Споделянето е загриженост!

всички знаят колко по-лесно е да гледате как някой говори за загуба на тегло, фитнес, личен опит, вместо да чете за него.

Всички ние развиваме по-добри отношения, когато видим някой да говори на живо, когато видим лицето, емоциите от човека, който говори.

youtube

YouTube се разраства бързо и въпреки че все още има много от нас, които се чувстват глупаво да говорим в стаята с камерата, трябва да го признаем - хората са склонни да се доверяват на повече ютубъри, отколкото на блогъри.

Но проблемът е същият, както при блогърите.

Който заслужава доверие?

Може дори да се почувствате по-объркани, защото хората обикновено говорят това, което наистина вярват? Четенето е по-скоро като студен трансфер на информация, където можете да използвате мозъка си, за да си представите, че някой е достоен за доверие, но YouTubers често извършват трансфер на информация чрез емоции.

Изследвах много тази област, особено когато бях в самото начало на пътуването си за отслабване.

След години сърфиране в YouTube за качествено съдържание имам около 10 YouTube, които спечелиха моето доверие.

Тези хора са известни с това, че дават информация, подкрепена с науката и аз лично използвах много от техните съвети, които се оказаха честни и верни.

Надявам се, че някои от тях ще ви дадат и отговорите, които търсите ... Но също така винаги можете да се свържете с мен и аз ще ви дам най-добрия отговор, който имам! 🙂

FitnessBlender

Абсолютно обичам тези момчета.

Ако търсите видеоклипове за упражнения, вярвам, че можете да намерите всяко отделно упражнение, измислено някога от човечеството в техния канал.

Те разполагат с над 500 видеоклипа за упражнения и несъвместимо количество съдържание, което дава съвети относно храненето и тренировките.

От май 2010 г. тези хора не спират да качват и обикновено публикуват 3-4 видеоклипа на месец.

Повярвайте ми, когато казвам това, ще прекарате куп време, за да наваксате, преди да получите по-голямата картина.

Можете да разгледате канала им в YouTube тук.

Фитницфури

Сигурно ще се чудите защо бих поставил някой с не толкова много абонати и доста нов в YouTube.

Е, ако не сте запознати с Рамона от Fitnizfury, вероятно трябва да отидете в нейния блог или канал в YouTube и да я проверите.

Рамона води блог Fitnizfury от известно време и има голям успех с клиентите си. Тя стартира канала си в YouTube някъде около септември 2018 г., защото искаше да стане по-лична с аудиторията си.

Но защо тя все още е достатъчно важна, за да бъде в този списък?

Ако разгледате нейния блог, ще видите невероятно количество качествено съдържание за тренировките за фитнес и оформяне на тялото ви. Тя е и майка на пълен работен ден, която все още намира време да се грижи за тялото си.

Тя също има „Ръководство за домашна плячка" и "Ръководство за домашна сила”, Където тя помага на момичетата да оформят долната част на тялото си и да отслабнат в този процес.

Каналът Ramonas в YouTube е пълен с нея клиенти препоръки и преди и след снимките на нейните клиенти са зашеметяващи.

По принцип тя е в този списък, защото съдържанието й е напълно достоверно и чисто качество.

Можете да разгледате нейния канал в YouTube тук.

Затлъстяване до звяр

Следя този човек от толкова дълго време, защото неговата история наистина е подобна на моята.

Джон Дейвид Глод управлява канал в YouTube, наречен Затлъстяване до звяра, където можете да получите всякакви съвети и трикове за отслабване.

Той е човек, когото трябва наистина да проверите дали губите голямо количество тегло, защото той знае какво му е глупостта - Той загубили около 170 килограма!

Джон винаги беше голямото (жестоко) дете в училище и му омръзна. След като се научи да свири на барабани в YouTube, научи и всичко за отслабването точно там - в YouTube.

Забавното е, че ако тежите толкова много и имате толкова много да загубите, наистина не можете да научите всичко в YouTube или на друга платформа. И говоря от собствен опит.

Джон се ангажира да помага на други хора да живеят по-здравословно и съвети, които можете да намерите в неговия канал, рядко могат да бъдат намерени никъде.

Сега той е наркоман на CrossFit и влогър, но по-голямата част от съдържанието му наистина е свързано със загуба на тегло.

Това, което е наистина интересно за Джон, е, че той е постигнал пробив, когато се сблъсква с най-голямата си несигурност - той прави видео, показващо огромни количества отпусната кожа.

Изправянето пред страховете и несигурността в живота е стъпка, която не правят много хора, въпреки че е крачка напред.

Освен напред в живота му, този видеоклип го показа в шоуто на Елън.

Джон не иска да прави кожна операция. Той се чувства удобно с отпуснатата кожа и го вижда като белези от спечелената битка.

От Джон можете да научите много за отслабването и здравето на кожата, така че не се колебайте да разгледате канала му в YouTube тук

Д-р Ерик Берг, DC

Абсолютно обичам д-р Берг!

Намерих канала му, когато започнах да практикувам кетогенна диета.

Д-р Берг е лекар, но начинът, по който обяснява нещата, е абсолютно красив. Той говори просто и всеки може да разбере. Той винаги има дъска зад себе си, където се опитва да визуализира теорията, която говори.

Бих препоръчал на всички да гледат д-р Берг, защото това е най-добрият начин да се образоваш. Да, ще намерите страхотна информация за загуба на тегло на много други места, но ако наистина се интересувате как работят нещата във вашето тяло, каналът на д-р Берг е мястото.

Ще го видите най-вече да говори за силата на кето диетата, защо трябва да пиете ябълков оцет, здравословно хранене и храни и загуба на тегло като цяло.

