Съдържание

  • Тестостерон енантат инжекция 250 mg инжекционни стероиди за продажба
  • ИНЖЕКЦИОННИ СТЕРОИДИ Тестостерон ципионат
  • Тестостерон ципионат инжекция 250mg Genesis инжекционен стероид
културизъм

"Тестостерон ципионат" - Инжекционни стероиди - Културизъм - Стероиди - САЩ За да получите килограм мазнина е по-лесно от всякога: на пазара ще ви бъдат продадени парче гривна за 40. Но за да се отървете от него, трябва да платите висока цена . "Тестостерон ципионат" - инжекционни стероиди, стероиди, тренировки, културизъм, отслабване, спорт, дейности, културизъм, обучение

За да получите килограм мазнина е по-лесно от всякога: на пазара те ще ви продадат парче гривна за 40. Но тестостерон ципионат за да се отървете от него, ще трябва да платите висока цена. За това какъв кошмар чака тези, които искат бързо да отслабнат, ще ви разкаже актьорът Джейсън Стетхем.

„Да, тлъстината е необходима“ - Джейсън Стейм се хихика. Той показва две снимки - едната отпред, втората - направена отзад, на която е изобразен, преди да премине към нова схема на тренировка. Всъщност имаше за какво да се придържаме: може да се предположи, че под мастния слой има солидни мускули, но това е само хипотеза. Сега Джейсън Стехем е лесно да се смее: сега няма следа от свинската мас и за да се видят мускулите му, операцията вече не е необходима.

Джейсън Стетем натрупа излишни килограми също толкова неусетно, колкото и при всеки от нас: няколко допълнителни кутии бира там, три късни вечери тук. Освен това той вече не е момче. „Никога не съм припарвал колко калории в храната си“, казва Джейсън Стетхем. - Малка ябълка? Чудесно, отстъпвам на пет. Банани? Нека вземем куп наведнъж. ”Джейсън Стем, въпреки подутата талия, продължи да работи активно, докато дойде време да играе в бойни сцени с достоен противник Джет Ли. И тук тези излишни килограми се почувстваха за първи път и вече не беше възможно да ги скрием.

Тестостерон енантат инжекция 250 mg инжекционни стероиди за продажба

Сега, когато Джейсън Стетем сваля тениската си, тялото му прилича на обелена мускулна топка: мазнините са изчезнали, мускулите как да съхраняват тестостерон ципионат, сухожилията и вените се показват през кожата. „Осем килограма за месец и половина! - повтаря достатъчно. - Това е при шестдневен режим на работа някъде за 35 минути на ден. Никога през живота си не съм имал толкова големи резултати. "И това казва Джейсън Стехем - човек, който е бил член на английския олимпийски отбор по гмуркане и като хоби е бил Тестостерон ципионат ангажирани с бойни изкуства! Оказва се, че ако искате каква габаритна игла за инжектиране на тестостерон да следва неговата тренировъчна система, трябва да сте подготвени за изтощителни натоварвания и дори болка. В крайна сметка дори той самият, хвалейки се с постигнатите резултати, понякога слиза и награждава режима си с епитети като „кошмарен“, „убийствен“, „отвратителен“ и дори ругае думата.

Джейсън Стейхем всеки ден, с изключение на неделята, се мели в складово помещение, обновено като зала близо до летището в Лос Анджелис. Тук са ангажирани холивудски каскадьори, а оборудването тук съвсем не е същото като при обикновените люлеещи се столове: нито сте стандартни симулатори, нито бягащи пътеки. Вместо това "изскачане" - батути, въжета, гири и сложен снаряд за силова тренировка.

"Тестостерон ципионат" - инжекционни стероиди

Има само две правила за обучение:

ИНЖЕКЦИОННИ СТЕРОИДИ Тестостерон ципионат

Без повторения. „Всеки ден е нова комбинация от упражнения“, казва Джейсън Стетхем. - Разбира се, някои от тях бяха повторени по време на шестседмичния курс, но нямаше две еднакви тренировки. Всеки път, когато нещо ново, така че не се отегчавайте ".

Обърнете внимание на часа. "Всички го правим, гледайки часовника. Тъй като тестостерон 1500 от това, винаги знаете в каква форма сте и дали трябва да оказвате натиск върху".

Сценен кошмар

Всяка тренировка на Джейсън Стетем се състоеше от три части:

Три минути загряване. Джейсън Стетем използва гребна машина, но по принцип всяка кардио машина ще се справи. Това е лесната част от тренировката.

Десет минути средно натоварване. Това е фраза, в която тялото започва да работи с пълна сила и се подготвя за третата, най-трудната, част. Тук също започва разнообразието - лицеви опори с тесни, средни, широки ръце, с пляски и крака, фиксирани на хълма. Джейсън Стетем прави всеки вид лицеви опори три пъти. След това работи с гири. Той приклеква с гири в едната ръка и веднага повдига пейката след вдигане. Обикновено се ограничава до 15 повторения на този хибриден културизъм за всяка ръка. Тогава той си представя, че вместо дъмбел държи голф тояга, с която се опитва да удари добре топката. Такива ходове Джейсън Стетем повтаря по 15 пъти за всяка ръка, а след това - 15 преси с две ръце над главата.

