От Bhavyajyoti Chilukoti | Публикувано: Вторник, 19 декември 2017 г. 12:57 ч

отслабване

За тези, които обичат сутрешната си чаша, направете интересен обрат на обикновения чай, за да го направите напитка за отслабване.

Зеленият чай е здравословна сутрешна напитка за хора, които планират да отслабнат. Всъщност тя се превърна в задължителна напитка за хора, които са съобразени с теглото, здравето и калориите. Събуждането в студена сутрин с гореща чаша чай е терапевтично. Освен това, колкото по-малко се окислява един чай, толкова по-нежен и лек ще бъде на вкус и аромат Д-р Саумя Сатакши, старши диетолог и уелнес консултант, здравни специалисти. Но ако отслабването ви е целта за годината, ето един вкусен и уникален чай, който трябва да опитате да намалите калориите и да отслабнете - бял чай. & nbspСъщо така прочетете - Отслабване: Затруднява ли ви зимата да свалите излишни килограми?

Белият чай е най-малко обработваната версия на чая, предлагаща деликатни вкусове и аромат. Той е богат на антибактериални свойства и допринася за понижаване на холестерола и кръвното налягане. Поради ниското си съдържание на кофеин, той е и идеалният избор за хора, които искат да намалят приема на кофеин. Освен това, поради високото съдържание на фенол, той укрепва еластина и колагена, което помага за предотвратяване на бръчки и подпомага лечението на акне. & nbspСъщо така прочетете - 5 храни, които трябва да избягвате през нощта, за да отслабнете

Бял чай за отслабване - как помага

Поради минималната обработка, белият чай задържа повече хранителни вещества от зеления или черния чай. Точно като зеления чай, белият чай е богат на антиоксиданти, които помагат за изхвърлянето на токсините от тялото. Съединенията, присъстващи в белия чай, също изгарят мастните клетки. Ето няколко съвета за детоксикация и отслабване.

Ако искате да отслабнете, ето как трябва да пиете бял чай. Направете смес с 1 чаена лъжичка бели листа, чаена лъжичка джинджифил на прах и няколко капки лимонов сок в чаша вода. Пийте този чай редовно в продължение на 15 дни, ако искате обещаващи резултати.

Колко е твърде много?

Препоръчителната доза бял чай е 3-4 чаши на ден. Всичко, което е повече от препоръчителната доза, не е полезно за здравето. Освен това, ако страдате от някакви здравословни проблеми, говорете с вашия диетолог или лекар, преди да започнете с бял чай. Прочетете и за това как да отслабнете за 15 дни.