Smoothie Diet е чудесен инструмент, който може да промени начина, по който гледате на смутитата. В днешно време, почти навсякъде, можете лесно да намерите богат асортимент, когато става въпрос за рецепти за смути и сокове. Въпреки това, не всички от тези продукти, предлагани на пазара днес, са ефективни и повечето от тях са просто прищявки. Това, което отличава тази диета е, че тя включва всички аспекти на здравето на човека.

Това варира от вашия вид фитнес до вашия начин на живот като цяло, до вашия график на хранене, хранене и много други. Въпреки че тази програма наистина включва смутита, тя не изключва няколко други фактора, които са много важни за постигането на устойчива загуба на тегло, повишено ниво на енергия и, разбира се, много по-добър начин на живот. Докато обичате смутитата, може би току-що сте открили най-доброто решение за отслабване и подобряване на начина си на живот.

Какво представлява диетата на смутито?

Smoothie Diet е 21-дневна диетична програма, създадена да намали общата ви консумация на захар, като консумира прясно смути ежедневно. Целта е да се повлияе на чувствителността и производството на инсулин и кръвна захар, както и да се постигне устойчива загуба на тегло. Да се ​​каже, че програмата е просто система за смутита и сокове е наистина подценяване.

Това е изчерпателно ръководство за промяна на вашата фитнес, диета и живот като цяло. Системата е оборудвана с основни неща, от които се нуждаете, за да постигнете точно това. Програмите включват различни компоненти. Всички те ви позволяват да получите достъп, когато купувате програмата.

diet

Това включва основното ръководство, графика на смутита, списъци за пазаруване, карти с рецепти, ежедневник, ръководство за здравословно хранене и план за тренировка. В системата лесно можете да видите, че всичко е обгрижено. От пазаруването на хранителни стоки до приготвянето на смутита, до диетичния ви график, до напредъка ви и чистите ви хранителни навици.

Той също така идва с различни рецепти, за да сте сигурни, че всеки може да го използва. Освен това, той има безплатни допълнителни ръководства, които включват рецепти, подходящи за диабет, смутита за деца и рецепти без глутен. Заслужава да се отбележи, че програмата включва не само смутита, но също така предлага планове за хранене за по-здравословен хранителен навик.

Най-добрата част от програмата е, че цялата система е достъпна онлайн. Това означава, че не е нужно да плащате за доставката или да чакате пристигането на вашата поръчка. Всичко, което трябва да направите, е да влезете в акаунта си и да получите цялото съдържание, като го изтеглите на вашия компютър, лаптоп или мобилни устройства.

Кой е Дрю Сгутас?

Програмата Smoothie Diet е разработена от Дрю Сгутас. Той е хранителен експерт и здравен треньор със сертифициране на борда. Освен това, той също е изключително запален по отношение на яденето и готвенето на истински храни с истински съставки. Това е нещо, което нашият съвременен свят вече е забравил с течение на времето. По отношение на личния и професионален опит, Дрю Сгутас държи и двете с изключителна страст. Тези качества могат да се видят и в цялата програма.

Какво ще научите от програмата Smoothie Diet?

Smoothie Diet е 21-дневна диетична програма, която може да се повтори. Целта му е да намали консумацията на захар и да увеличи загубата на тегло. Всяка седмица получавате седмичен списък за пазаруване, който ще ви е необходим за цялата седмица. Също така ви дава ръководство за вашите рецепти за смути, както и ежедневен календар за смутита. Това ви помага да планирате предварително и да планирате храненията си. Предлага се и с тридневна детоксикация по избор. Можете да повтаряте програмата толкова често, колкото искате.

Позволява ви да изчислите най-добрата калорийна недостатъчност

Не можете да отслабнете, ако нямате правилния калориен дефицит. Няма да е достатъчно само да прецените броя на калориите и да отпиете няколко чаши смутита. Важно е да включите формулата за калории, която включва вашия ръст, текущо тегло и възраст, за да можете да получите идеалния калориен дефицит преди началото на програмата.

Ежедневна подмяна на хранене

Тази програма предлага и ежедневна замяна на хранене. Идеалният план е да се намери алтернатива за едно или две хранения всеки ден, като се използва една от рецептите за смути. Типът хранене, който искате да пиете, ще зависи изцяло от вас. Другите ви храни са твърди храни, базирани на списъка с рецепти и препоръчителната храна. Рецептите без смути, включени в програмата, са купата с кафяв ориз и черен боб, такос с чушка и пилешка салата от балсамика. Включва също рецепти като салата от моркови с юфка, ягода киноа и салата от спанак и салата от ябълков спанак от кафяв ориз.

