Холивудската актриса спазва петфакторната диета и никога не пропуска хранене. Прочетете повече за този магически метод на работа по-долу.

  • Меган Фокс е похвалена за невероятното си тяло. Дори след като роди през 2015 г., актрисата изглеждаше страхотно!
  • Фокс има три деца с бившия си Брайън Остин Грийн и изглежда по-добре от всякога!
  • След ролята й във филма на Майкъл Бей „Трансформърс“ през 2007 г. нетната стойност на Меган нарасна. Към 2020 г. това се оценява на 10 милиона долара.

Диетата с пет фактора ви позволява да ядете пет малки хранения на ден и един ден в седмицата можете да ядете каквото искате. В допълнение към спазването на този план за хранене, актрисата на тялото на Дженифър е известна и с това, че прави и кето-приятелска диета, с други думи, актрисата се е отказала от повечето рафинирани въглехидрати и получава въглехидратите си само от плодове и зеленчуци. Фокс също избягва преработените храни и казва, че най-лошото, което влага в тялото си, е кафе веднъж на ден. Актрисата има много японска храна, белтъци, бадеми, сьомга и смутита.

прилепналото

Тя също следва петфакторна тренировка от треньор на знаменитости и експерт по хранене Харли Пастернак, който я описва по следния начин: „Те са пет фази: минимум петминутна кардио загрявка, упражнение за скулптура на долната част на тялото, упражнение за тонизиране на горната част на тялото, след това упражнение за скулптура на корема и накрая, петминутно охлаждане.“

Fox тренира поне три дни в седмицата. Вдига и тежки тежести. Fox обикновено тренира в кръгов стил, за да включи изблици на кардио.

Вижте как холивудската звезда получава страхотното си тяло в бикини в това видео:

Естефания Мартинес

K-pop ентусиаст, вие също? Е, здравей там, най-добър приятел! Последвайте ме за всички страхотни актуализации в света k. + Информация