Ако имате стомашно куче, което няма да изчезне, независимо колко добре се храните или колко тренирате, издърпването на корема може да е най-добрият вариант за вас. По-формално известна като абдоминопластика, коремната обвивка премахва излишната кожа и мазнини, като същевременно стяга коремните мускули. Резултатът е по-гладък, по-плосък и по-младежки стомах.

След възстановяването си от корема, повече от вероятно ще бъдете много доволни от резултатите. Въпросът как да се запазят тези предимства през следващите години обаче може да тревожи. Обикновено резултатите от издърпването на корема са дълготрайни, но трябва да положите малко усилия, за да изглеждате прекрасно. Ако обмисляте операцията, възстановявате се от скорошна процедура на коремна пластика или просто се чудите как да имате младежкия си и плосък корем за години напред, д-р Витенас има няколко тайни, които да споделите.

  • блока

Тайна # 1: Упражнявайте се редовно

Всъщност ще трябва да избягвате всякакви упражнения или енергични дейности за около шест седмици след коремната пластика. След като периодът на възстановяване отмине, редовните упражнения са задължителни, за да поддържате стомаха си в добра форма.

Когато вашият хирург ви даде главата, върнете се в режим на тренировка. Не мислете обаче, че вашите упражнения трябва да се фокусират само върху корема, като коремни преси или коремни преси. Ще получите най-голяма полза и ще запазите по-добре своите хирургични резултати по-дълго, ако се съсредоточите върху аеробни упражнения и разтегнете цялото си тяло. Опитайте се да влезете около час бързо ходене, колоездене или джогинг всеки ден, за да поддържате корема си равен. Вашият активен сърдечен ритъм трябва да бъде с около 15% по-висок от сърдечния ритъм в покой. Ще разберете, че вашата рутинна тренировка е ефективна, ако не можете да проведете учтив разговор с приятел, докато тренирате.

Тайна # 2: Внимавайте за теглото си

Трябваше да сте на или близо до целевото тегло, преди да сте прибрали корема. След операцията целта е да се запази това тегло. Един от начините да направите това е да следите отблизо диетата си. Ако винаги сте имали любов към нездравословната храна, възраждането на тази страст след операцията няма да ви направи никакви услуги. Вместо това се съсредоточете върху пълнозърнести храни, като пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Уверете се, че получавате достатъчно фибри в диетата си, ще ви държи подстригани. Протеинът под формата на яйца, постно месо и боб също е задължителен.

Особено важно е след операцията да избягвате прищявка или катастрофа. Цикълът на отслабване и напълняване отново и отново не само има значение за метаболизма ви, но може също да промени вашите хирургични резултати. Например, ако отслабнете много, докато сте на сок за почистване или друга екстремна диета, а след това го върнете бързо, вероятно е имало известно разтягане на кожата. Когато отслабнете отново, разтегнатата кожа е като просто да виси там, като отменя резултатите от вашата процедура.

Тайна # 3: Избягвайте бременността

Най-добре е да изчакате сгъването на корема, докато приключите с раждането на деца. Причината за това е много проста: ако имате операция, след това забременеете отново, ефектите от бременността вероятно ще отменят резултатите от операцията.

Дори и да не сте сигурни дали друго дете, но сте недоволни от начина, по който стомахът ви изглежда, може да е най-добре да изчакате коремната пластика. След като разберете със сигурност, че семейството ви е пълно, поговорете с вашия хирург за коремната пластика.

Тайна # 4: Добавете липосукция

Липосукцията на коремната област няма да е необходима за удължаване на резултатите от прибирането на корема, но може да ви направи по-щастливи с крайния си външен вид. Изкривяването на корема ще се съсредоточи основно върху изрязването на излишните мазнини от коремната област, докато целта на липосукцията е да премахне излишните мазнини. Подобно на корема, липосукцията не е операция за отслабване. Предназначен е за премахване на упоритите мастни тъкани. Ако имате малко мазнини в коремната област или в околните места, като бедрата или ханша, комбинирането на корема и липосукцията ще ви осигури най-добри резултати. Наличието само на една процедура, вместо на две операции, също може да намали цената на процедурата и да намали времето за възстановяване.

Тайна №5: Вижте сертифициран козметичен хирург

Д-р Пол Витенас е сертифициран от борда и има повече от 25 години опит в естетичната хирургия. Специализирал е в областта на корема, липосукция и други процедури за тялото. Д-р Витенас е щастлив да обсъди с вас плюсовете и минусите на корема. Насрочете лично среща в офиса му в Хюстън, като се обадите на 281.484.0088.