Най-рисковите продукти рекламират способността им да свиват талията, да изграждат мускулна маса и да осигуряват енергиен тласък.

тийнейджърите

Тийнейджърите, използващи хранителни добавки за отслабване, напълняване или изграждане на мускули, могат да се изложат на сериозни вреди и дори смърт.

Това показва проучване, публикувано в сряда в Journal of Adolescent Health, което разглежда доклади за здравословни проблеми, възникнали след като деца, тийнейджъри или млади хора приемат витамини или добавки.

Анализът включва случаи, които са докладвани на Администрацията по храните и лекарствата между 2004 и 2015 г. Авторите на изследването са идентифицирали 977 такива случая, 40% от които включват пътувания до спешна помощ, хоспитализация, инвалидност или смърт. Останалите случаи включват пътувания до лекарски кабинет.

И въпреки че в анализа бяха включени както витамини, така и хранителни добавки, изследователите установиха, че добавките са отговорни за повечето случаи.

„В сравнение с витамините, хранителните добавки, продавани за отслабване, изграждане на мускули или енергиен тласък, бяха свързани почти с тройния риск от сериозни здравословни проблеми“, казва Флора Ор, изследовател от Харвард T.H. Училище за обществено здраве Чан и водещ автор на изследването.

Проучването не изследва точните начини на поглъщане на добавките и витамините, нито разглежда конкретни съставки.

Но авторите предполагат, че има два начина, по които хранителните добавки могат да навредят: или съдържат опасни съставки, които не са изброени на етикета, или потребителите ги комбинират с други добавки или лекарства с рецепта.

Нещо повече, изследователите казаха, че техните открития могат да бъдат подценявани, тъй като потребителите не винаги могат да са наясно, че техните симптоми са свързани с хранителни добавки или да не съобщават тези събития на лекар.

„Нашият вестник показва само много малка част от много голям проблем в общественото здравеопазване“, или каза пред NBC News.

Изследването не разглежда какви специфични здравословни проблеми са резултат от витамини и добавки. Предишни проучвания обаче свързват добавките, насочени към загуба на тегло, изграждане на мускулна маса или повишаване на енергията с множество здравословни проблеми, включително хронична диария, дехидратация, инсулт, гърчове, сърдечни проблеми и увреждане на бъбреците и черния дроб.

Външни експерти, които проучват лекарствените съставки на пазара, не бяха изненадани от новите открития.

"Без значение как поглеждате вселената на добавките, тези категории - загуба на тегло, спортни добавки, специални добавки за подобряване - продължават да се появяват", казва д-р Питър Коен, доцент по медицина в Медицинското училище в Харвард.

Всъщност FDA е издала предупреждения за някои добавки, продавани за отслабване и увеличаване на теглото.

Но търговска организация за индустрията на добавките, Съветът за отговорно хранене, твърди, че по-голямата част от хранителните добавки са безопасни. "Тази статия се фокусира върху по-странни продукти, които не идват от отговорната индустрия. CRN признава, че има проблем с опетнените, незаконни продукти, маскирани като хранителни добавки, и призовава потребителите да избират продукти, произведени от отговорни компании, които стриктно спазват закона", главният изпълнителен директор на групата Стив Мистър заяви пред NBC News в изявление.

Тийнейджъри и креатин

Една хранителна добавка, която може да бъде особено проблематична за деца и тийнейджъри, е креатинът, казват експертите. Тази възрастова група има лесен достъп до хранителния креатин, който се предлага на пазара като начин за изграждане на мускули.

Креатинът може да причини дехидратация и някои дългосрочни проучвания при възрастни предполагат, че добавката може да доведе до увреждане на бъбреците или черния дроб. На практика обаче няма изследвания за неговите ефекти при тийнейджърите. Американската академия по педиатрия препоръчва на младите хора да използват лекарства и продукти за повишаване на ефективността и всъщност етикетите на повечето продукти, които съдържат креатин, казват, че не са предназначени за хора под 18 години.

Но това не спира търговците на дребно да ги продават на тийнейджъри и не спира тийнейджърите да ги купуват.

„Не е незаконно да се продават тези продукти на деца под 18-годишна възраст“, ​​казва д-р Рут Лин Миланайк, специалист по педиатрия за развитие и поведение в Детския медицински център Коен в Хюлет, Ню Йорк.

„Вашето 7-годишно дете може законно да купува креатин“, каза Миланайк пред NBC News.

Milanaik не е участвал в новото проучване, но е изследвал начина, по който търговците продават добавката за увеличаване на мускулите в миналото. Нейното проучване от 2017 г., публикувано в списание Pediatrics, включва обаждане до 244 магазина, които продават хранителни добавки. Един от колегите й се преструваше на момче от гимназията и питаше служителите в магазина какво би могъл да използва за изграждане на мускулна маса.

Шестдесет и седем процента от тези чиновници препоръчват креатин на човека, когото смятат за тийнейджър.

„Те препоръчваха продукт за момчета, където точно на етикета пише: не давайте това на момчета“, каза Миланайк.

Нещо повече, юношите може да не използват правилно такива продукти. „Те са склонни да мислят„ ако една лъжичка е добра, две лъжички трябва да са по-добри “, каза тя.

Уважаваните лекари могат най-добре да съветват тийнейджърите за най-здравословните начини за изграждане на мускули, включително диета, богата на постни протеини, плодове и зеленчуци, както и тренировки с тежести.

Ерика Едуардс е писател на новини за здравето и медицината и репортер на NBC News и "ДНЕС".