16 април 2019 г. 2 минути четене

страхотни

В ситуация на оцеляване, използването на съхранени храни ще даде на семейството ви малко по-различно преживяване. Може да ядат храни, с които палитрата им не е непременно свикнала, но това не означава, че не могат да бъдат вкусни. Има един тон страхотни рецепти за съхранение на храни, които можете да използвате, за да вземете съхранени храни и да направите наистина пълноценни ястия от тях, а ние искаме да очертаем 3 чудесни рецепти за съхранение на храни, за да създадем балансирани и вкусни ястия за цял ден:

• Закуска - За закуска палачинките с канела, бадем и мюсли са вкусна и енергийна опция. Първо, смесете 2 чаши канела бадемова мюсли с 2 чаши или прясна мътеница, или мътеница, създадена с мътеница на прах, и оставете да престои няколко часа, за да се охлади. Въпреки че стъпката на охлаждане не е задължителна, тя се препоръчва. След това разбийте 3 яйца и разбийте в яйцата ½ чаша цвете и 1 чаена лъжичка сода за хляб, добавяйки последно сместа от мюсли и мътеница. След това сместа може да се излее върху гореща скара, за да се създадат вкусни палачинки за закуска!

• Обяд - Чудесен вариант за обяд е пикантно печено карфиол и това вкусно лакомство може да осигури хранителни вещества, енергия и страхотен вкус. Първо, вземете 3 чаши лиофилизиран карфиол и рехидратирайте с вода, като отцедите след като карфиолът е възстановен. Поставете карфиола в малка купа и поръсете с малко зехтин или друго желано масло и поръсете с ½ чаена лъжичка счукан червен пипер, ¼ чаена лъжичка черен пипер и ¼ чаена лъжичка сол. Поставете сместа равномерно върху тава за печене и печете, докато цветчетата станат кафяви и омекнат.

• Вечеря - Вечерята може да бъде вкусна и със съхранени храни, а червеният боб и ориз Cajun са чудесно място за начало. Първо, сгответе 2 чаши червен или боб и добавете сол на вкус. Месо, ако е налично, също може да се добави заедно с боб, ако желаете. Докато бобът се готви, пригответе 6 до 8 порции бял ориз, като смесите малко сол, ако е необходимо. След това сушени зеленчуци като целина, лук или зелен пипер могат да бъдат възстановени, отцедени и сотирани с малко масло или подобно, и подправка Cajun. Запазете част от течността на зърната и добавете заедно фасула, белия ориз, течността и зеленчуците, заедно с малко допълнителна подправка Cajun на вкус.

Готвенето със съхранени храни може да бъде наистина страхотно и ароматно преживяване, а започването с прости рецепти може да ви покаже как можете да превърнете съхраняваните си храни в цели ежедневни ястия. Използвайки тези 3 рецепти, можете да видите как храна за един ден може да дойде от вашите магазини и колко добър е вкусът, след като е готова!