Научи ви да се подготвяте за седмичната си консумация

През следващите три седмици ще правите многобройни смутита. За да направи диетичната програма по-икономична и удобна, програмата ви предоставя списък за пазаруване, който се групира всяка седмица и по смути. Списъкът за пазаруване включва нещата, от които се нуждаете за едно смути. Но също така препоръчва списък за пазаруване за закупуване на всичко, което ще ви е необходимо през цялата седмица.

Въпреки че това не изглежда като голяма работа, основната причина за провала по отношение на диетата е, когато изчерпате препоръчаната храна. Когато това се случи, ще откриете, че няколко минути се взирате в торба с любимите си картофени чипсове. Така че, най-добре е, ако можете да правите препоръки за седмично пазаруване, за да не останете без рецепти.

Освен пълноценните хранителни ястия и смутитата, ще трябва да хапнете малка закуска, която е не само с ниско съдържание на захар, но и с високо съдържание на фибри. Повечето от закуските варират между 150 и 200 калории. Програмата предлага пълен списък със закуски, които можете да използвате като ръководство.

    Реалистична загуба на тегло

Въз основа на изследванията, тази програма ще доведе до реалистична загуба на тегло приблизително между две и три килограма всяка седмица. По време на диетичната програма за смути е възможно да увеличите загубата на тегло. Това обаче може да бъде много предизвикателно през по-голямата част от графика. Няколко потребители са загубили около 50 до 70 килограма след няколко цикъла на диета. Просто не е много реалистично да очаквате, че ще отслабнете с 50 килограма само за две седмици от участие в програмата. Ако загубата на тегло е вашата крайна цел, това ще изисква няколко цикъла на преработване на програмата.

Снимка от socialmediasl444

    Ръководство за бързо стартиране

Въпреки че не се препоръчва директно да влезете в ежедневната диета и да пропуснете основното ръководство, винаги можете да го направите, ако искате. Това ръководство ви позволява да получите бърз достъп до ежедневното си планиране. Ръководството разкрива различно представени смутита за определен ден.

    Cheat Day всяка седмица

Програмата Smoothie Diet предлага седмичен измамен ден, така че не се колебайте да използвате това за ваше предимство. Докато сте в програмата, ще изпитвате желание за захар, особено през първата седмица. Планираният измамен ден помага за облекчаване на умствената умора. Според изследванията, измамен ден може да помогне за осигуряване на стабилност при управлението на основни хормони, докато сте на диета.

    Smoothie Diet Core Design

Програмата предлага основния принцип на Smoothie Diet Program. Той също така предоставя хранителна информация, която отхвърля различни митове и грешки относно загубата на тегло. Основното ръководство включва подробни рецепти, както и списъци за пазаруване на всички смутита.

Това не е задължително, но е много полезно, тъй като ви позволява да изхвърлите нежеланите токсини от тялото си. Той също така ще увеличи вашите органи, които са от съществено значение за отслабването и за подпомагане на метаболизма ви. Ако преди да започнете програмата, ядете преработена и бърза храна, детоксът е изключителен грунд, преди да продължите със Smoothie Diet Program.

    Премиум Опции

Индивидуално коучинг чрез имейл

Ако вие сте този, който изисква повече лични съвети по отношение на дневния прием на калории, смутита и хранене, за вас е на разположение коучинг по имейл.

Смути диетата за и против

Професионалисти

    Програмата предлага обширни и изчерпателни насоки за приготвяне на ястия Съдържа различни вариации на рецепти за смути Програмата предлага ежедневен плановик за смутита Предлага се с тридневен незадължителен план за детоксикация

Минуси

    Тази програма може да не е подходяща за хора с хранителни алергии Ежедневното приготвяне на смутита може да отнеме много време и да отнеме много време

Работи ли програмата Smoothie Diet?

Това наистина е много полезно, защото това означава, че можете правилно да се храните, където и когато сте. Ако изтеглите системата на вашия смартфон, можете да имате безкраен достъп до системата. Освен удобството, можете да се придържате към навика си за здравословно хранене. Това е задължително, за да изпробвате програмата, но за да работи наистина, трябва да посветите времето и усилията си.

Заключение

Тъй като Smoothie Diet Program предлага устойчив начин за отслабване, който включва 80% диета и 20% упражнения. Програмата разполага с всичко необходимо за спазване на насоките. Ако след няколко седмици следване на програмата установите, че тя не работи за вас, можете да върнете продукта и да поискате възстановяване на сумата. Програмата има 60-дневна гаранция за връщане на парите.