Той също така обича периодичното гладуване, което всъщност не е често срещано нещо сред лекарите - те обикновено вярват в диетата „яжте на всеки час“.

Можете да разгледате канала му в YouTube тук.

Джордан се свива

Не всички суперзвезди за отслабване са мъже.

Всъщност се знае, че жените са много по-отдадени, когато става въпрос за загуба на тегло, отколкото мъжете.

Джордан успя да свали 130 килограма и сега има канал в YouTube за отслабване.

Обичам Йордания, защото тя има страхотно чувство за хумор и можете да видите страстта към здравословния живот във всичките й видеоклипове.

Точно като Джон от ObeseToBeast, тя се сблъска с отпусната кожа след загуба на тегло, но отиде и я отстрани.

Съдържанието й е уникално, защото не само тя говори за отслабване, но и за странни неща, които тялото ви преживява в този процес.

В нейния канал ще намерите много страхотни неща и ако сте жена, вярвам, че тя ще бъде най-полезна в пътуването ви.

Момичетата си вземат момичета, нали?

Можете да разгледате нейния канал в YouTube тук.

Хубавата Кели

Кели има най-доброто мото, което съм чувал.

„Даване на РЕАЛНИ женски фотошопирани тела“

Тя започна да прави видеоклипове отдавна и с течение на времето стана доста голям инфлуенсър в индустрията за отслабване.

Можете да намерите всякакви неща в нейния канал, като детокс чайове, ръководства за оформяне на тялото ви, но също така и съвети за запознанства и други неща.

Намирам я за готина и информацията, която тя предоставя, има стойност.

Можете да проверите нейния канал в YouTube тук.

ATHLEAN-X

ATHLEAN-X е канал и компания, основана от Джеф Кавалиер през 2009 година.

Джеф е роден през 1975 г. и от дете е обичал спорта. Тренирал е бокс, бейзбол и много други, а след завършване на образованието си започва да пише за Men’s Fitness и все още го прави до днес.

Той се фокусира най-вече върху изграждането на слаби тела. Има няколко видеоклипа, където той завежда хората и им дава своя план, обучава ги лично.

За да бъда честен с теб, техните трансформации са несъвместими. Джеф наистина знае за какво говори.

Винаги обичам да популяризирам някой, който не е в играта заради парите, но да предоставя стойност на хората, които имат нужда от това. Когато Джеф говори, можете да видите огъня в очите му и той е напомпан като през цялото време.

В неговите видеоклипове няма братска наука. Всичко се основава на факти и доказано.

От друга страна, той е по-фен на традиционното отслабване, като има повече, но по-малки хранения. Това не е лошо нещо, ако знаете как да балансирате тези ястия, но в случай че не го направите, Джеф ви е покрил.

Можете да научите всичко за изграждането на мускули, оформянето на тялото и отслабването по неговия канал тук.

Близнаци Ходж

Добри стари близнаци Ходж.

Вярвам, че те са едни от най-старите YouTube на платформата и все още качват до днес.

Те имат два акаунта в YouTube, Twin Muscle и Hodge Twins Vlogs. На техния канал Twin Muscle можете да намерите всичко за изграждането на перфектно тяло.

Тяхната история е много проста. Те постиха от години. И те не правят редовно периодично гладуване, а хардкор.

Едно хранене на ден.

Бихте си помислили, че това е изключително трудно, но честно казано с вас наистина не е така.

Опитах техния метод и след няколко дни свиквате с него. А резултатите са феноменални.

Обичам близнаците Ходж, защото те са наистина забавни и сурови, те не се опитват да бъдат нещо, което не са. Освен това обичам техния подход при обучението на хората за периодично гладуване, изграждане на мускули и загуба на тегло.

Те нямат редовни видеоклипове като „10 суперхрани, които свиват талията ви“.

Те получават огромен спектър от въпроси от своите последователи и просто отговарят на тези въпроси в своите видеоклипове.

Определено ще научите нещо ново, ще усмихнете лицето си и ще се мотивирате.

Можете да разгледате канала им в YouTube тук.

Занна ван Дейк

Занна е личен треньор, фитнес влогър, модел и основател на движение #girlgains.

Обичам нейния канал в YouTube, защото тя винаги има усмивка на лицето си и нейните съвети са наистина феноменални.

Там можете да намерите всякакви неща, включително тренировъчни съвети, съвети за хранене, балансирани съвети и пътешествия.

Обичам да пътувам и винаги съм се възхищавал на хора, които успяват да организират храненето си в движение. Въпреки че това не изглежда много трудно, трябва да опитате сами. Трудно е като фънк!

Изглежда, че Занна има всичко изцяло организирано, но въпреки това оставя впечатление за спонтанен живот, който е страхотен.

Можете да научите много от нея, ако проверите нейния канал в YouTube тук.

Keto Connect

Ако сте фен на кето диетата, ТРЯБВА да се абонирате за тези хора.

Мат и Мега са кето двойка от Атланта и те решават най-големия проблем, който има кето диетата: меню.

Когато бях на кето диета, ми беше скучно да ям сирене, авокадо и пиле и наистина жадувах за много храни.

Един ден търсих кето сладкиши и намерих техния канал.

Освен сладкиши открих, че имат куп рецепти за хора на кето диета и те пишат макроси за всички тях.

За мен тяхното съдържание е безценно. Те помогнаха на толкова много хора да останат на път и въпреки че те просто ви показват как да работите в кухнята си, докато сте на кето, те наистина помогнаха на много хора да отслабнат

Това е всичко!

Кой е любимият ви канал в YouTube за отслабване и фитнес? Кажете ми в коментари!

Наздраве,
Владан Убипарип
Основател на Extreme Loser