въздействат няколко органа. За да може те да функционират правилно отново, е много добра идея да направите 3 или повече седмици прочистване на черния дроб, бъбреците и червата. Тази статия не обхваща как да направите прочистване, но можете лесно да ги намерите онлайн или дори по-добре с местния диетолог.

Яжте по-бавно, за да се възстанови тялото ви по-бързо е добре да се храните по-бавно и да приемате по-малки хапки храна в устата си. Това ще ви помогне да добавите повече течности от устата си, а смесеното с храната ще ви помогне да го усвоите с по-малко загуба на енергия и по-малко натоварване на вашите органи.

Вкусът и предпочитанията на всеки са много различни, но за да ви помогна да изберете диета, оставих това, което ядох през деня.
Следващата диета ми помогна много.
Закуска: 2 банана, 2 ябълки, шепа орехи.

За есенно и зимно време сменете бананите и ябълките със супа. За предпочитане с джинджифил, чесън, кориандър и други затоплящи съставки.
За обяд варирам с индийско, тайландско или китайско ястие.
Риба и малко кафяв хляб за фибрите за вечеря.
Супите, голямо разнообразие от различни супи без добавени соли, са много полезни за храносмилането и могат да засилят имунната ви система.

През деня пийте много вода, за да транспортирате токсините от тялото ми.

Разбира се, здравословна диета е, когато ядете широка гама от храни и просто яденето всеки ден едни и същи храни изобщо не е здравословно. Това, което ви моля тук, е да го промените и да се опитате да интегрирате някои от предложените храни, ако те се чувстват подходящи за вас, защото тялото ви ще ви каже.

2. Мисли и емоции
Започнах тази статия с храна, защото вярвам, че много може да се постигне чрез промяна на диетата ви, но най-важната и повечето от причините за възпалението е чрез потискане на емоциите.

Как да освободите емоционална енергия, вижте тази връзка как да направите това!

3. Начин на живот
Имайки начин на живот без спорт, работа под стрес и от друга страна се опитвате да освободите стреса, като компенсирате с много излизания навън и нямате структура и определени часове за хранене, сън и събуждане на тялото ви, ще увеличи напрежението върху тялото ви и също така изчерпват вашето психично здраве.
Начинът на живот също трябва да се промени, но какво е по-важно за вашето здраве или вашето телевизионно предаване.
Промяната на начина ви на живот не само ще се почувства добре в крайна сметка, но не бихте искали нищо друго, защото всичко, което правите, просто се чувства добре и става второ естество за вас.
Начинът на живот за повечето хора е да се събудят, да седнат в колата, за да работят, да седнат на бюрото си на работа, да вземат обяда си в кафетерията, докато седят и да се приберат у дома с колата си, а по-късно да седнат пред телевизора. разбирате, че седим защо твърде много. И половинчасовото движение или упражнения, предписани от нашето правителство, определено не са достатъчни!

Какво прави този начин на живот за вашия псориазис
Едва ли някое движение ще застоява притока на кръв и ще лиши вашите органи и клетки от достатъчно кислород и други минерали и витамини. Така че токсините не могат да бъдат транспортирани добре от тялото ви и клетките не получават правилното хранене, от което се нуждаят, за да функционират хармонично.
Можем да заключим, че за да се отървете от възпалението на псориазиса, трябва да получите повече кръвообращение, като по този начин кислородът и други хранителни вещества отиват не само до кожата, но и до всички клетки на тялото.
Това, което направих, беше да променя работата си от седнала в по-активна постоянна позиция, а именно да преподавам. Също така ходя всеки ден в паузата. И получих възможно най-много упражнения през деня.
Живея в Холандия и тук е обичайно да използвам велосипед вместо колата за почти всичко, това наистина помага на тялото ми и бих предложил това на всички. Ако не планирате да смените работата си в скоро време, опитайте се да видите какво можете да направите при обстоятелствата, в които се намирате в този момент, какво бихте могли да промените, дори ако ходите до кафе машината повече пъти, вместо да седнете още един час в ред.

Добре какво друго направих, за да помогна на тялото си и да се отърва от тези токсини и по този начин псориазис завинаги.

Всеки път, когато взимах душ, използвах сиви морски соли, за да лекувам кожата си, хващах пълна ръка, слагах я в кубче топла вода и в края на душа си изливах това върху цялото си тяло, не само върху псориазис извършени части. След душа, изсушавайки кожата си меко и нежно, сложих масло от кокус!
Този микс наистина направи голяма разлика за мен и за дядо ми. Изглежда, че кокосовото масло има охлаждащ ефект и би противодействало на възпалителните ефекти.
Използвайте шампоан без алкохол, парфюм, хамамелис, ароматно вещество, ментол, пепермунт, евкалипт. Тези съставки ще изсушат кожата ви. Използвайте неутрален ph без никоя от гореспоменатите добавки. Имайте предвид, че не е нужно да се къпете всеки ден, да, ако се изпотявате лесно е разумно да направите това, потта ще има остъргващ ефект върху кожата ви и след спортния душ възможно най-бързо, но ще се къпете всеки ден с шампоанът е излишен и ще изсуши кожата ви. Затова опитайте да се къпете, когато е необходимо и без шампоан или с неутрален PH шампоан.

Намалете стреса и подобрете имунната си система.
Тъй като псориазисът има много общо с имунната ви система и стреса, разумно е да погледнете живота си и да направите списък на всички неща, които добавят стрес към живота ви. Има ли бебешки стъпки, които можете да предприемете, за да промените някои от тези аспекти?

Подобрете имунната си система, вземете още малко витамини и отново можете да опитате прочистване на черния дроб за около месец.

По-малко работа и повече слънце
Слънцето направи чудеса на кожата ми, седмица на ежедневие на слънце с изложена на слънце кожа, особено частите от псориазис за около 30 минути без никакъв слънцезащитен крем накара кожата ми отново да стане на бебе. Забелязах много разлики между зимно и лятно/пролетно време. Разбира се през зимата въздухът става по-сух и органите трябва да работят по-усилено, за да ме затоплят, но дори и през зимата можете да опитате това за около половин час и да получите някои лъчи, за да излекувате кожата си.

Продължавах и на сауна, особено през зимата, когато имаше по-малко слънце. Сауната ще увеличи притока на кръв, ще изпотите токсините и имунната ви система ще се увеличи чрез редовно посещение на сауната.

И така, ето, много неща се промениха в живота ми и съм щастлив, че получих напълно псориазис за около 8 месеца. Този процес ми отне повече време, защото опитвах всякакви неща и накрая получих идеалните съставки, за да преодолея тази неприятност. Надявам се да ви бъде полезна част или може би цялата информация тук! Моля, опитайте най-добрата комбинация от промени, които работят за вас и се надявам, че те ще бъдат успешни при лечението на вашия псориазис, както направи моята.

Моля, ако имате някакви въпроси или искате да споделите мислите и процеса си в коментарите, с удоволствие ще отговоря на всички въпроси и се надявам да чуя прекрасно възстановяване на кожата на бебето 🙂