лесно

Аз правя каша през цялото време, особено през зимата, но обикновено не съм много авантюристична с нея. Овес, мляко, вода, а може би и малко мед или кленов сироп, заляти отгоре. Тази суперхрана каша е много по-вълнуваща и е пълна с доброта.

Освен овеса, приготвих малко киноа, ленени семена и семена от чиа направо в кашата. Те придават на овесените ядки по-интересна текстура (малко по-желатинови от нормалните каши, макар и не по лош начин!), А също така придават наистина прекрасен, орехов вкус - да не говорим за допълнителните магнезий, калций, желязо и фибри.

За да вдигна още повече суперхраните, долях кашата си с тиквени семки, боровинки, малини и къпини. Когато ги разбъркате, плодовете оставят красиви червени и сини ивици по кашата - тя е невероятно красива, супер здравословна и невероятно вкусна наведнъж. Не е лош начин да започнете деня.

Тъй като киноата отнема малко повече време за готвене, отколкото овесът (около 20 минути), тази каша от суперхрана не е толкова бърза за приготвяне, колкото обикновената каша, така че е идеалното нещо, което да спестите за уикенд брънч - пригответе голяма панировка и нека всеки да добавя свои собствени топинги. Направих хубава голяма партида в тази великолепна тенджера от злато и сребро от новата гама на Marks and Spencer’s Chef. Той е супер стилен и добре направен, а устойчивият на фурна капак и дръжка означават, че и той наистина е универсален. Нямам търпение да експериментирам повече с него.

Прекрасната купа, която можете да видите на снимките, в този прекрасен тъмносиньо-сив цвят, също е от M&S. Те имат наистина много хубави неща! Перфектен за зимна закуска.

Можете да разгледате останалата част от гамата на M&S Chef на страницата им „Super Brunch“, където ще намерите и някои великолепни рецепти, направени с помощта на продуктите. Обичам вида на „купата, която е достатъчно голяма за подходящ брънч“!