Какво представлява формата на тялото на круша?

което

Извитата круша обикновено има малка горна част на тялото с слаби ръце и тясна талия. Цялата телесна мазнина се разпределя около долната част на стомаха, бедрата, бедрата и дъното, а измерването на бедрата ще бъде по-голямо от талията и гърдите. Това обаче не винаги е лошо: широките бедра са традиционен признак за плодовитост и се считат за изключително желани в много култури по света.

Какво се случва, когато крушовидните форми напълнеят?

Крушите са по-податливи на целулит, отколкото други форми, поради концентрацията на мазнини около бедрата. Те обаче имат по-малък шанс да развият медицински проблеми като сърдечни заболявания. Формите на крушите са щастливи, тъй като имат потенциала да направят голяма разлика в телата си, ако следват правилната тренировъчна програма

Какъв тип упражнения трябва да правят крушовидните форми?

Класическата жена с форма на круша има добре дефинирана талия и завидно плосък корем, така че по-голямата част от тренировъчната им програма трябва да бъде насочена към дъното и краката. Кардио упражненията ще ви помогнат да се отървете от излишните телесни мазнини, но именно тонизиращите упражнения ще помогнат на крушовидните форми да се поберат удобно в тесни дънки. Най-добрите упражнения са тези, които се удължават, както и стягат мускулите на краката и тазобедрената става, като балет. Опитайте няколко упражнения от балетна скулптура на тялото. Можете да започнете с няколко упражнения онлайн или да се присъедините към групови класове на живо, в който сте в района. Или се запишете за частно обучение, за да получите реални печалби и значителни положителни промени. Няколко комбинации по ваш избор: