Какво е?

Суроватъчният протеин е протеинът, съдържащ се в суроватката, водната порция мляко, която се отделя от изварата при приготвянето на сирене.

Суроватъчният протеин обикновено се използва за подобряване на спортните постижения и увеличаване на силата, но доказателствата в подкрепа на тези употреби са смесени. Суроватъчният протеин се използва и за обръщане на загуба на тегло при хора с ХИВ и за предотвратяване на алергични състояния при кърмачета.

Колко е ефективно?

Изчерпателна база данни за природни лекарства оценява ефективността въз основа на научни доказателства по следната скала: Ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно ефективна, Вероятно неефективна, Вероятно неефективна, неефективна и недостатъчно доказателство за оценка.

Оценките за ефективност за СУРОВАТЪЧЕН БЕЛТЪК са както следва:

Възможно ефективно за.

  • Атлетично представяне. Повечето изследвания при здрави млади хора, които тренират сила, показват, че приемането на суроватъчен протеин увеличава силата и мускулната маса. Приемът на суроватъчен протеин също изглежда подобрява скоростта на бягане и възстановяването след тренировка при нетренирани възрастни. Изглежда, че суроватъчният протеин действа, както и соевият, пилешки или телешки протеин за увеличаване на мускулната сила.
  • Екзема (атопичен дерматит). Някои изследвания показват, че храненето на кърмачета с формула на суроватъчен протеин през първите 3-12 месеца от живота може да намали риска на бебето от развитие на екзема до 3-годишна възраст.
  • Склонни към алергии и алергични реакции (атопична болест). Изследванията показват, че кърмачетата, които консумират суроватъчен протеин през устата през първите 3-12 месеца от живота, са по-малко склонни да бъдат склонни към алергии и алергични реакции в сравнение с бебета, които получават стандартна формула. Приемането на защо протеинът може да не е полезен за лечение на атопични заболявания, след като се развият.
  • Неволна загуба на тегло при хора с ХИВ/СПИН. Някои изследвания показват, че приемането на суроватъчен протеин може да помогне за намаляване на загубата на тегло при хора с ХИВ.
  • Люспеста, сърбяща кожа (псориазис). Някои изследвания показват, че приемането на екстракт от суроватъчен протеин дневно в продължение на 8 седмици може да намали симптомите на псориазис.

Възможно неефективно за.

  • Белодробно заболяване, което затруднява дишането (хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ). Някои изследвания показват, че приемането на добавка от суроватъчен протеин всеки ден в продължение на 6 седмици може да подобри задуха при хора с ХОББ. Но не всички изследвания са съгласни.
  • Загуба на кост при хора, приемащи лекарства, наречени кортикостероиди. Изследванията показват, че приемането на напитка, съдържаща суроватъчен протеин ежедневно до 2 години, не подобрява костната плътност при жени в постменопауза с остеопороза.

Недостатъчно доказателства за оценка на ефективността за.

Как работи?

Суроватъчният протеин е източник на протеин, който може да подобри съдържанието на хранителни вещества в диетата. Суроватъчният протеин може също да има ефекти върху имунната система.

Има ли опасения за безопасността?

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали суроватъчният протеин е безопасен за употреба при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Алергия към мляко: Ако сте алергични към краве мляко, избягвайте да използвате суроватъчен протеин.

Има ли взаимодействия с лекарства?

Майор Не приемайте тази комбинация. Леводопа Суроватъчният протеин може да намали колко леводопа абсорбира тялото. Чрез намаляване на това колко леводопа абсорбира тялото, суроватъчният протеин може да намали ефективността на леводопа. Не приемайте суроватъчен протеин и леводопа едновременно. Умерен Бъдете внимателни с тази комбинация. Албендазол (Albenza) Суроватъчният протеин може да намали колко албендазол абсорбира тялото. Приемът на суроватъчен протеин и албендазол едновременно може да намали ефективността на албендазол. Не приемайте суроватъчен протеин, докато приемате албендазол. Алендронат (Fosamax) Суроватъчният протеин може да намали колко алендронат (Fosamax) абсорбира тялото. Приемът на суроватъчен протеин и алендронат (Fosamax) едновременно може да намали ефективността на алендронат (Fosamax). Не приемайте суроватъчен протеин в рамките на два часа след приема на алендронат (Fosamax). Антибиотици (хинолонови антибиотици) Суроватъчният протеин може да намали ефективността на някои антибиотици. Суроватъчният протеин съдържа минерали. В червата тези минерали се свързват с антибиотици, известни като „хинолони“. Това може да намали количеството на тези лекарства, които тялото ви абсорбира. За да избегнете това взаимодействие, приемайте тези лекарства поне 2 часа преди или 4 до 6 часа след суроватъчния протеин.

Някои хинолонови антибиотици включват ципрофлоксацин (Cipro), гемифлоксацин (Factive), левофлоксацин, моксифлоксацин (Avelox) и други. Антибиотици (тетрациклинови антибиотици) Суроватъчният протеин може да намали ефективността на някои антибиотици. Суроватъчният протеин съдържа минерали. В червата тези минерали се свързват с антибиотици, известни като „тетрациклини“. Това може да намали количеството на тези лекарства, които тялото ви абсорбира. За да избегнете това взаимодействие, приемайте тези лекарства поне 2 часа преди или 4 до 6 часа след суроватъчния протеин.

Някои тетрациклинови антибиотици включват доксициклин (Vibramycin), миноциклин (Minocin), тетрациклин (Achromycin V) и други.

Има ли взаимодействия с билки и добавки?

Има ли взаимодействия с храни?

Каква доза се използва?

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

  • За свързано с ХИВ/СПИН отслабване: 8,4-84 грама суроватъчен протеин на ден, 2,4 грама/кг на ден във висококалорична формула или 42-84 грама на ден в обогатена с глутамин формула.
  • За люспеста, сърбяща кожа (псориазис): 5 грама на ден от специфичен продукт с екстракт от суроватъчен протеин.

Други имена

Методология

За да научите повече за това как е написана тази статия, моля, вижте Изчерпателна база данни за природни лекарства методология.

Препратки

Natural Medicines се отказва от всякаква отговорност, свързана с медицински последици от използването на какъвто и да е медицински продукт. Полагат се усилия да се гарантира, че информацията, съдържаща се в тази монография, е точна към момента на публикуването ѝ. Потребителите и медицинските специалисти, които се консултират с тази монография, са предупредени, че всяко решение, свързано с медицина или продукт, е единствената отговорност на потребителя и/или медицинския специалист. Законно лицензионно споразумение определя ограничения за изтегляне, съхранение или отпечатване на съдържание от тази база данни. С изключение на евентуални изключения, записани във вашето лицензионно споразумение, не се разрешава възпроизвеждане на тази монография или каквото и да е съдържание от тази база данни без писмено разрешение от издателя. Незаконно изтегляне, съхранение или разпространение на съдържание от този сайт.

протеин