Едно Тестостерон на любимите упражнения на Джейсън Стетем е "Стълба"(„Или пирамида“) на лицеви опори или набирания. Той прави 10 подхода, започвайки от един и завършвайки с десет, а след това обратно от десет до един.

Културизъм на интервали. И накрая, идва тази трета, най-бруталната (Джейсън Стейм казва, че е „брутална“) фаза на обучение. „Сто саксии ще понижат нивото на тестостерон в жената и сърцето ви ще забръмчи като картечница“, обещава той. Ето 12 упражнения, които са включени в третия етап на обучение. Джейсън Стейм в една тренировка прави шест, като повтаря всяка пет пъти. Тоест всеки път получавате различна комбинация от упражнения и различен ред от тях. Между културизма трябва да направите десетсекундна почивка. В случай че нямате достъп до тренировъчни машини, на които можете да правите всичко това, просто вземете шест тежки упражнения, в които участва цялото тяло, и ги дайте в пълна степен. Но не забравяйте, че не сте желязо. Не прекалявайте!

Зверствата на Джейсън Стетем:

Борба с гири. Вземете 10-килограмова гира, вдигнете я над главата си и че има сили да я хвърлите на пода. И така 20 пъти поред. Упражнявайте травмиращо, имайте предвид.

Пират без крака. Издигнете се на 7-8 метра въже, като работите само с ръце ципионат. Повторете изкачването пет пъти. Пребройте колко пъти хвърляте ръцете си в процеса на повдигане и всеки път намалявайте това число, хвърляйки ръката си все по-нагоре.

Тягата до висока. Направете осем набирания на бара. Изкачете се нагоре и се спуснете бавно надолу.

На каишка. Завържете осем метра дебело въже за нещо надеждно, например за метална ограда. Повдигнете въжето над главата си с две ръце и го издърпайте нагоре. Извършете къде да инжектирате тестостерон ципионат 20 пъти.

Крака нагоре. Това е обичайното изтегляне на коленете към стомаха. Висящ на бара, 20 фута повдигнати до стомаха, свити в коленете, съветва Джейсън Стетем.

Закидони. Клякане, с крака на ширината на раменете, ритнете краката назад, отблъснете се от пода, върнете краката си в изходна позиция и се изправете. Повторете това упражнение 20 пъти.

Походка рак. Застанете на четири крака, с лице надолу и изминете по такъв смешен начин разстояние, приблизително равно на дължината на баскетболното игрище. Трябва да се връщате напред-назад три пъти.

Блата с натоварване. Вземете тежка тежест във всяка ръка, протегнете ръце по тялото и отидете да марширувате три пъти от единия край на фитнеса до другия и обратно.

Седнете под товара. Застанете на гърдите и с щангата в ръцете сгънете краката си в тазобедрените и коленните стави, докато бедрата ви станат успоредни на пода, а след това, казва Джейсън Стетем, се върнете в изходна позиция. Направете 20 повторения.

Бурлак. Завързване упражнение за увеличаване на нивата на тестостерон 25-килограмови палачинки от бара до 15-метрова въже, плъзнете ги към себе си, докато ги издърпате до краката си. И така пет пъти.

Трудни стъпки. С тежки дъмбели във всяка ръка, една стъпка нагоре към пейката и след това обратно. Направете 20 повторения.

Тестостерон ципионат инжекция 250mg Genesis инжекционен стероид

Три стандарта. Изберете едно нещо: лежанка, клякам или румънска тяга с малко натоварване. Повторете 20 пъти.

За храна

Джейсън Стетем вярва, че бруталната диета, която той спазва, е помогнала за отслабването не по-малко от подвизите във фитнеса. Той, разбира се, не гладува (дневната му норма е 2000 калории), но все пак тази диета не е лесна. Джейсън Стетем се придържа към него с почти религиозна саможертва, позволявайки си фин грешник - да пропусне няколко чаши бира - само веднъж на няколко седмици.

Без рафинирана захар или пудра захар, завинаги, амин. Същото важи и за хляба и тестените изделия. Забравете за сладкото завинаги. Също така за тестостерон вие нямате плодов сок. И - върхът на мазохизма - никакъв алкохол. През нощта е допустимо да "приемате" само нискомаслено кисело мляко и пресни плодове.

Всичко, което се спуска в гърлото, със сигурност трябва да бъде написано на хартия колко тестостерон можете да приемате седмично. Джейсън Стетем дори брои вода: той се опитва да пие по 3,5-4 литра на ден, за да се чувства постоянно в стомаха. „Когато записвате всяко парче и отпивате, е много по-лесно да се контролирате“, казва той.

Опитайте се да ядете по-често. Джейсън Стейхем приема храната си шест пъти на ден на малки порции. Диета: яйчен белтък, зеленчуци, плодове, месо, риба, ядки. Но всичко това трябва да се побере в 2000 калории - това е канон.