Прогнозите показват, че американците харчат много пари за диети - в размер на 33+ милиарда долара годишно. Това е доста страшно!

И тези пари се харчат за всичко - от популярни книги за диети и месечни абонаментни програми за отслабване до добавки за отслабване и други подобни. За съжаление, най-новите статистически данни показват, че около 40% от възрастните са със затлъстяване, най-високият докладван някога в САЩ.

Това не пречи на търговците да се опитват да измислят нови планове или предложения, които да спомогнат за забавяне на растежа. Всъщност той подклажда огъня. Нека да разгледаме някои от най-разпространените „страшни диетични митове“, които са широко разпространени, и някои алтернативи.

Така че сега знаете, че не трябва да се стремите да ядете ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини, а по-скоро баланс между двете. Качеството има значение - качествените въглехидрати, с много фибри, качествен протеин при всяко хранене и малко здравословни мазнини е начинът, по който трябва да отида, както показвам на изображението по-долу.

треньор спортно

Искате да станете сертифициран треньор по спортно хранене?

Националната асоциация за спортни постижения току-що публикува техния курс за сертифициран треньор по спортно хранене днес!

Храненето е от решаващо значение за оптимизиране на представянето на терена и извън него и често липсващото парче до пъзела за оптимално изпълнение.

Курсът за сертифициран треньор по спортно хранене е създаден, за да комбинира насоки, основани на изследвания с приложно съдържание, за да помогне по-добре на треньорите, силовите треньори и други професионалисти, родители и спортисти да разберат препоръките за хранене, подкрепени от науката, но основани на приложение.

Този изчерпателен ресурс съчетава науката за храненето и приложението, за да осигури ясно разбиране за това как храненето влияе върху спорта, упражненията и цялостното здраве и спортните постижения.

По време на тази програма ще намерите практически съвети, стратегии и методи и ще чуете от известни диетолози, силови треньори и много други експерти в областта на представянето, за да помогнете по-добре на вашите спортисти.

Никоя друга образователна програма за спортно хранене няма тази комбинация от дълбочина и фокус. Това е РЕАЛЕН СВЯТ курс за сертифициране на спортно хранене. Не препоръчваме програми често, но горещо препоръчваме курса за сертифициран треньор по спортно хранене и точно сега можете да го получите за $ 100 отстъпка.

Д-р Крис Мор, създателят на сертифицирания треньор по спортно хранене, беше консултант по спортен диетолог за Атлетическата програма на Синсинати Бенгалс и Университета на Масачузетс (сред много други програми на всички нива). Неговият опит му е предоставил възможност да говори в Белия дом, ЦРУ и пред публика в над 10 държави и почти всичките 50 държави.

Д-р Mohr е диетолог от реалния живот. Той го „разбира“, когато става въпрос за спортисти и техния начин на живот и хранителни навици в сегашния ни забързан свят. Той прави храненето опростено, лесно и удобно, доколкото е възможно, като същевременно се справя с трудностите около правилното хранене на спортистите.

Вземете курса за сертифициран треньор по спортно хранене днес и спестете 100 долара!