Този гювеч за закуска се удвоява като десерт. Опитайте да сервирате топло с малко „бананов хубав крем“ - няма да останете разочаровани!


Искате още вкусни, растителни силни рецепти? Ще намерите стари фаворити, плюс стотици нови рецепти (за стандартната диета Engine 2, както и за седемдневната спасителна диета Engine 2) в Planner-Strong Meal Planner. С достъп до стотици персонализирани рецепти (Готвене за една? Страхотно! Нуждаете се от остатъци? Ние също ви покрихме!), Списък с хранителни стоки за печат и доставка на хранителни стоки на определени пазари, ще се чудите как някога сте планирали ястия без него - и всичко това за по-малко от 2 долара на седмица!

овесени

Състав:

4 чаши настъргани моркови

1 чаша неподсладено ябълково пюре

1 чаша овесено брашно

1/2 чаша орехи - по желание

1 1/2 чаени лъжички бакпулвер

2 супени лъжици канела (резервирайте 1 супена лъжица канела, за да поръсите отгоре)

1 чаена лъжичка куркума

1 чаена лъжичка подправка с тиквен пай

Смесете горните съставки, след което добавете:

4 чаши бадемово мляко

2 супени лъжици кленов сироп

1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Инструкции:

1. Смесете, докато се смесят добре и добавете към тиган 9х13. Поръсете с останалата канела.

2. Печете при 425 в продължение на 30 минути за овесена каша с възможност за загребване или печете 45 минути за сервиране на „нарязани на торти“.

Сервирайте с пресни плодове и се насладете, докато сте топли. Оставете в хладилник всички остатъци.

Порции: 12

ТЪРСИ ПОВЕЧЕ?

ОПИТАЙТЕ НАШИЯ ПЛАНЕР ЗА ХРАНЕНЕ!

Вземете всички рецепти! Стотици вкусни рецепти за закуска, обяд, вечеря и леки закуски.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ПРИ СПАСЯВАНЕТО 10Х!

Образователни видеоклипове, седмични уроци, занимания, групови разговори и ежедневни обучения.