Лежа на дървена маса с топло масло, което непрекъснато капе върху челото ми. Тялото ми е покрито само с бял чаршаф и две жени внимателно насочват струята масло върху моето „око на ума“ точно над веждата ми. Бавно дълбоко вкорененото напрежение, с което свикнах от години, започва да се разсейва и усещам как челото ми се отпуска по начин, който не знаех, че е възможно.

това

Това е широдхара, аюрведично лечение, предназначено да лекува както психически, така и физически състояния - от тревожност и стрес до безсъние, неврологични разстройства и синузит. Името му идва от санскритските думи на „shiro“ (глава) и „dhara“ (поток) и се смята, че произхожда от древна Индия.

Моето преживяване с широдхара се провежда в това, което се смята за първият официален курорт за аюрведа в света: Somatheeram. Той е създаден през 1985 г. в Керала, регионът на Индия, известен най-вече със своята аюрведа и цялостно изцеление, и сега помага на хиляди посетители с техните здравословни проблеми. Много от гостите, които срещнах от цяла Европа, са посетители, които искат драстично отслабване, общо подобрение на здравето и в един случай да детоксикират телата си след химиотерапия.

Именно този фокус върху здравето разделя Somatheeram от спа курорта. Има ежедневни масажи на цялото тяло, басейн и безплатни уроци по йога, но курортът се описва като аюрведична болница и всички гости, които се отправят към курорта, търсейки луксозен спа център, ще бъдат сериозно разочаровани.

Леченията се поддържат традиционни - което означава, че гостите, които се чувстват неудобно от голотата, могат да се борят - докато съоръженията са основни, с прости, но чисти вили, пълни с хамаци на открито. Гостите се разхождат в зелени рокли след лечение с тъмночервени сандалови маски по лицата. Всички са налични в аюрведични пакети по поръчка - от подмладяваща терапия до анти-стареене и пречистване на тялото.

На всеки гост се дава персонализиран график след задълбочена консултация с аюрведичен лекар, който гледа на тяхното здраве, храносмилане, личност и „доша“. В аюрведичната наука всеки се състои от три доши или типа тяло и личност: вата (въздух и космос), пита (огън) и капха (земя). Лекарите ги използват, за да предписват определени диети и лечения в пакети, които варират от седем до 28 нощи.

Пакетът ми има за цел да премахне стреса и ми е даден дневен график, който включва йога, медитация и лечения. Освен широдхара, получавам и млечна баня, където цялото ми тяло е окъпано с мътеница, енергичен масаж с помощта на нагрявани торбички с билки и пижичил, където топло лечебно масло се излива върху раменете ми, за да облекча напрежението.

Когато лекарят открие, че имам ушна инфекция, на следващата сутрин откривам терапевт, който запалва огън в кабинета. Тя използва това, за да изпрати лечебни изпарения директно в ухото ми, използвайки голям традиционен рог, който се слага върху главата ми. Два дни след тази странна процедура инфекцията отшумя.

Всяко от моите лечения следва abhyanga, продължителен масаж, провеждан от двама терапевти, и денят ми завършва със залез йога заедно с медитация. Аз съм научен на пранаяма, поредица от дихателни техники, които увеличават енергията на тялото на прана, което означава жизнена сила, и съм посъветван да я включа в ежедневието си.

Не е чудно, че напускам курорта, чувствайки се по-лек и да, по-малко стресиран, отколкото когато пристигнах. Ежедневната диета от храна, препоръчана за моята доша (като тип вата, ми се разрешават безкрайни дози и топли кърита - но без лют пипер) е вкусна, но като по чудо здравословна, докато комбинацията от интензивни лечения и вечерни медитации с изглед към Арабско море са премахнали напрежението от няколко години само за една седмица.